І тому, що ви планували активізувати?

10000

Я також багато часу читав буклет "Ходіння ваги для манекенів", а також давав поради щодо покращення своєї роботи.

Амі пл. Мені це сподобалося:

Під час рекламних перерв, якщо я не дивлюся звичайний фільм, а телевізор, я повинен ходити туди-сюди по кімнатах квартири, вікні кухні - їдальні - вітальні - спальні 1-спальні2 тощо. Я переглянув майже 1000 кроків для "торгової перерви":-)

Нана, це хороша мета:-) Ти теж живеш із цієї TurboRudicity - ні?

Я ні, я просто ледача схудла жінка:-)

Манія гаджетів - це добре, але для показу хороших результатів хв. 4.3 операційна система також потребує:-D

Я ходжу в середньому 5 тисяч на день, сидячи.

Я використовую браслет Xiaomi.

Я шукав виклик для їх здорових, щоденних кроків для своїх послідовників тут, на форумі.

Крокомір, прив’язаний до талії, взуття або мобільного додатка? .

Ви теж приєднаєтесь завтра?

Імовірно, +2000 кроків вище звичайних щоденних вправ можуть означати +100 ккал додаткового споживання енергії, але через кілька місяців це буде не так вже й багато: над нашими енергетичними потребами.

Досягнення хорошої щоденної фізичної форми за допомогою схуднення - велика мета!