Чай для схуднення Це чудовий союзник у тому, що стосується схуднення, оскільки він має жиросжигающие, сечогінні та анксіолітичні властивості; таким чином, що вони допомагають контролювати і зменшувати тривожність, заспокоюють апетит і надають ситний ефект. Отже, нижче ми представляємо найкращі настої для доповнення вашого раціону.
Червоний чай
Червоний чай - це тисячолітній настій східного походження, який став відомий своїми властивостями для схуднення та спалювання жиру. Крім того, це сприяє детоксикації організму, оскільки він є потужним антиоксидантом, зміцнює імунну систему, знижує рівень холестерину та тригліцеридів у крові та покращує травлення завдяки секреції шлункових кислот, що прискорюють метаболізм їжі.
Якщо щодня приймається три-чотири чашки, це чай для схуднення, люди з надмірною вагою можуть втратити до 9 кілограмів; ті з середньою надмірною вагою можуть скинути 6 кілограмів, а ті, хто має надмірну вагу, до 3 кілограмів.
Чай з корицею
Відмінним є настій кориці чай для схуднення Оскільки він допомагає боротися із зайвою вагою та ожирінням, оскільки має властивості, що сприяють зниженню рівня цукру в крові, зменшують опірність організму до інсуліну, прискорюють обмін речовин та зменшують апетит. Його можна приготувати з невеликою кількістю меду і лимона, щоб вживати вранці.
Зелений чай
Зелений чай - це настій для схуднення, який можна приймати в будь-який час. У всьому світі відомо, що він є потужним антиоксидантом і володіє властивостями, які прискорюють метаболізм і допомагають схуднути, якщо людина правильно харчується і регулярно тренується.
Згідно з дослідженнями, проведеними Американським товариством з харчування в 2009 році, вживання двох чашок зеленого чаю на день сприяє зменшенню талії, зменшенню індексу маси тіла та кількості жирової тканини в організмі.
Найефективніший спосіб прийняти це чай для схуднення, слід бути послідовним при прийомі всередину, рекомендується робити це через 20-30 хвилин після сніданку, обіду та вечері. Це перешкоджає засвоєнню заліза з їжею та сприяє спалюванню жирів та прискоренню метаболізму.
8 Смачних чайних настоїв для схуднення
Чай з хвоща
Цей чай відомий тим, що його властивості сприяють виведенню зайвої рідини в організмі, оскільки він містить калій, флавоноїди та сапоніди, які сприяють збільшенню кількості сечі до 30%, саме тому його рекомендують застосовувати у випадках затримки рідини, набряків, ревматит, подагра, камені в нирках, сечові інфекції та ін.
Ці сечогінні властивості роблять хвощ відмінним чай для схуднення. Однак важливо врахувати, що за допомогою цієї інфузії не усувається жир, а надлишок рідини.
Чай ройбуш
Настій чаю ройбуш походить із куща, походження якого знаходиться в Африці, і дуже схоже на червоний чай. Він ідеально підходить для дієт для схуднення завдяки своїй термогенній дії, оскільки сприяє процесу травлення через півгодини після їжі, робить його легшим і забезпечує мінералами, які ідеально підходять для харчових дефіцитів.
Липовий чай
Схід чай для схуднення Він ефективний, оскільки має анксіолітичні властивості, які допомагають контролювати напади тривоги, які, як правило, є однією з найпоширеніших причин збільшення ваги, оскільки вони призводять до запою та розладів харчування.
Крім того липовий чай - чудовий сечогінний засіб, який сприяє виведенню затриманих рідин і сприяє очищенню організму.
Чай з валеріани
Валеріана - це трава, яка має багато якостей під поясом, найголовніше з яких полягає в тому, що вона є великим анксіолітиком, характеристикою, яка є чудовим союзником для контролю нападів тривоги, які можуть закінчитися запоєм і вплинути на дієту.
Чай фукус
Схід чай для схуднення Він дуже ефективний завдяки високому вмісту йоду, який стимулює і посилює обмін речовин, діючи безпосередньо на діяльність щитовидної залози. Він також працює як антиоксидант, завдяки тому, що містить коричну кислоту, фенольні речовини, вітамін С та каротиноїди, які затримують вільні радикали в організмі.
Важливо відзначити, що чай фукус протипоказаний людям, які страждають гіпертиреозом.
чаї для схуднення Вони мають багато властивостей, які допомагають швидко схуднути, якщо дотримуватися правильної дієти і під наглядом лікаря, який спеціалізується на цьому питанні.