дівчата

Життя таке несправедливе! Деякі люди нічого не роблять для форм сновидінь, оскільки завдяки генетиці, удачі чи таємній угоді - з доброю феєю - їхні фігури настільки ж щільні, як і ми у більш вдалому сні.

23 березня 2016 р.

А може, секрет у тому, що вони грають за різними правилами. Нещодавно Корнельський університет запитав понад 100 здорових худих жінок про їхні повсякденні звички, щоб з’ясувати, чи пов’язаний їхній раціон із їхньою завидною формою. Ось деякі речі, які не роблять більшість худих жінок. Ми, навпаки, божевільні, просто щоб виглядати на них!

1. Пропустити сніданок - 96 відсотків опитаних їдять щось вранці, а більше половини з них їдять фрукти та овочі.

2. Вони дотримуються шалених дієт - піст та їх сподвижники. 74 людини сказали, що рідко дотримуються дієт, а 48 ніколи не стикалися з чим-небудь подібним.

3. Вони наголошують на їжі - але насолоджуйтесь смаками. Навіть якщо Big Mac просто ковзає їм у горлі. І що? Однак це не така вже велика справа!

4. Відмовляйте собі в речах - в той час як ті, хто сидить на дієті, закриваються до обмежень. І як ви вже переконалися, ніщо не є таким бажаним, як те, що не слід. Проте все може бути, лише в міру.

5. Вони тренуються - або принаймні не стільки разів, скільки ви думаєте. 32 відсотки займаються спортом максимум два рази на тиждень, а 10 відсотків навіть не знають спортзалу з новин. Це показує, що худорляві дівчата так само напружені у спортзалі, як і ми.

6. Сховати баланс - насправді респонденти сказали, що регулярно дивляться на свою вагу. Краще, ніж щодня чи ніколи!

7. Вибирайте салат замість бутерброда - і ми могли б подумати, що надто худорляві дівчата їдять лише овочі. Особливо в обідній час, коли більшість людей швидко їдять бутерброд. Лише 38 відсотків заявили, що їдять салат щодня на обід. Можливо, буріто навіть не від диявола?