Як ми оголосили кілька тижнів тому, незабаром MrBroc запустить НОВИЙ КОНКУРС КРЕСЛЕННЯ: «GALLEGO Y REY». З цієї нагоди буде предметом, на якому слід робити малюнки "ЗВИЧНЕ ЗВИЧАЙНЕ ПИТАННЯ".

дорослих
Карикатуристи «El Mundo» Gallego y Rey. Ілюстратори, які будуть частиною команди солідарності разом з 5 дітьми-переможцями КОНКУРСУ МАЛЮВАННЯ: ГАЛЛЕГО І РЕЙ.

Мета - відібрати 5 ПЕРЕМОЖЦІВ хто буде партнерами a БІЗНЕС-ПРОЕКТ СОЛІДАРНОСТІ. 5 переможців конкурсу візьмуть участь у процесі підготовки СОЛІДАРНІСТЬ БРОКДЕЛАНТАЛЬНА з карикатуристами з «El Mundo», Галичанин і король.

БРОКДЕЛАНТАЛЬНИЙ ФІНАЛИСТ КОНКУРСУ МАЛЮВАННЯ: МОЯ РОДИНА І Я.

З продажем цього товару будуть зібрані кошти для їдальні, яка найбільше потребує нашої країни. Крім того, діти-учасники дізнаються, як здійснюється бізнес-проект: від створення продукту до його комерціалізації.

СОЛІДАРНІСТЬ БРОККОДЖІН

Серце та допоможіть розвинути підприємницьку сторону своїх дітей! Одночасно вони усвідомить важливість здорових харчових звичок та допоможуть іншим дітям, які потребують здорового харчування в школі.

Як каже нам педагог Річард Гервер, Хороша освіта - це не та, яка досягає хороших результатів тестування, це та, яка здобуває людей, яким не потрібні начальники чи керівники. Інакше кажучи, діти з здатність брати участь.

РІЧАРД ГЕРВЕР. Вихователь і Педагог.

З цієї причини в сьогоднішньому дописі ми поговоримо про звички здорового харчування неповнолітніх. Це буде тема, над якою беруть участь діти «КОНКУРС НА МАЛЮВАННЯ: GALLEGO Y REY».

Спочатку нам потрібно усвідомити цю тему, передати її нашим дітям і мотивувати їх взятися за роботу і вирішити спиратися на те, що їх надихає: ЗДОРОВІ ХАРЧУВАННЯ.

Ви готові? Ну ось ми йдемо.

10 ЗДОРОВИХ ЗВИЧКІВ.

1. Почніть день з хорошого сніданку.

Сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня. У нас порожній живіт і цілий день попереду, щоб спалити те, що ми їмо. Ось чому важливо привчити наших дітей до хорошого сніданку. Молоко, крупи, фруктовий сік, хліб з олією, йогурти та ін.

Сімейний сніданок. Крупи, молоко, печиво ...
Скатертина від MrBroc.

2. Вибирайте корисні закуски.

Вибір здорових закусок для наших дітей, таких як фрукти чи бутерброди, а також відхід від картопляних чіпсів та промислової випічки допоможуть нашим дітям рости здоровішими та вирощувати в них здорові харчові звички.

Скатертина, розроблена Сабелою. MrBroc дизайнер

3. Пити воду .

Лікарі та фахівці рекомендують дорослим випивати від 2 до 3 літрів води на день. Однак для дітей сума варіюється залежно від різних факторів, таких як вік, зріст, активність дитини, погода тощо. Приблизно діти у віці від 4 до 8 років повинні пити щонайменше 1,5 літра на день, і в міру дорослішання поступово збільшуйте цю дозу до 3 літрів.

БРОКМУГИ. Чашки, розроблені найменшими в будинку. Щонайменше 6 чашок такої води на день.

4. Їжте багато фруктів та овочів.

Зоряна їжа, яку діти зазвичай найменше люблять. Фрукти та овочі необхідні для здорового харчування. Ще краще, якщо ми їмо органічні овочі, які якомога менше контактували з хімічними речовинами та пестицидами.

5. Їжте їжу, приготовлену вдома.

Відмова від попередньо виготовлених, консервованих та фаст-фудів, приготованих у ресторанах великих харчових мереж - це гарна звичка, яка допоможе нам жити здоровіше. Цей тип їжі також викликає велику залежність у дітей та дорослих. Якщо ми звикнемо своїх дітей їсти цей вид продуктів, це буде коштувати їм набагато більше праці, щоб уникнути їх у майбутньому. Готувати вдома з місцевих та органічних продуктів - це хороша звичка у харчуванні, яка допоможе нашим дітям рости здоровішими.

Домашній бісквіт на брокуПосуд. Обидва зроблені Сабелою.

6. Навчіться готувати.

Навчіть своїх дітей готувати, отримуйте задоволення, коли вони готують разом. Навчитися готувати і насолоджуватися на кухні - чудова звичка дорослих уникати швидких і заздалегідь приготовлених страв.

НАВЧАЙТЕСЯ ТА НАСЛІДЖУЙТЕ ГОТУВАННЯ. Фартухи Broc і BrocMugs, розроблені дітьми. Ще більше насолоджуйтесь приготуванням страв із посуду, розробленого самими дітьми.

7. Будьте творчими та веселими на кухні.

Зробіть їжу грою. Зробіть веселі та креативні страви, завдяки яким споживання певних продуктів, таких як фрукти та овочі, стане привабливим. Запропонуйте своїм дітям взяти участь у мистецтві приготування та приготування страв.

Страви, розроблені дітьми. Творчість на кухні починається з посуду.

8. Їжте сім’єю.

Сімейне харчування - це дуже хороша харчова звичка, яка сприяє насолоджуванню їжею та приємним моментом. Це також допомагає нам уникати їсти щось швидко і зараз. Ми всі більш ліниві готувати лише для себе. З іншого боку, якщо нам доводиться готувати для сім’ї, страви, які ми готуємо, є здоровішими та якіснішими.

Їжте сім’єю за допомогою скатертин Broc, розроблених дітьми.

9. Навчіться їсти повільно.

Їжте повільно і не бажаючи, добре жуйте і смакуйте їжу. Таким чином, ми уникаємо їсти більше, ніж потрібно, важких травних речовин та зайвої ваги.

10. Дізнайтеся, коли зупинятися.

Зупинка їсти, коли сита може здатися очевидною, але багато разів ми не можемо припинити їсти, поки перед нами їжа. Навіть якщо ми ось-ось лопнемо! Хороша звичка - перестати їсти, коли ми відчуваємо задоволення. Знати, коли ми ситі, простіше, якщо ми їмо повільно.

У вас є ще ідеї? Ну, візьміть до відома і малюйте! Наступного тижня ми представимо основи КОНКУРС НА МАЛЮВАННЯ ГАЛЛЕГО І РЕЙ: ЗВИЧНЕ ЗДОРОВЕ ЇЖЕННЯ.

!Слідкуйте за нашими мережами і не пропустіть! Ваша дитина може бути однією з них СПІВРОБІТНИЧІ ПАРТНЕРИ БІЗНЕС-ПРОЕКТУ СОЛІДАРНОСТІ: «GALLEGO Y REY».

Якщо вам сподобалась ця публікація, поділіться у своїх мережах або залиште нам коментар у блозі.