Ці харчові та харчові фрази повідомляти про важливість здорового харчування, щоб бути щасливим, сприяти нашому добробуту та використовувати весь свій потенціал.

-Ті, хто вважають, що у них немає часу на здорове харчування, рано чи пізно знайдуть час на хвороби. - Едвард Стенлі.

найкращих

-Ми ніколи не шкодуємо, що з’їли занадто мало. -Томас Джефферсон.

-Людина, занадто зайнята, щоб піклуватися про своє здоров'я, схожа на механіка, занадто зайнятого, щоб піклуватися про свої інструменти. -Іспанське прислів'я.

-Прагнення повноцінно харчуватися - найкраща інвестиція для вашого тіла та розуму, яку ви можете зробити.

-Їжа, яку ви їсте, може бути найпотужнішою формою ліків або найповільнішою формою отрути. - Енн Вігмор.

-Наша їжа повинна бути нашими ліками, а наші ліки - нашою їжею.-Гіппократ.

-Їсти - це необхідність, але їсти розумно - це ціле мистецтво. - La Rochefoucauld.

-Сьогодні понад 80% продуктів на полицях супермаркетів не існувало 100 років тому. - Ларрі Макклірі.

-Ми є тим, що ми їмо, але те, що ми їмо, може допомогти нам бути набагато більшим, ніж ми є.-Аліса Мей Брок.

-Найбільше багатство - здоров’я. -Вергіліо.

-Те, що ти не хворий, не означає, що ти здоровий.

-Людина - це те, що він їсть. - Лукреціо.

-Харчуватися здоровою їжею - це найпростіший спосіб позбутися зайвої ваги і назавжди стати здоровим і струнким. -Субодх Гупта.

-Снідайте як король, обідайте як принц, а вечеряйте як жебрак. -Адель Девіс.

-Я бачив, як мало хто помирає від голоду, з’ївши сотні. - Бенджамін Франклін.

-Скажи мені, що ти їси, і я скажу тобі, що ти є. - Г. К. Честертон.

-Вода - одна з найбільш нехтуваних поживних речовин у вашому раціоні, але вона одна з найважливіших. - Юлія Дитина.

-Якщо ви харчуєтесь збалансовано, ви отримуєте всі необхідні вітаміни та мінерали, і вам не потрібні добавки, насправді передозування може бути гіршим. -Субодх Гупта.

-Ти те що ти їсиш. Якою ти хотів би стати? -Джулі Мерфі.

-Лікар майбутнього більше не буде лікувати людей наркотиками; буде виліковувати та запобігати хворобам харчуванням.-Томас Едісон.

-Перше багатство - це здоров'я. - Ральф Вальдо Емерсон.

-Розумне харчування не тільки зробить вас розумнішим, це розумна справа. У вас буде набагато менший ризик того, що вам доведеться покладатися на лікарів та ліки для підтримки свого здоров’я.

-Сьогодні понад 95% хронічних захворювань спричинені їжею, токсичними інгредієнтами, дефіцитом харчових продуктів та відсутністю фізичних вправ. - Майк Адамс.

-Раннє спання та раннє вставання робить чоловіка здоровим, багатим та розумним. -Бенджамін Франклін.

-Не винагороджуйте себе нездоровою їжею, нагороджуйте себе веселими та здоровими видами діяльності.

-Якщо ви продовжуєте вживати нездорову їжу, незалежно від того, скільки порад для схуднення ви дотримуєтесь, ви, мабуть, збережете вагу і ожирієте. Якщо ви почнете їсти здорову їжу, ви будете вражені тим, як легко схуднути. - Субодх Гупта.

-Якби ми могли давати кожній людині потрібну кількість їжі та фізичних вправ, ні занадто мало, ні занадто багато, ми знайшли б найбезпечніший шлях до здоров'я. -Гіппократ.

-Будь-яка їжа, яка вимагає покращення від використання хімічних речовин, не повинна вважатися їжею.-Джон Х. Тобе.

-Їсти - це завжди рішення, ніхто не змушує вашу руку брати їжу і класти її в рот.-Альберт Елліс.

-Не потрібно готувати складні страви. Просто здорова їжа зі свіжих інгредієнтів. -Джулія Чайлд.

-Овочі є обов’язковою складовою дієти. -Джим Девіс.

-Ви не можете влаштувати свою могилу власним ножем та виделкою.-англійське прислів’я.

-Здорова людина - худа людина. Але не потрібно голодувати. Усуньте борошно, крохмаль і цукор, ось і все. - Самаель Аун Веор.

-Бажати, щоб тіло добре функціонувало, не харчуючись здорово, все одно, що очікувати, що машина їде на неправильному паливі.

-Розумна людина повинна вважати здоров’я найбільшим із людських благословень. Нехай їжа буде вашим ліками.-Гіппократ.

-Більшість людей не мають проблем зі своїм харчуванням. Її проблема полягає в тому, що вона відповідає їжі. - Карен Сешнс.

-Той, хто приймає ліки і відмовляється від дієти, марнує навички лікаря.-китайське прислів'я.

-Апетитом керують наші думки, а голодом керує тіло. - Клемент Г. Мартін.

-Яблуко на день утримує лікаря подалі.-Прислів'я.

-Фаст-фуд - це як фільм для дорослих, якщо говорити про харчові продукти. - Стів Елберт.

-Наші тіла - це найцінніше, що ми маємо в житті; годувати їх здоровою їжею.

-Не перетворюйте свій шлунок у мішок для сміття.

-Людина, занадто зайнята, щоб піклуватися про свою їжу, схожа на механіка, занадто зайнятого, щоб піклуватися про свої інструменти.-Прислів'я.

-Опірте своїм апетитам, і ви переможете людську природу.-Чарльз Діккенс.

-Нехай їжа буде ліками, а ліки їжею.-Гіппократ.

-Контроль правильної ваги не є складною наукою. Наше тіло складається з їжі, яку ми їмо щодня. Якщо ми маємо зайву вагу або одержимі, впевнене, що їжа, яку ми їмо, нездорова. -Субодх Гупта.

-Їжа, як і гроші, повинні працювати на вас. -Ріта Деаттрея Бекфорд.

-Помірність - єдине правило здорового життя. Це означає помірність у всьому здоровому. - Герберт М. Шелтон.

-Фізична активність - це не тільки найважливіший ключ до здорового тіла, це основа динамічної та творчої інтелектуальної діяльності.-Джон Ф. Кеннеді.

-Хто здоровий, той має надію, а хто має надію, той має все.-арабське прислів’я.

-Не дозволяйте животу керувати вашим розумом.

-Все, що вам потрібно, це любов, але трохи шоколаду час від часу не шкодить.-Чарльз М. Шульц.

-Якщо ви не зголодніли з’їсти яблуко, ви недостатньо зголодніли.

-У вас лише одне тіло; нагодуй його добре, і він поверне тобі послугу.

-Харчування та дієта - це звичка пристосовуватися. Відмовлятися від нездорової дієти так само дорого, як і здорове харчування.

-Звичка харчуватися здорово разом із фізичними вправами - це найкраща звичка, яку ви можете взяти для довгого та енергійного життя.

-Правильне харчування не тільки дасть вам довше життя, але і покращить якість життя та самопочуття протягом усіх ваших днів.

-Коли ви їсте шкідливу їжу, ви не бачите короткочасних наслідків, але можна сказати, що це все одно, що поставити ще одну цеглу до стіни, що відокремить вас від самопочуття та здоров'я.

-Здорова дієта не просто підтримує вас стрункою та у формі; зміцнює ваш розум і, отже, допомагає покращити всі сфери вашого життя.

-Харчуватися здоровим харчуванням - це цінувати і бути вдячним життю; Вживання нездорової їжі - це відмова від подарунка, який ви отримали.

-Здорове та різноманітне харчування є запорукою запобігання захворювань, має енергію насолоджуватися життям та відчувати себе сильним, щоб долати перешкоди.

-Психічне та фізичне життя взаємодіють; фізично здорова людина прагне поліпшити своє психічне здоров'я, а психічно здорова - як фізичне здоров'я.

-Припускати, що їжа є єдиним джерелом щастя, означає заперечувати всі стимули, які нам пропонує життя. Їжте достатньо, і ви матимете здорову статуру, щоб насолоджуватися всім, що може запропонувати життя.

-Тривалість життя зросла б стрибками, якби овочі пахли так само добре, як бекон.-Даг Ларсон.

-Здоров’я - це стан повної гармонії тіла, розуму та духу.-B.K.S. Айенгар.

-Здоров'я - це як гроші, ми не знаємо його справжньої цінності, поки не втратимо їх.-Джош Біллінгс.

-Наші тіла - це наші сади. Наша воля - це наші садівники.-Вільям Шекспір.

-Час і здоров'я - це два цінних надбання, які ми не визнаємо і не цінуємо, доки їх не вичерпаємо. - Денис Уейтлі.

-Щоб забезпечити міцне здоров’я: їжте легко, дихайте глибоко, живіть помірковано, виховуйте радість і цікавіть життям. - Вільям Лонден.

-Їсти не просто матеріальне задоволення. Гарне харчування приносить вражаючу радість у життя і сприяє добрій волі, моральному духу та щастю.-Ельза Скіапареллі

-Найдешевший спосіб домогтися здоров’я - це подбати про своє харчування.

-Життя - це трагедія харчування. -Арнольд Ерет.

-Подумайте про дерево харчування. Хоча люди хапають плоди, рослина продовжує виробляти. Тож даруйте йому всю любов, яку він має, нічого не резервуйте для себе. Те, що ви дасте, не загубиться, воно повернеться.-Каманд Кожурі.

-Навіть у цей технологічний вік рослини (у яких відсутня технологія) все ще є ключем до харчування та здоров’я. - Джек Ветерфорд.

-Щоб змінити свої харчові звички, ми повинні навчитися їсти з усвідомленням, усвідомлювати, коли жуємо, насолоджуватися тим, що їмо, щоб мозок міг реєструвати надходження поживних речовин.-Джон М. Поутхулліл.

-Налаштуйте свій розум так, щоб ваші страви та закуски були веганськими. Привчайте їсти велику кількість овочів, а не дотримуватися традиційних західних дієт. - Марк Сіссон.

-Наші гени очікують від нас споживання жиру, вони розглядають сільськогосподарські продукти (і сучасну їжу, як цукор) як отруту. Вони вважають брак сонця та фізичних вправ проблемою. Ми не пристосувалися до сучасного життя через відсутність тиску. - Марк Сіссон.

-Ваше "фабричне програмування" має бути ефективним звіром, коли мова заходить про спалювання жиру. - Марк Сіссон.

-Два мільйони років тому наші предки ходили днями, нічого не їли, а вуглеводів було дуже мало. Правда полягає в тому, що жир - це паливо, яке вибирається для метаболізму людини. - Марк Сіссон.

-Вправи стимулюють підвищений апетит і споживання калорій. - Марк Сіссон.

-Вживання негативного холестерину та жирів спричинить серцеві проблеми лише тоді, коли ви купаєтесь, це передозування інсуліну та глюкози. - Марк Сіссон.

-Їжте їжу повільно і ретельно пережовуйте кожну порцію. В ідеалі вам слід жувати від 20 до 30 разів, щоб полегшити травлення. - Марк Сіссон.

-Чим швидше ви вкладете гроші у своє здоров'я, тим більше дивідендів ви отримаєте пізніше. -Тарун Шарма.

-Не тренуйся для кращого тіла. Тренуйся, щоб бути кращим тілом. - Нейт Хамон.

-Бережіть своє тіло. Це єдине місце, де ти можеш жити. -Джим Рон.

-Цукор - проблема середнього раціону, але це не проблема. - Кетрін Сакселбі.

-Формула догляду проста - NDTF (5R): поживні речовини та токсини виходять у 5 сферах (психічному, емоційному, фізичному, екологічному та духовному). - Ніна Ливінс.

-Ожиріння - це не хвороба. Це страждання в результаті способу життя. Це симптом. Це побічний ефект поганих харчових звичок і є оборотним.-Ненсі С. Муре.

-По-дитячому їсти лише для того, щоб догодити своїм смаковим рецепторам.-Мококома Мохоноана.

-Спочатку здоров’я, а потім усе інше.-Ненсі С. Муре.

-Мати, яка не годує своїх дітей генетично модифікованими продуктами, є завзятим дослідником, сумлінним захисником і найефективнішим вчителем природного здоров'я.-Ненсі С. Муре.

-Якщо люди зрозуміють важливість природної їжі, це буде початком нової ери в історії людського життя, це буде просто рай. -Аршавір Тер Ованнессян.

-Ніколи, ніколи, ніколи не неправильно їсти більше фруктів. - Ненсі С. Муре.

-Нездорове життя судилося закінчитися нездоровою смертю.-Ненсі С. Муре.

-Оптимальне харчування - це вживання правильних речей, потрібними порціями, у потрібний час. - Сіїм Ленд.

-Ваше тіло - це ваше тіло, дізнайтеся більше про це.-Джош Безоні.

-Ведіть здоровий спосіб життя, створюючи простір для повноцінного харчування.-Дейв Шепп.

-Більшість людей товстіють, бо піддаються тязі. Але коли ти керуєш собою, не відчуваючи, що нічого не позбавляєш, зайва вага зникає.-Джош Безоні.

-Ключовим для дотримання будь-якої дієти є навчання контролювати голод та керувати тягою.-Джош Безоні.

-Збалансуйте своє тіло для досягнення найкращих результатів. Збалансоване тіло покращує електричний зв'язок між м'язами і робить вас сильнішими, швидшими.-Джош Безоні.

-Зосередьтеся на прогресі, а не на досконалості.-Джош Безоні.

-Коли в організмі є проблема, ми повинні виявити, що це таке, і усунути причину, а не просто лікувати симптом.

-Харчування здоровим - це не підрахунок жирових грамів, дієта, очищення шлунка та прийом антиоксидантів. Йдеться про вживання їжі, яку ми знаходимо в природі та збалансовано.-Пуджа Моттл.

-Натуральна їжа (як цілісні зерна) дає нам усе, що нам потрібно, щоб харчуватися.-Пуджа Моттл.

-Ви можете зачепити цукор так само, як і наркотиками, тютюном або алкоголем. Вплив цукру на ваш мозок такий же, як у цих інших речовин. -Торбьорг Хафштайнсдоттір.

-Ключ до здоров’я та втрати ваги: ​​зменшення стресу, сну, глибокого дихання, чистої води, повноцінного харчування, сонячного світла, прогулянок, розтяжок, медитації, любові, життя в спільноті, сміху, мрії, наполегливості, мети, смирення та дії.-Брайант Макгілл.

-Протягом півстоліття ми готуємо їжу, яку люди повинні їсти, менш смачною (фрукти, цільні зерна, свіже м’ясо). У той же час ми зробили смачнішими страви (фаст-фуд, напої), - Марк Шацкер.

-Зважаючи на те, що галузеві продажі та маркетинг, замасковані під віртуозність, не дивно, що більшість американців не усвідомлюють, що сміття, яке вони їдять як їжу, насправді найбільше сприяє кризі здоров’я. Колін Кемпбелл.

-Ми не повинні знати про вплив агента на здоров’я, оскільки природа не так працює. Харчування повністю впливає на здоров’я, і це ми неправильно розуміємо, коли зосереджуємось на одній поживній речовині. -Т. Колін Кемпбелл.

-Холодноводні риби з віддалених, незабруднених регіонів (анчоуси, лосось, сардини та ін.) Є однією з найбільш поживних продуктів на планеті. Жодна інша їжа не має такого високого рівня Омега 3 .- Марк Сіссон.

-Тіло людини здається незнищенним, коли ти молодий. Але він дуже крихкий і про нього слід піклуватися, щоб він служив нашому життю. Під час занять спортом ми часто зловживаємо наркотиками, погано їмо або наносимо собі шкоду, це може призвести до майбутніх проблем.-Джеймс К. Добсон.