Ви іноді спокушаєте кілька укусів беконом, картоплею фрі або цукром із ясен? Прочитавши цю статтю, ви гарантовано не захочете ці продукти, що руйнують здоров’я!

1. Бекон

Хоча з беконом все смачніше, правду кажучи, воно може спричинити не тільки ожиріння, але й високий рівень холестерину та артеріального тиску через надмірну кількість насичених жирних кислот, консервантів та солей, які він містить.

2. Скибочки мюслі

Багато людей вірять у здорові солодощі, хоча вони насправді сповнені відгодовуючими інгредієнтами: наприклад, шматочок цукру має такий же вміст цукру, як молочний шоколад, а язик рівноваги не підштовхується безліччю сиропу глюкози, вуглеводів і порожні калорії.

оброблених

3. Суп швидкого приготування

Це легка і поживна їжа, але коли вона споживається, ми вносимо в наш організм набагато більше штучних речей, ніж якщо б варити власний суп: один такий суп швидкого приготування містить безліч консервантів, підсилювачів смаку, харчових барвників і нездорових солей, серед інших.

4. Сухофрукти

Ми стягуємо вуаль з чергової помилкової думки: сухофрукти не є ні здоровими, ні поживними! Під час процесів окислення під час сушіння та сушіння ці фрукти втрачають свою харчову цінність з усіх мінералів та вітамінів, а їх виробники намагаються замінити свій смак сиропами та цукром.

5. Ароматизовані насіння

Чи скоріше ви знімете фундук з шоколадною фарбою з полиці, ніж просту версію? Можливо, ми не відкриваємо великої таємниці, що ароматизовані олійні культури навіть не є здоровими, насправді: це як цукерки! Якщо можете, краще їх не їжте!

6. Мікро попкорн

У вас навіть немає мікрохвильовки вдома, правда? Якщо це так, остерігайтеся попкорну, що продається в невеликих паперових пакетах, оскільки вони містять полі- та перфторалкільні сполуки (PFAS), які спричиняють отруєння печінки та уповільнюють обмін речовин.!

7. Гумікукрок

Пластмасові кондитерські вироби є однією із «штучно маніпульованих» харчових продуктів - це означає, що вона не зустрічається у будь-якій формі в природі - і тому не рекомендується до вживання, особливо не для дітей. Якщо ти хочеш добра для себе, то краще уникай їх здалеку!

8. Готові гарячі страви

Ніхто не заперечує ефективності та швидкості приготування заморожених гарячих продуктів, що є в магазинах, але лише для того, щоб ви знали: вміст у них трансжирних кислот, цукрів, підсолоджувачів та мінеральних солей може легко завантажити вас на кілька кілограмів.!