10 дієт на місяць та меню
від джоджаї »
Re: 10-місячна дієта та меню
від MUDr. К. Бабінська доктор філософії. »
Бажаю вам гарного дня.
Неважливо, що ваша дочка ще не випікала хліба та випічки. Для початку було б добре дати білі види, які легше засвоюються. Ви також можете додати грем або цільні зерна пізніше. Однак дітям слід давати не тільки цільнозернові, але і білі види, щоб у них не було надлишку клітковини. Краще давати не яєчні макарони протягом року. Також дитина не повинна обдурювати їжу, що містить коров’яче молоко - чому без потреби ризикує алергією.
Меню у віці 10 місяців вже досить багате. Дитина зазвичай вже має регулярну дієту і тато 5-6 разів на день. На сніданок (десятий, оловрантний) він може дати хліб або випічку. Традиційне вершкове масло (коров’яче) додають у хліб, оскільки воно легко засвоюється. Це може бути варення або скибочка шинки та овочів. Ви можете приготувати спред для урізноманітнення - наприклад, шинку, овочі, яйця (лише жовток). Дитина отримує 2-3 дози молочної їжі: грудне або штучне молоко, молочні продукти - особливо підходять йогурти. Добре почекати до 1 року з сиром та сиром .
На обід ви також можете приготувати їжу, що складається з двох страв - супу та другої страви. Підходящим супом є овочевий, м’ясний бульйон або суп з бобових (наприклад, гороховий суп - змішаний). Супи можна загустити супом. В якості другої страви підійде м’ясна страва з гарніром та овочами, а також солодка страва або страва з овочів - різні соуси, соуси. На вечерю може бути каша або навіть друга страва, або густий суп.