лікар

Східні культури відомі різноманітною філософією та мудрістю. У найкращому розумінні цього слова. Якими б різними не були наші європейські думки, ми повинні визнати, що народи Азії мають багато спільного між собою, і це знайшло своє відображення у багатьох речах. Навіть у своєму житті.

В очах світу Японія завжди особливо поважала свою культуру, традиції або медицину. Доказом японської завзятості є також доктор Шигеакі Хінохара, який прожив щасливі 105 років і працював у клініці до останнього дня. В Японії кажуть, що в їхній країні давно не було такої мудрої людини і, мабуть, ще довго не буде. Рекомендації доктора Хінохар сповнені легкості, простоти та безмежного милосердя для інших. Прочитайте його поради та надихайтеся, як і нас.

pixabay.com

Веселіться!

За словами Хінохара, радість приносить більше користі, ніж їжа або сон. "Енергію отримує не їжа чи сон, а розваги. Згадайте, як ми розважалися в дитинстві, коли забували їсти і зовсім не хотіли спати. Це те ж саме для дорослих, за винятком того, що їм комфортніше. Не виснажуйте своє тіло, вживаючи занадто багато їжі і довго сплячи ”.

Їжте економно!

Японці звикли їсти економно. На сніданок зазвичай п’ють лише чашку кави або чаю, молоко вранці або густий фруктовий сік. Доктор Хінохара каже, що якщо людина зайнята, їй навіть не потрібна їжа. За його словами, на вечерю найкраще їсти овочі та рибу. За його словами, м'ясо має обмежуватися двома днями на тиждень.

pixabay.com

Планувати заздалегідь!

За словами доктора Хінохара, планування є дуже важливим, оскільки ідеї необхідні. Якщо вони у нас є, у нас немає часу дивитись у минуле чи навіть вирішувати майбутнє. До того ж, ніхто ніколи не губиться в плануванні.

Не шкодуйте!

Фізичні зусилля не для жалю, а для радості. Доктор Хінохара стверджує, що якби всі замінили ліфт сходами або почали регулярно ходити три рази на тиждень, було б набагато менше депресії, хвороби, раптової смерті чи гніву.

pixabay.com

Біль - це ніщо!

Щось вам завжди зашкодить. Якщо не на тілі, то на душі. і саме тому, на думку Хінохара, у лікарнях повинно бути більше розваг, музики, танців і навіть, де це можливо, "лікарів" для тварин. Артетерапія або анімотерапія допомогли переключити увагу багатьох вже хворих пацієнтів на більш красиві та кращі думки, ніж біль.

Наука як мистецтво!

"Я не визнаю складних формул та абстрактних фраз, які розуміють лише профспілкові діячі. Слід мати на увазі, що хвороби тісно пов’язані з душею людини. Професійний словник ніколи нікому не допомагав, окрім як лякати пацієнтів. Не використовуймо великих слів, щоб люди відчували, що ми більше ».

pixabay.com

Доктор Шигеакі Хінохара помер зовсім недавно. Востаннє він потрапляв до лікарні 18 липня 2017 р. До цього часу він був керівником Міжнародної клініки св. Лукаша в Токіо, де він займався і приймав нових і нових пацієнтів. Після його смерті вони заглянули в його ноутбук і запланували цілих 5 місяців!