Після перегляду цього ваш мозок буде не таким, як Лара Бойд - TEDxVancouver

Замість Андреа Хейяс-Хегед, я б серйозно боявся цих супер до і після, тому що на таких знімках сайти шахраїв, як правило, рекламують чудові продукти для схуднення. На обох знімках є Анді. Але Анді позбувся 22 кг за 10 місяців завдяки повноцінній дієті та спорту.

причин

Тож є чудеса, але за ними стоїть важка робота! Анді, що ти знаєш про себе? Що ти робиш?

ВИ МОЖЕТЕ НЕ ЗАКРИТИСЯ З ДУХОВНИХ ПРИЧИН?

Я живу зі своїм чоловіком та 10-річним сином у маленькій. Чому я повинен худнути в повітовому селі. Опишіть себе 5 словами! Максималіст, сімейно орієнтований, перевтомлений, веселий, уважний. Ви пам’ятаєте момент, коли вирішили, що хочете схуднути?

Це була частина процесу. Ми з чоловіком почали з 100 причин - якщо це можна назвати пробіжкою між двома полюсами світла. Потім ми продовжували збільшувати відстань, наскільки могли. Тим часом, я зрозумів, що я несу на собі стільки ваги, що ніколи не буду нормально бігати, якщо не схудну.

Плюс, синові завжди доводилося грати у футбол, пір’я, що мені швидко набридло. Тоді я був кг. Робот на бінарний варіант з правого боку картинки.

З цього почалася велика втрата ваги. Чи мали ви якісь попередні плани щодо схуднення? Я знав одне: я не можу постити, не хочу бути голодним і не хочу спостерігати, як я готую для інших, і я не можу це їсти. Довелося шукати дієту, яка назавжди змінила б страву.

Запитайте про нашу 27 програму дієтичного харчування!

Ви знайомі зі своєю дівчиною чи лікарем щодо продуктів для схуднення? Ви пробували це? Я чула про багато препаратів, але не хотіла нічого пробувати, бо не хотіла худнути, а худнути і підтримувати її здоровою.

Я знайшов допомогу на веб-сайті, щоб розпочати роботу, приєднався до груп зі зміни способу життя та черпав ідеї звідти. Я повільно навчився це робити. Які були найважливіші міркування при зміні дієти?

Вона стала привабливою жінкою з Андського кг

Повна відмова від цукрового піску, включаючи безалкогольні напої, всі види препаратів, виготовлених з додаванням цукру, йогуртів, мюслі. Замість білого борошна я познайомився з цільнозерновим борошном із зниженим вмістом вуглеводів.

Як би ви описали свою кухню? Які інгредієнти були додані як новинка, чому я повинен худнути у вашому домогосподарстві?

Це було все нове. У нас також були інгредієнти, що використовуються в традиційній угорській кухні. Ми не знали злаків з великою кількістю корисних вуглеводів.

"Для кожного, хто може схуднути, існує ДНК кожного" - тут вже доступна генетика способу життя

Зараз я прагну використовувати якісну сировину, ми їмо набагато більше круп, наприклад Картопля буває рідко, майже лише раз на два місяці на столі.

  1. Схуднути не можна?
  2. Ébassment.hu | ВИ МОЖЕТЕ НЕ ЗАКРИТИСЯ З ДУХОВНИХ ПРИЧИН?
  3. Як дотримуватися дієти за кілограми - дієта + поради Дієта та фітнес
  4. Втрата ваги зіпсувала мій шлюб
  5. Вони можуть обрати одну з наймодніших дієт.

Ми їмо набагато більше продуктів, багатих білком, і набагато більше овочів. Їжа Анді в коробці Ви готуєте окремо для решти 100 членів чи вони їдять те, що ви робите? Як ваша сім'я стоїть за вашим способом життя? Мій чоловік їсть все, він не вибагливий, я з ним роблю легкі справи. Мій маленький син, навпаки, чому я повинен худнути погано їсти, мені дуже важко з ним, але я сподіваюся, що хороший приклад буде липким, чому я повинен худнути.

Загальні захворювання

Наприклад, я вже роблю вафлю з вівсяним борошном, і він її теж їсть. На щастя, він любить багато фруктів, але ми воюємо з овочами.

Якими видами спорту Ви зараз займаєтесь? Це змінило, чому я повинен худнути у спорті?

Ми рекомендуємо його вам

Все почалося зі спорту, і це частина мого сьогоднішнього життя. Біг допомагає зняти напругу, моя витривалість ще ніколи не була такою хорошою, плюс чому я повинен худнути, я став більш терплячим і уважним. Зараз я перебуваю на 22 кг мінус.

  • Чому ви хочете схуднути! - Diet Maker - Дієта проти ожиріння
  • Ви не знаєте, що їсти під час дієти?

Я був би радий, якби міг скинути загалом 30 кг, але незалежно від того, скільки часу знадобиться, щоб решта 8 кг знизилися, я вже перебив цю справу. Я також хочу схуднути, щоб полегшити біг, оскільки я можу довше носити своє тіло з меншою вагою і можу брати участь у довших бігах.

Зберіть сили!

Мій чоловік, який подякував мені за підтримку, дуже допоміг у цій зміні способу життя. Без його заохочення та його терпіння я б, мабуть, відмовився. Анді та її чоловік бігають разом, я бажаю всім, хто страждає зайвою вагою, чому я повинен худнути до такої міри, коли вона каже: чому б мені не схуднути.

  • Не худнете? Давайте порахуємо!
  • Застосовується:
  • Верхній гель для спалювання жиру