Джекфрут або джекфрут - це один з тропічних фруктів з найбільш особливими смаками та якостями, який визнаний своєю унікальною формою, розміром та солодким смаком цибулин, який можна оцінити здалеку.
Плід дуже смачний і дуже солодкий, і все більше людей додає його до свого раціону за численні властивості. Відомо що таке джекфрут і які його переваги.
Що таке джекфрут або джекфрут
Джекфрут - це велике дерево, яке виростає максимум до 30 метрів. Вважається, що він є рідним для тропічних лісів на південному заході Індії. Сьогодні його широко культивують у тропічних регіонах Індійського субконтиненту, в Таїланді, Малайзії, Індонезії та в деяких місцях Америки, таких як Мексика або Бразилія, для отримання плодів, насіння та деревини. Дерево найкраще росте у вологому кліматі і рідко переживає холодні та крижані умови.
Поки цей плід з'явився як Вегетаріанська альтернатива м’ясу в США, урожай навряд чи відомий на півдні цієї країни, звідки походить більша частина врожаю
Джекфрут: склад
Як і інші тропічні фрукти, такі як банани, наприклад, джекфрут або джекфрут також дуже багатий:
- Харчові волокна.
- Мінерали.
- Вітамінний комплекс.
- Він не містить насичених жирів або холестерину.
Завдяки цим якостям та багатьом іншим це одна з найбільш корисних закусок.
Переваги джекфрута
Але найкраще з усього цього полягає в тому, що цей смачний фрукт приносить багато користі тим, хто його вживає.
- Контроль артеріального тиску: Завдяки великій кількості калію джекфрут дозволяє знижувати та контролювати артеріальний тиск, що, таким чином, допомагає зменшити ймовірність серцевих нападів, інсультів та серцевих розладів загалом.
- Сприяє здоров’ю очей: У цьому свіжому фрукті є невелика, але значна кількість вітаміну А та флавоноїдних пігментів, таких як ß-каротин, ксантин, лютеїн та ß-криптоксантин. Разом ці сполуки відіграють життєво важливу роль у антиоксидантних функціях та аспектах зору.
- Уникайте деяких видів раку: Вітамін А також необхідний для підтримки цілісності слизової оболонки та шкіри. Вживання натуральних фруктів, багатих вітаміном А та каротинами, допомагає захистити нас від раку легенів та порожнини рота.
- Боріться з безсонням: Порушення сну можна полегшити споживанням джекфрута завдяки його багатству магнієм та залізом, які сприяють поліпшенню загальної якості сну. Магній також допомагає у профілактиці анемії, яка є однією з основних причин безсоння.