Серія інгредієнтів, що покращують кровообіг та сексуальну активність.

Віагра, без сумніву, є одним із найбільш часто використовуваних препаратів від еректильної дисфункції і проблеми з ерекцією у чоловіків. Активним інгредієнтом Віагри є Силденафіл, який діє на шляху оксиду азоту (NO) і викликає викид цього нейромедіатора в кров.

натуральна

Це спричиняє розслаблення м’язів, розширення кавернозних тіл та кровоносних судин в області чоловічих статевих органів, і це розслаблення дозволяє крові надходити в артерії і, як наслідок, ерекцію. Віагра - препарат, який діє як судинорозширювальний засіб.

  • Ви можете дізнатись більше про функціонування цього нейромедіатора в нашій статті: "Оксид азоту (нейромедіатор): визначення та функції"

Їжа, яка діє як віагра

Зараз існують інші сполуки, які стимулюють вироблення оксиду азоту, наприклад, амінокислоти L-аргінін або L-цитрулін, які входять до складу всіх добавок оксиду азоту на ринку. Оксид азоту також використовується у фітнес-закладах, оскільки покращує перевантаження та ріст м’язів, а також працездатність.

Але ... Чи є натуральна їжа, яка діє як віагра? Які вони і які характеристики вони мають? Відповідь на ці запитання ви можете знайти у наступному списку.

1. Часник

Як заявляє розслідування Фармацевтичного коледжу Олбані (США), група суб'єктів, які вживали часник, покращила кров'яний тиск і виробництво оксиду азоту.

Ця їжа є потужним активатором NOS (синтази оксиду азоту), що знижує систолічний та діастолічний артеріальний тиск коли є гіпертонія. Рівень оксиду азоту практично подвоївся у пацієнтів, які їли часник, і те саме дослідження показало, що поєднання часнику та вітаміну С потроїло рівень NO.

2. Кавун

Кавун - це смачний фрукт, який також підвищує рівень оксиду азоту та підвищує рівень лібідо.. Це те, що виявила група дослідників з Техаського університету, пояснивши, що це пов’язано з цитруліном. Ця амінокислота розслабляє судини і перетворюється на аргінін, який допомагає виробляти більше оксиду азоту.

3. Гранада

Гранат - це трохи споживаний фрукт, але це забезпечує велику користь для здоров’я, крім збільшення кількості оксиду азоту в організмі. Дослідження показують, що це призводить до зменшення артеріального нальоту до 30% та підвищення рівня тестостерону більш ніж на 20%. Випивання склянки гранатового соку на день може бути ідеальним для поліпшення сексуального здоров’я, оскільки згідно з дослідженнями Каліфорнійського університету, опублікованими в Journal of Sexual Medicine, це підвищує якість ерекції до 32%, і вже містить великі кількість елагової кислоти.

4. Халапеньос

Однак гостра їжа не є улюбленою стравою багатьох людей, ці види їжі надають певну користь для здоров’я. Халапено прискорюють обмін речовин і, отже, допомагають вам схуднути. Крім того, вони містять капсаїцин, сполуку, яка, згідно з кількома дослідженнями, підвищує рівень оксиду азоту.

5. волоські горіхи

Волоські горіхи - це їжа, багата корисними жирами і багата вітаміном Е, що підвищує рівень тестостерону. Він також містить амінокислоти L-аргінін і L-цитрулін, які підвищують рівень оксиду азоту і, отже, артеріального тиску.

6. Фісташки

Ще один горіх, який має чудовий смак - це фісташки. Ці продукти містять багато аргініну і, як і волоські горіхи, підвищують рівень оксиду азоту і забезпечує багато переваг для організму та здоров’я. Антиоксиданти в горіхах також захищають оксид азоту, який утворюється при вживанні цих продуктів.

7. Буряк

Не забудьте додати буряк у свої салати, оскільки, крім вишуканого смаку, він дуже поживний. Цей корінь рослини містить велику кількість нітратів, тому він працює як попередник оксиду азоту для організму. Це також їжа, яка допомагає запобігти раку та покращує імунну систему.

8. Кале

Деякі зелені листові овочі, такі як шпинат та капуста, містять кофермент Q10 та високий рівень нітратів, які підвищують тестостерон, регулюють кров'яний тиск та позитивно впливають на вироблення оксиду азоту.

9. Чорниця

Чорниця є дуже ефективною їжею для поліпшення стану серцево-судинної системи людини, Це допомагає знизити тиск в артеріях та уникнути гіпертонії. Дослідження, проведене доктором Махером та його колегами, мабуть, свідчить про те, що цей смачний фрукт стимулює вироблення оксиду азоту, що пояснює його сприятливий вплив на запалення артерій. Це пов’язано з містяться в ньому антиоксидантами.

10. Цибуля

Цибуля - дуже поживна їжа, яка приносить користь для сексуального здоров'я. Це чудова їжа, щоб підтримувати шкіру здоровою, але вона також підвищує тестостерон і містить кератин, що збільшує вироблення оксиду азоту в організмі.

11. Печінка

Споживання печінки забезпечує білок і залізо у великих кількостях, але також сприяє виробництву оксиду азоту, завдяки цьому він є чудовим джерелом коферменту Q10.

12. Темний шоколад

Чорний шоколад - це найздоровіша версія шоколаду, яку ми можемо споживати, тому що какао збільшує оксид азоту і наповнений антиоксидантами, що знижують артеріальний тиск.

13. Цитрусові

Апельсини, лимони та грейпфрути містять велику кількість вітаміну С, який, як уже зазначалося, захищає молекули оксиду азоту від вільних радикалів. Що ще, цей вітамін підвищує рівень синтази оксиду азоту, ферменту, який перетворює L-аргінін в оксид азоту.

Продукти-афродизіаки

На додаток до цих продуктів харчування, які збільшують вироблення та виділення оксиду азоту, існують і інші речовини, які вважаються афродизіаком.

Вони підвищують продуктивність і сприяють сексуальному збудженню. Якщо ви хочете знати, що це за продукти, вам просто потрібно прочитати нашу статтю: "26 продуктів-афродизіаків, які покращать ваші інтимні стосунки".