Зміст

Запаморочення відоме як суб’єктивне відчуття руху, повороту навколишнього середовища або себе, фактично не виникаючи. Зазвичай це супроводжується нудотою, втратою рівноваги (запамороченням) та відчуттям неминучої непритомності.

Запаморочення часто описують як запаморочення. Тим не менше, запаморочення завжди має на увазі зміни вестибулярної системи (розташоване у внутрішньому вусі і неврологічний центр якого знаходиться в стовбурі мозку), а запаморочення - це зміна рівноваги, до якої додається невпевненість і нестабільність, відчуття дискомфорту та неминучої непритомності, нудота, блювота, холодний піт і блідість. Таким чином, запаморочення є порушенням рівноваги і не завжди пов’язане із запамороченням.

Існує два типи запаморочення: периферичне та центральне. Периферичне запаморочення виникає через проблему в частині внутрішнього вуха, яка контролює рівновагу. Периферичне запаморочення може бути викликане постуральними причинами, ліками, токсичними для структур внутрішнього вуха (такими як аміноглікозидні антибіотики, цисплатин, діуретики або саліцилати), певними травмами черепа, запаленням вестибулярного нерва, подразненням та набряком внутрішнього вухо, хвороба Меньєра або тиск на вестибулярний нерв.

Центральне запаморочення виникає через проблеми в мозку, зазвичай в стовбурі мозку або задній частині мозку. Це може бути спричинено судинними захворюваннями, певними препаратами (антиконвульсантами, ацетилсаліциловою кислотою), розсіяним склерозом, інсультами, пухлинами або вестибулярною мігренню.

Оскільки деяких причин, пов’язаних із запамороченням, можна уникнути за допомогою дієти, дуже важливо знати, які продукти впливають на появу певних видів запаморочення.

Слід виміряти кількість солі, яку ви включаєте в їжу. Не тільки той, який ставлять на стіл, але той, який несе їжу, або той, який додається під час його приготування. Для пацієнтів з хворобою Меньєра це особливо важливо, оскільки це одна з перших рекомендацій, запропонована на початку лікування.

Натрій є основним хімічним елементом для контролю артеріального тиску та об'єму крові. У пацієнтів із запамороченням доцільно знижувати добову норму споживання для запобігання затримці рідини.

зменшити споживання

Ультра-оброблений

Читання харчової інформації на упаковці таких продуктів, як безалкогольні напої, продукти харчування та приправи є важливим для людей із запамороченням. Багато з цих продуктів містять велику кількість солі і може виробляти надлишок натрію в організмі.

Кофеїн

Слід зменшити споживання напоїв з кофеїном, кава, енергетичні напої, шоколад та кава - деякі з продуктів, споживання яких має бути обмеженим.

Кофеїн є діуретиком, тому він може спричинити надмірну втрату рідини в сечі. Він також має стимулюючі властивості, які можуть посилити симптоми.

Алкоголь

Алкоголь також не рекомендується приймати пацієнтам із запамороченням. Прийом алкоголю повинен бути обмежений однією склянкою пива або вина на день, оскільки вживання алкоголю викликає зневоднення. Коли ви зневоднюєтесь, ви втрачаєте не тільки воду, але й мінерали, які можуть спричинити спазми, запаморочення, втома та втома. Алкоголь також може викликати мігрень, погіршуючи запаморочення.

Рафінований цукор

Рафінований цукор швидко метаболізується, і в цьому процесі велика кількість енергії вкладається в інші види діяльності. Це правда може дати енергетичний приплив під час запаморочення, навіть позитивно впливати на зменшення симптомів, але дестабілізувати організм коли немає проблем, це може спричинити зворотний ефект.

З цієї причини рекомендується включати в раціон цукри, які є природним чином, такі як фрукти, і уникати вживання випічки та солодощів. Ці повільно поглинаючі цукри також запобігають нападам мігрені, також провокує запаморочення певного типу.

Глутамат натрію

Глутамат натрію (ГСГ) - це сіль, яка використовується як приправа для посилення смаку їжі. Люди з непереносимістю цієї речовини можуть погіршити запаморочення, мігрень та нудоту або блювоту, серед інших симптомів.

Бажано перевірити харчові позначення харчових продуктів, якщо виникає будь-яка з цих реакцій.

Банани та цитрусові

У випадку з людьми, хворими на мігрень, є такі продукти, як банани або цитрусові, які можуть сприяти збільшенню запаморочення. Їжа по-різному впливає на людей, хворих на мігрень, тому рекомендується їсти невеликими порціями, щоб проаналізувати наслідки та уникати лише тих, що викликають проблеми.

Смажена

Як було зазначено раніше, натрій необхідний організму, але надлишок може завдати шкоди. У багатьох смажених продуктах є великі дози солі, що може призвести до відчуття запаморочення. Картопля, риба та інші смажені страви повинні бути обмежені в харчуванні хворих на запаморочення.

Молочні продукти

Деякі люди через кількість цукру в деяких молочних продуктах збільшують мігрень. Лактоза (молочний цукор) входить до двох широких категорій продуктів харчування: молочні продукти та продукти з добавками (соуси, тости, хліб, цукерки, варення). Тому рекомендується зменшити споживання цих продуктів.

Найбільший вміст мають молочний шоколад, згущене молоко та молочне морозиво, навіть більше, ніж незбиране молоко, і першим, що виключається з раціону пацієнтів з мігренним запамороченням.

Оброблене м’ясо

Тирамін і гістамін присутні в переробленому м'ясі, і обидва вони пов'язані з епізодами мігрені. Крім того, споживання м’яса, що переробляється, не є корисним через кількість натрію, який вони містять.

Гамбургери, ковбаси, салямі, бекон, хорізо - деякі з продуктів, які рекомендують зменшити споживання у пацієнтів із запамороченням.