Ви можете легко почуватись невпевнено і невідомо щодо догляду за шкірою, оскільки нові тенденції та нові продукти викликають багато питань. Чому недостатньо просто очистити шкіру водою? Наскільки важлива дієта для краси? Сонце справді виліковує вугрі? Що важливо для краси та здоров’я вашої шкіри?
Незважаючи на те, що Інтернет пропонує нескінченну кількість відповідей на цю тему, занадто багато інформації може дуже заплутати. Тому ми зібрали 10 найважливіших відомостей.
1. Просто нічого експериментувати
Догляд за шкірою є важливим, але це теж не слід перебільшувати. Деякі жінки використовують кілька продуктів для різних ділянок шкіри, тому вони не знають, як реагувати, вони можуть заплутатися і дратуватися. Особливо для чутливої шкіри не варто експериментувати з кількома косметичними засобами, що містять різні активні інгредієнти. Будь то рослинні екстракти або вітаміни, вони можуть вгамувати свій ефект у цьому випадку. Тому завжди вибирайте догляд за шкірою, який відповідає вашому типу шкіри та віку, і не перемикайте косметику занадто часто. Ефект завжди настає лише через певний період використання, як правило, через 4-6 тижнів.
2. Стільки, що мало
Порівнюючи жінок та чоловіків, які правильно доглядають за шкірою, з тими, хто не піклується про себе, різниця з роками стає все більш помітною. Однак є дві крайності: одна - надмірний догляд за шкірою, який може навіть призвести до розвитку шкірних захворювань (наприклад, періорального дерматиту), або, навпаки, недооцінка важливості догляду за шкірою. В ідеалі шкіру слід очищати вранці та ввечері та доглядати за допомогою кремів, що відповідають віку та типу шкіри. Все це регулярно.
3. Чистий, чистий, чистий
Мабуть, найбільшим міфом про догляд за шкірою є твердження, що змивання обличчя водою достатньо для очищення шкіри. Однак вода не розчиняє шкірне сало, не видаляє повністю домішки, а добавка хлору в ній може дратувати і пересушувати шкіру. Таким чином, чутлива шкіра погіршується і погіршується, лущиться і утворюється шкірка. Тому використання таких очисних косметичних засобів, як засоби для зняття макіяжу, тонізуюча або міцелярна вода, регулярне ранкове та вечірнє очищення шкіри.
4. Регулярно і обережно
Щоденне очищення шкіри має бути не тільки регулярним, але і щадним. Це не повинно дратувати шкіру жодним чином, оскільки це пошкодить верхній захисний шар, що призведе до зневоднення, зневоднення або надмірної жирності. В результаті щадного очищення шкіри шкіра стягується, червоніє, швидше зменшує свою еластичність і зморщується. Тому спосіб очищення шкіри має значення так само, як і його частота.
5. Регулярний прийом рідини зовні
Регулярний прийом потрібної кількості рідини дуже важливий для шкіри, оскільки він зробить зволожену шкіру більш тонкою і пружною. Однак регулярне вживання рідини не означає, що вода доходить аж до поверхні шкіри. Використовуйте мінеральний спрей вранці, перед макіяжем і ввечері після очищення обличчя! Це те, як ви можете отримати найбільше вологи у шкіру.
6. Живіть шкіру
Для живої, добре зволоженої та здорової шкіри збалансоване харчування, багате свіжими фруктами, овочами та білками, враховується так само, як і регулярне споживання рідини. Однак рекомендується зменшити споживання рафінованого білого цукру. Доповніть це повноцінним, спокійним сном, регулярними фізичними вправами на свіжому повітрі та збалансованим способом життя.
7. Їжі не завжди вистачає
Старіння - природний процес, який також залишає слід на шкірі. Окрім іншого, роль останньої відіграє зниження рівня речовин, необхідних для краси. Наприклад, колаген і кофермент Q10 природним чином присутні в нашому тілі, але з часом їх кількість починає зменшуватися. Хоча ці речовини можна додавати в наш організм за допомогою їжі та дієтичних добавок, ми рекомендуємо також вводити їх у свою шкіру ззовні за допомогою відповідної косметики. Сучасні склади також містять інгредієнти, які легко проникають в шкіру, добре всмоктуються і досягають глибоких шарів шкіри.
8. Шкіра - це дзеркало нашого інтер’єру
Красива шкіра базується на здоровому способі життя та загальному самопочутті. Потрібно звертати увагу не тільки на здорове харчування та правильне споживання рідини, але і на спокійний сон, адже він може «подбати» про красиву шкіру. Майте на увазі, що ваша шкіра також відображає те, що відбувається у вас. Ознаки стресу і нездужання так само помітні на нашій шкірі, як кошмари або куріння. Шкірні дефекти насправді є своєрідною діагностичною допомогою: вони завжди повідомляють, якщо всередині щось не так.
9. Жирна шкіра також потребує крему
Кажуть, жирну шкіру не слід обробляти кремами. Це не зовсім так, адже жирна шкіра також потребує догляду. Якщо шкіра не утворює захисного шару на поверхні, шкіра сама замінить відсутній жир із надмірною функцією шкірного сала. Не наносите важкі жирні креми на жирну шкіру, використовуйте для догляду крем легкої текстури.
10. Будьте обережні на сонці
Сонячна шкіра може виглядати красиво, і ви можете відчувати, що ви виглядаєте краще засмаглою, але добре знати, що наслідки надмірного перебування на сонці незворотні. Тому використовувати занадто мало сонцезахисного крему або взагалі не використовувати сонцезахисний крем - це серйозна помилка. Захист від ультрафіолетового та ультрафіолетового випромінювання повинен бути звичайним для вашого догляду за шкірою. Не варто недооцінювати шкідливий вплив сонячних ванн, навіть якщо ваша шкіра схильна до вугрів. Також великою помилкою є думка, що сонце лікує вугрі. Настійно рекомендуємо проконсультуватися з фахівцем щодо лікування та належного догляду за шкірою, схильною до вугрів.