Я цілком можу підготуватися до того, які безглузді дієти можуть вижити. Я зібрав 7 порад, які допоможуть вам розпізнати дурниці.
Я знаю мало людей, які ніколи не пробували якусь дієту. Хтось хоче схуднути, хтось хоче провести детоксикацію, хтось просто хоче їсти здорову їжу, хтось хоче боротися з хворобою. Зараз ми орієнтуємось на першу команду, тих, хто хоче схуднути.
Я набрав у пошуковій системі слово "схуднення", отримав більше мільйона звернень.?
Очевидно, що ми переглядаємо найпопулярніші дієти, які з’являються спочатку на першій сторінці, але майте на увазі, що це насправді нічого не означає щодо ефективності дієти, особливо якщо ця сторінка з’являється як реклама.
Якщо ми вибрали дієту, яка здається співчутливою з результатів, ми потрапимо на сторінку, де ми зможемо дізнатись про основні елементи даної дієти, правила, кроки та кроки, яких слід дотримуватися.
Що дає нам зрозуміти, чи певна дієта не є повним мудаком?
1. Органічні аркуші
Якщо ми маємо медичну освіту або, можливо, вивчали біологію в університеті, я сподіваюся, ми негайно визнаємо дурість, наукові пів чверті (істини), загальну нісенітницю і негайно рухаємося далі.
Якщо ми не маємо медичного ступеня, будь ласка, запозичте біографію про народження та ще раз прогляньте розділи про те, як працює людський організм. Ми вже побачимо чіткіше.
2. Шукайте чоловіка, який стоїть за ним!
За дієтами зазвичай стоять (добре сфотографовані) лікарі, тренери, дієтологи (що б це не означало) і, звичайно, всі, хто має до цього схильність. Якщо ви не можете відстежити, хто стоїть за вашою дієтою, відразу про це забудьте. Вони незліченну кількість разів вигадують вигаданих лікарів та спеціалістів, лише для того, щоб бізнес пішов краще. Давайте пам’ятатимемо, що не можна достовірно говорити про харчування без хімічних, біохімічних, анатомічних, фізіологічних, патофізіологічних (передових) знань. Читання купи книг та статей про харчування ще не робить нас експертом. І ніяких інших. Звичайно, не завадить, якщо хтось на кухні теж не зовсім лівша .
Чи читали ви це?
3. Specco не обійдеться без крапель!
Давайте детальніше розглянемо дієту: чи існує продукт, без якого дієти недоцільні? Наприклад, крапля, яку потрібно додавати у воду щодня, «особливі», фірмові інгредієнти, які можна придбати лише в спеціалізованих магазинах, сімейство харчових добавок, які, якщо ми не купуємо їх регулярно, воліємо не починати. "Так" - це відповідь - негайно рухаємося далі, забудьмо про це. Ми можемо бути впевнені, що мова не йде ні про що, крім бізнесу.
4. За 2 дні мінус 10 фунтів!
Чесно кажучи - чи є на це якийсь шанс? Надмірна вага +30 кілограмів до нас також не прийшов за 1 тиждень! Якщо дієта обіцяє дуже швидке схуднення за короткий проміжок часу, ми, мабуть, далеко не зайдемо з нею. Певно, що навіть якщо ми скинемо багато кілограмів, вони не будуть довго залишатися осторонь, але натомість ми завдамо шкоди своєму організму.