Кілька років тому більшість людей знали лише один-два види чаю: звичайний чорний чай і деякі трав’яні чаї. Сьогодні це змінилося: пити чай стало культурою, а можливості приготування цього настою зросли. Отже, тепер ми можемо випити смачного напою та отримати відразу численні переваги для здоров’я.

азіатського походження

В Світла сторона Ми розповімо вам, для чого ці 10 видів чаю збігаються в одному пункті: вони смачні!

1. Лавандовий чай

Лаванда - дуже приємна ароматична рослина, і вона визнана своїми розслаблюючими властивостями.

З цієї причини це так ідеально для людей, які страждають на безсоння, нервові розлади та тривожність.

Як готується лавандовий чай? Опустіть кілька сухих квітів лаванди в окріп, дайте йому настоятися близько 10 хвилин, процідіть і подавайте чай.

2. М’ятний чай

М’ятний чай є спазмолітичний, антибактеріальний і багатий вітаміном B.

Будучи спазмолітиком, це допомагає контролювати нудоту та блювоту. Це також допомагає боротися з неприємним запахом з рота.

Для його приготування потрібно занурити кілька листя м’яти в окріп, дати йому відпочити кілька хвилин, процідити воду і випити, ще гарячою.

3. Чай з корицею

Кориця - це спеція, характерною ознакою якої є її сильний аромат, приємний для багатьох. І, крім свого аромату, він має й інші властивості.

Корисний чай допомагає регулюють рівень глюкози в крові, вона є антикоагулянтом і протизапальною. Це також знижує рівень холестерин.

Для його приготування потрібно просто змішати чайну ложку меленої кориці (або половину, це залежить від того, віддаєте перевагу міцний або легкий чай) у киплячій воді, і випити настою.

4. Лимонний чай

Лимонник ідеально підходить для детоксикація та підвищення захисних сил, що робить його союзником проти застуди та грипу.

Але що таке лимонник? Так само відомий як лимонник або цитронела, Це рослина азіатського походження та цитрусового аромату.

Для приготування цього чаю натріть паличку лимонної трави і доведіть її до кипіння разом з літром води. Як тільки воно почне закипати, вимкніть вогонь, дайте йому відпочити 10 хвилин, а потім процідіть препарат.

5. Апельсиновий чай

Апельсин - один з найпопулярніших фруктів у багатьох країнах, і ви також можете з ним приготувати смачний чай.

Серед його властивостей є його високий рівень вітаміну С. Це також рекомендований настій, якщо ви хочете втратити вагу, як активізує обмін речовин і виділяє затримані рідини.

Наріжте шкірку апельсина шматочками і поставте в окріп. Дати постояти, процідити і пити.

6. Чай з женьшеню

Женьшень, рослина азіатського походження, славиться своїм енергетичні властивості. Це також забезпечує більшу оксигенацію серця і мозку.

Це також добре для контролювати рівень холестерину та очищати кров.

Для приготування чаю наріжте червоний женьшень тонкими скибочками. Покладіть деякі з цих скибочок у чашку, де ви збираєтесь подавати чай. Закип’ятити воду і вилити її в кухлик. Дайте постояти і випити (не ковтаючи скибочки!).

7. Чайний чай

На відміну від інших настоїв, чай чай не походить від самої рослини. Чайний чай виготовляється з суміш чорного чаю плюс кілька спецій: чорний чай, гвоздика, насіння кардамону, кориця, імбир і перець.

Багатий на антиоксиданти, що допомагає функціям серцево-судинна. Це також стимулюючий і допомагає травлення.

8. Зелений чай

Зелений чай був ще одним із основних напоїв азіатської культури протягом століть.

Цей настій допомагає очищають печінку, стимулюють обмін речовин і, отже допомагає схуднути і є кардіопротекторним. Так само запобігає зараженню ротової порожнини, і з цієї причини він був використаний у стоматологічна медицина в Китаї.

Зелений чай - це такий різновид чаю, як чорний, який ви отримуєте в аптеках та травниках.

9. Жасминовий чай

Жасминовий чай - це ще одна різновид чаю, яка споживається поколіннями в Південно-Східній Азії (азіати, безсумнівно, є майстрами чаю, так?).

Виробляється жасминовий чай шляхом настоювання зеленого чаю з квітами жасмину.

Добре зменшити стрес і бойова тривога. Він також регулює вироблення інсуліну, що корисно для хворих на діабет.

10. Чай з материнки

Цей чай є стимулюючий шлунок і рекомендується для підвищення апетиту.

Так само знімає головний і суглобовий біль, бореться з грибками та бактеріями зовні і всередині, і допомагає регулюють жіночий період.

Щоб приготувати цей напій, вам потрібна жменька листя материнки, кілька склянок води і чайна ложка меду, щоб надати йому більш приємного смаку. Хоча цей останній інгредієнт необов’язковий, якщо ви віддаєте перевагу йому натуральний, продовжуйте. Нагрівайте воду, поки вона не закипить, додайте листя материнки і потримайте настій кипіти ще хвилину. Нехай охолоне, і все!

Чи знаєте ви ще якісь корисні чаї для здоров’я? Залиште нам свої рецепти в коментарях!