Виведення токсинів і рідин є ключовою складовою оптимального стану здоров'я. Ми представляємо вам 10 сечогінних продуктів, які ви можете ввести у свій раціон.
сечогінна їжа, містять велику кількість вода, калій і натрій, зробити нирки підвищена активність, стимулюючи вироблення сечі, а отже, допомагаючи видалення рідини в нашому тілі.
Це відео може вас зацікавити
Ці фрукти та овочі допомагають більше контроль тиску Y зменшити затримка рідини в організмі.
Тут ми вас представляємо 10 продуктів що вважаються діуретики:
Чорниця
Завдяки своїм пігментам антоціанін, цей фрукт допоможе зменшити затримку рідини, одночасно допоможе вам схуднути та запобігти сечовим інфекціям.
Спаржа
Завдяки аспарагін, ваше тіло буде виводити токсини, тоді як кишечнику сприяють рівні антиоксидантів і клітковини.
Ананас
Плід, багатий на клітковина, вітамін А, В, С, калій і кальцій. Це частина рекомендованих фруктів для людей, які страждають на сечові інфекції.
Цибуля
Їх фруктани та флавоноїди вони допоможуть вашому організму утримувати менше рідини. Крім того, він має протизапальні властивості, створюючи більше відчуття легкості.
Кавун
Для свого високий вміст води, що перевищує 3/4 загальної ваги. Кавун - це сечогінна їжа, багата вітамінами A, B12, C і D.
Огірок
С сірка, кремній і за його високий вміст Вода, це служить діуретиком.
Шоколад
Для своїх алкалоїдів, як кофеїн і теобромін, шоколад є чудовою альтернативою як сечогінний засіб.
Подорожник
Крім того, що це їжа, багата вітамінами C та A, калію що він містить, забезпечить вам сечогінну дію, щоб ваше тіло очищало токсини.
Кале
Завдяки своїм рівням калій і натрій, цей овоч має сечогінну дію. Додаючи вітамін С, залізо та кальцій, це забезпечить ваше тіло поживними речовинами, щоб зберегти здоров’я.
Лимон
З високим вмістом антиоксиданти, вітаміни та мінерали, лимон допоможе вашому організму вивести токсини, а також вивести рідини.
Ці продукти допоможуть вашому організму викидати токсини та рідини, які йому не потрібні, підтримувати своє тіло в оптимальному стані.
El Mundo, Inside My Food, Нагодуй своє благополуччя, ABC Wellbeing, El Universal.
- 7 дешевих продуктів, щоб схуднути, не зіпсувавши економіку - Сторінка 5 з 8 - QuéMadrid!
- 7 продуктів для кращого статевого життя - Сторінка 2 з 3 - Органічний шлях
- 7 продуктів, які жирніше, ніж ми думаємо - L; Офіціел Іспанія
- 10 зимових продуктів, які допоможуть вам схуднути без виправдання - Гастролаб
- 7 продуктів, які знімають тривогу від їжі та допомагають у дієті