Привіт Кочінакас, я пропоную вам неймовірний вибір 10 запечених рецептів, легких та смачних! І ідеально підходить для вашого повсякденного життя. Тому я рекомендую вам зберегти відео у вибране, щоб переглянути їх ще раз, тому що, спробувавши їх, ви захочете повторити напевно.
Ви пропустили вибір минулого тижня? Запрошуємо подивитися, оскільки вони є 5 корисних закусок, У них є відео!
Давайте підемо з першим рецептом цієї добірки 10 запечених рецептів, легких та смачних!
Смажена курка з виноградом
Сьогодні ми збираємось підготувати: Смажена курка з виноградом. Ви не повірите, наскільки легко і швидко приготувати цей дуже привабливий рецепт. Ви будете виглядати чудово, якщо у вас вдома будуть гості!
7 курячих окорок, 700 грам винограду, 1/4 шматочка цибулі, 2 або 3 гілки розмарину, 1 краплинка оливкової олії, сіль за смаком, свіжомолотий чорний перець за смаком.
Розробка:
- Форму для випікання намазуємо оливковою олією.
- Кладемо курку на джерело, а з боків додаємо пару гілочок розмарину. А потім ми зрізаємо листя з іншої гілки і кладемо їх поверх усього курчати.
- Ми його ретельно приправляємо.
- Виділяємо виноград від плодоніжок і розподіляємо його навколо курки.
- Що ми будемо робити, це нарізати його тонкими скибочками. І ми скидаємо ці скибочки навколо курки.
- Ми розігріваємо духовку до 190 ° C або 375 ° F.
- Випікаємо його від 1 години до години до чверті при 180 ° C. На півдорозі варіння перетворюємо на курку.
Запечена не смажена картопля
Можете собі уявити не смажена картопля в духовці? Чому не смажене? Оскільки їх смак практично однаковий, і вони нескінченно корисніші та дешевші.
5 середніх картоплин, 1 велика ложка каррі, 1 велика ложка куркуми, 1 велика ложка солодкої паприки та сіль за смаком.
Розробка:
- Ми розігріваємо духовку до 220 ° C або 430 ° F.
- Картоплю добре миємо. Ми їх нарізаємо соломкою, ніби збираємося робити картоплю фрі.
- Кладемо на деко, спеціальний антипригарний папір, а зверху кладемо картоплю і розподіляємо по деку.
- Зверху додайте сіль, куркуму, паприку та каррі. Перемішуємо картоплю, щоб добре розподілити всі спеції. Кладемо їх акуратно на піднос.
- І ми ставимо їх у духовку на 20 хвилин.
Запечені курячі крильця
Привіт Кочінаки! Ніколи раніше ви не смакували таких здорових крил і таких надзвичайно простих у приготуванні. Тож сьогодні ми будемо готувати Запечені курячі крильця.
500 грам курячих крил і жменька крупної солі (пластівці).
Розробка:
- Ми розігріваємо духовку до 190 ° C або 375 ° F.
- Крильця ми розкладаємо на деко, який ви розмістите лицьовою стороною догори.
- Зверху додаємо жменю крупної солі або солі для пластівців. Якщо ми хочемо, ми можемо додати спецію, яка сподобається нам, наприклад, чебрець або розмарин.
- Ми ставимо її в духовку на 40 хвилин, і вона буде готова.
Запечений морський окунь з картоплею
Ми навчимо вас, як зробити Запечений морський окунь з картоплею щоб це виглядало ідеально та зі смачним супроводом.
1 маленький шматочок морського окуня, 5 маленьких картоплин (або 2 дуже великих), 1/2 цибулини, 3 моркви, 3 гілки свіжого розмарину, 1 лимон, 1 краплинка оливкової олії, сіль і перець за смаком.
Розробка:
- Картоплю миємо і ріжемо скибочками товщиною приблизно в півсантиметра.
- Цибулю почистити і нарізати.
- Нагрійте на сковороді трохи оливкової олії першого віджиму і зварити картоплю, моркву та цибулю. Протягом 15 хвилин на середньо-слабкому вогні.
- Приправте за смаком.
- Потім ми готуємо морського окуня, зробивши кілька розрізів у духовці, і наповнимо його скибочками лимона.
- У деко, на який ми додаємо картоплю, цибулю та моркву. На них ми кладемо морського окуня.
- Ми вирізали кілька гілочок розмарину і поклали їх з боків. Якщо ми хочемо, також кілька листочків зверху.
- Тепер приправляємо сіллю і свіжомеленим перцем.
- І ми полили більше оливковою олією екстра вірджин.
- Нарешті, ми випікаємо його приблизно 20 або 25 хвилин або поки не побачимо, що він готовий, залежно від характеристик нашої духовки. Звичайно, духовку потрібно попередньо розігріти до 190 ° C або 375 ° C.
Розкішні запечені картопляні чіпси
Привіт Кочінаки! Уявляєте, як можна приготувати вдома делюкс із запеченої картоплі, але у здоровій версії? Сьогодні ми збираємось готуватися Розкішні запечені картопляні чіпси. І пам’ятайте, наприкінці рецепту ми даємо вам попередній перегляд відео та рецепту, які ми опублікуємо завтра.
5 середніх картоплин, 3 яйця, 1 склянка пармезану, 1 столова ложка материнки, 1 столова ложка часнику, 1 столова ложка паприки, 1 столова ложка куркуми, перець і сіль за смаком.
Розробка:
- Картоплю ріжемо на клинки, не очищаючи шкірку.
- Потім в миску збиваємо 3 яйця.
- А з іншого боку, ми кладемо в іншу миску пармезан, орегано, часник, паприку, куркуму, перець та сіль. Все дуже добре перемішуємо.
- Тепер ми обмазуємо картоплю спочатку в яйце, а потім у суміш пармезану та спецій.
- Ми ставимо їх у духовку на 30 хвилин, яку попередньо нагріємо до 190 ° C або 375 ° F.
- Ми дістаємо їх з духовки, і вони будуть готові насолоджуватися.
Снек із запеченими банановими чіпсами
Ви можете собі уявити аперитив або закуску, яка забирає апетит, є здоровою, а крім цього ви можете зробити це самі за 10 хвилин? Якщо так, не пропустіть відео, я обіцяю вам, що воно дуже коротке. Давайте підготуємо: Снек із запечених бананових чіпсів.
2 банани і 1 краплинка кокосової олії.
Розробка:
- Перше, що ми зробимо, це очистити і ламінувати подорожники або банани. Найголовніше тут - товщина зрізу, тому що якщо ви зробите його дуже товстим, це займе більше часу, і якщо ми зробимо його дуже тонким, ми ризикуємо, що він одразу згорить.
- Отримавши його, ми кладемо овочевий папір на піддон духовки.
- Розмажте щіткою трохи кокосової олії на її поверхні, покладіть скибочки банана і поставте запікатися.
- У цьому випадку ми маємо його при 190 ° C протягом 10 хвилин, але це багато в чому буде залежати від печі та товщини плодів.
- Через деякий час ви можете дати їм охолонути до кімнатної температури.
Хассельбек або запечений картопляний картопля з Вінегретом
Сьогодні ми збираємося показати вам інший спосіб приготування запеченої картоплі, який зробить її смачнішою та наповненою смаком. Давайте підготуємо: Картопля Хассельбек або Запечена рулетная картопля з Вінегретом.
2 середні картоплини, 2 столові ложки оливкової олії, 1 жменька солоних пластівців, 1 або 2 зубчики часнику і 1 столова ложка чебрецю.
Розробка:
- Картоплю ріжемо тонкими скибочками. Секрет цього розрізу полягає в тому, що він не проходить весь шлях, тому картопля вся прикріплена знизу.
- Ми трохи відокремлюємо аркуші, щоб інгредієнти, якими ми збираємось його приправити, добре входили.
- Тепер подрібнюємо зубчики часнику. Ми додамо його до оливкової олії першого віджиму і змішаємо.
- Ми готуємо деко з антипригарним папером і поміщаємо нашу картоплю в центр.
- Помажемо його зверху сумішшю оливкової олії першого віджиму та подрібненого часнику. А потім посипте зверху сіллю пластівців, трохи перцю і чебрецю.
- Випікаємо його 30 хвилин. Піч повинна бути попередньо розігріта до 190 ° C або 375 ° F.
- Після цього ми виймаємо наш лоток з духовки і насолоджуємось.
Здорові без цукру шоколадні кекси
Давайте підготуємо: Здорові без цукру шоколадні кекси. За допомогою цього супер простого рецепта ви можете перестати купувати промислові кекси з супермаркету, які вам так подобаються, але такі нездорові.
160 грамів борошна, 200 грамів бурого цукрового очерету, 250 мл немолочного молока, 55 грамів чистого какао-порошку, 1/2 таблетки шоколаду, 2 банани, 2 яйця, 1 велика столова ложка ванілі, 1 столова ложка невеликої випічки соди, 1 чайна ложка розпушувача або розпушувача та 1 щіпка солі.
Розробка:
- Перше, що ми зробимо - це покласти банани в миску і розім’яти їх виделкою.
- В іншу миску додаємо яйця і збиваємо їх.
- Ми додамо їх у миску, в якій ми розтерли банани, разом із немолочним молоком та ваніллю.
- В іншій мисці змішайте всі тверді інгредієнти, це: панель, вівсянка, дріжджі, какао, сода і щіпка солі.
- Потім ми змішуємо рідкі інгредієнти з твердими, поки не отримаємо однорідну суміш.
- Наріжте плитку шоколаду на шматочки і додайте їх до суміші. Ми зарезервували кілька для прикраси кінця.
- Цією сумішшю заливаємо форму для здоби. Якщо ви використовуєте жорстку форму, ви можете змастити трохи оливкової олії, щоб вони не прилипали до вас.
- Останньою буде додавання шоколадної стружки.
- Випікаємо його 25 хвилин. Піч повинна бути попередньо розігріта до 170 ° C.
- Перш ніж приймати їх, ми повинні охолодитись до кімнатної температури протягом декількох хвилин.
Морквяні чіпси. Здорові закуски
У цьому відео ми покажемо вам, як приготувати супер легку та корисну закуску: Морквяні чіпси. Ви можете підготувати його заздалегідь і насолоджуватися ним у будь-який день. До того ж вони здорові, бо готуються в духовці і хрусткі.
2 моркви, 1 краплинка оливкової олії, сіль і перець за смаком.
Розробка:
- Моркву миємо, а кінчики ріжемо. Потім ріжемо моркву картоплечисткою, щоб вийшли тонкі скибочки.
- Кладемо вже нарізану моркву на деко з антипригарним папером.
- Додаємо сіль і перець за смаком і краплинку оливкової олії. І ми все це змішуємо своїми руками.
- І ми розміщуємо їх розділеними та рівними на підносі, оскільки це допоможе їм бути дуже хрусткими.
- Нарешті, ми готуємо їх приблизно 10-15 хвилин з попередньо розігрітою до 160 ° C або 320 ° F духовкою.
Як ти? Вони вам сподобались? Якщо так, то повідомте нам, який ваш улюблений рецепт був у коментарях і який ви хочете, щоб ми зробили наступного дня. Напевно ви робите кілька смачних пропозицій, і ви вже знаєте, що в домашній кулінарії ми завжди записуємо рецепти.
Пам’ятайте, що в “Домашній кулінарії” завжди виходять рецепти, і перш за все, здорове харчування - це робити самостійно. Не пропустіть вибір наступного тижня та рецепт завтрашнього дня. До завтра Кочінакас!