Для деяких людей літня підготовка починається кілька місяців і проходить у спортзалі. Однак для інших все починається з пляжу і копання в піску, щоб буквально приховати частину зайвих кілограмів, які не так помітні, коли ви лежите. Виявляється, є менш різкі способи добре виглядати влітку, і про них ми поговоримо в нашій статті.
Світла сторона знайшов кілька хитрощів, які допоможуть вам приховати недоліки та виділити сприятливі ділянки тіла, навіть якщо ви не досягли бажаних параметрів тіла до літа. Подивіться, наскільки легко реалізувати ці поради.
1. Дизайн купальника
Вибираючи купальник, важливо пам’ятати про візуальні ефекти, які можуть створити деякі його, здавалося б, незначні деталі.
- Вертикальні вирізи в купальнику візуально розтягують силует.
- Високе дно візуально подовжує ноги.
- Округлі ремінці, зав'язані на шиї V-формою, обтікають широкі плечі.
- Прикраси та рюші додають обсягу. Наприклад, на фігурі з вузькими стегнами і широкими плечима ці предмети повинні знаходитися внизу купальника.
Намагаючись приховати зайву вагу, не зупиняйте свій вибір лише на цільних купальниках. Крім того, неправильно вибравши колір і великі малюнки, фігура, навпаки, може здатися ще більш масивною. Коли стегна надмірно об’ємні, підкресліть верхню частину тіла ліфом з декоративними елементами.
2. Кольори купальника
Один правильно підібраний колір може збалансувати практично будь-яку форму. Темні тони слід використовувати в тих частинах тіла, де необхідно приховати гучність, а світлі та яскраві, де ви хочете його додати. Наприклад, вам слід зупинити свій вибір на темних кольорах для візуального створення лінії талії, зверху світлих і нижніх темних, для фігури з широкими стегнами, вузькими плечима і плоскими грудьми.
Крім того, для купальників працює фокус горизонтального візерунка для додання обсягу, а вертикального - для стилізації силуету, як і в будь-якому іншому виді одягу.
3. Саронг
Багато хто чув, що саронги можуть приховувати вади фігури, але тільки при правильному носінні. Існує багато варіантів пов’язати цей аксесуар, щоб силует виглядав пропорційним. Наприклад, повним дівчатам краще зав’язувати його вище на талії, а худеньким, навпаки, нижче - на стегнах. Вибираючи саронг, ви також повинні звернути увагу на колір: пишним жінкам слід уникати великих візерунків, а низькорослим і худорлявим жінкам можна вибрати середній малюнок.
4. Аксесуари
Дрібні деталі можуть відвернути увагу від вад. Цей вид рятувальних аксесуарів може бути барвистою пляжною сумкою, намистом, браслетами або незвичайними дизайнерськими окулярами. Тут ви повинні пам’ятати, що важливим є помірність. Для додання гармонії образу буде достатньо пари деталей, а такий аксесуар, як широкопола капелюх, приховає недосконалий стан волосся, щось особливо помітне під час тривалого перебування на морі.
5. Самозагар
Блідість серед багатьох засмаглих тіл не є сприятливою. Автозагар допомагає вирішити цю проблему і дозволяє зробити фігуру візуально стрункішою. Він також має ще одну цікаву перевагу: завдяки йому шкіра виглядає більш гладкою, що особливо корисно для зони стегон. Ви повинні застосувати засіб за кілька днів до виходу на пляж.
6. Постава
Автоматичне згорблення спини змушує живіт і боки стирчати навіть у людей, які не страждають від зайвої ваги. З іншого боку, пряма спина дозволяє зробити правильний акцент: на грудях і нижній частині хребта. Ось чому під час перебування на пляжі не забувайте твердо стояти.
7. Їжа
Щоб живіт був максимально рівним, по-перше, перед тим, як йти на пляж, не потрібно багато їсти, а по-друге, слід уникати продуктів, які можуть спричинити здуття живота. Сюди входять, наприклад, горох, капуста, кукурудза, сухарі, хот-доги, а також безалкогольні напої та коктейлі з фруктових сиропов з льодом. Останні особливо спокусливі в спекотний день, але ще одним їх недоліком є те, що завдяки високому вмісту цукру вони дають організму швидке енергетичне навантаження, а потім, так само швидко, різко його зменшують, залишаючи відчуття втоми і втома.
Найкраще втамувати спрагу - це звичайна вода. А в якості закуски хорошим варіантом стануть горіхи, які навіть у невеликих кількостях дуже добре втамовують голод і фрукти. Краще віддати перевагу бананам, кавуну і цитрусовим. Слід уникати яблук, груш, винограду та горіхів, оскільки вони можуть спричинити газоутворення.
8. Рушник
Рушник, який ви плануєте використовувати для засмагання на пляжі, також має здатність створювати візуальні ефекти. Щоб створити видимість худорлявості, краще вибрати ту, яка довга і широка, негабаритна.