щоб немовлята могли продовжувати тут. 🙂
Привіт, сьогодні у мене також є вітаміни, і я вже вранці з’їв половинку хліба 😠 Я зробив родимку і не хотів її їсти, тому взяв 😠 😠, а потім захотів ще одну, коли Я вже їв польку, тож у мене все ще будуть клітини, але врешті-решт я сказав собі: ні, у мене там діти і їжа. тож я нарешті встояв, бо якби цього не зробив, то зрештою з’їв би весь день.
але інакше я досить голодний, тому, мабуть, поріжу ці банани. на обід і вечерю я все ще не уявляю, що буде, але у мене там є морква, тому я, мабуть, тут хрущу 😉
@lubikaf Я завтра чекаю на мене вітаміни, напевно зроблю суп на обід.
@ adamko05 але у мене цілком добре, я хотів би схуднути ще 6 кг до кінця дієти, тому я буду задоволений, а після канікул я знову сіду на дієту, тобто через ці три місяці. сьогодні УГ, я, мабуть, знов зроблю макарони, я не розумію, що мені подобається, бо макарони я майже не їм
врешті-решт, я також готую томатний суп. а потім спагетті з горіхами. повноцінний обід. але я дам менше з кожного. ні, що гірка плита 😀
справді дівчата, я вже кілька днів страшенно смакую манну кашу. Я, мабуть, не можу бути тут за один день, це?
@kubkovka квашена капуста на обід, варена. і сухофрукти, бабани. або у мене брокколі. можливо, я виживу . мушу, бо суботній віт. сом оклакла 😠
Я передумую щодо кілового супу
@kubkovka ну, у мене теж жахливий смак, я думав про те, коли зможу . але, мабуть, не можу. але я передумав щодо науки про білки, коли можна отримати хліб. і це також мука, тому, мабуть, манна каша цілком могла б
dufam ze schudnem щонайменше кг z atento tyzden hm 😖
babyyy зараз я смію і ти знаєш що. 70 кг так кілограмів? Я закінчив, у мене все ще було відчуття, що я не пережив тих вихідних 😀 😝
але я скажу вам, що, як записано в цій дієті, якщо ви її дотримуєтесь, і навіть якщо ви їсте тільки фрукти після дієти вранці, ви повинні схуднути на 3 кг, якщо метаболізм нооо змінився, так що я думаю ... боже, мені доведеться худнути на цих 67 до кінця дієти .У мене місяць.
і якщо це так . що мені вдається схуднути після того, як дитина все ще 3 кг, так що це було б ідеально: D 😀 😀 😀
@zibi, але я також не знаю, я знову подумав в UH за обідом, коли це може бути торт, десерт чи торт. ти кокосовий горіх, якщо у мене 70 кг, то я навіть не розважаюся з тобою 😀 😀 😀
@kubkovka no tka У мене все ще були ті 65-67, були випадки, коли мені було 58, але я був виснаженим, як собака. У мене 178 см, не, але я вже почувався страшенно пасеним. і особливо я зупинив брата Дюфастона, і я теж схуд від нього ... тому що мене повністю залили водою. 😠 😒 😠
@kubkovka a kolko vazis kubi?
Привіт, я можу приєднатися? Сьогодні я розпочав із 90-денної дієти. Сподіваюся, я впораюся з цим 🙂 найгірше те, що я не звик до сніданку чи обіду з моменту народження дитини. Я їв приблизно 2-3 години а ввечері мені було ще добре, вона їла, коли моя маленька дівчинка спала. Сьогодні я вже був цнотливий до обіду або мені це не дуже сподобалось, бо я до цього не звик.
Я хотів би скинути близько 15 фунтів.
Я міг би запитати, чи може хтось надіслати мені книгу електронною поштою? Я хотів би її вивчити. Дякую і я стискаю пальці, щоб кожен із вас наполегливо дотримувався дієти 🙂
@zibi ні Я важу після пологів 95 і зараз вже 86 кг. але все одно багато, але я знову важив 60 кг у віці дванадцяти років, у нас в сім'ї важкі кістки, закордонні, якщо у мене близько 70 кг, я виглядаю чудово. знати поступово, не все одночасно. і мої груди важать близько тонни, я відчуваю, особливо зараз, коли годую грудьми 😀 😀 😀
@ericku дякую, ми також стискаємо пальці і вітаємо. У мене є лише інструкції в електронному вигляді, рецептів немає
@kubkovka так, не хвилюйся, він зійде . особливо зараз ekd kojis і коли ти після народження це цілком нормально zeclvoek має трохи більше кг, не бійся мого . 😉 і людині також наливають з водою, і ви все одно гарно худнете . 4 кг на тиждень - я стільки схудла майже за два місяці 😉
добре буде терпіти: D
привіт бабуля. Я прийшов до вас. І трохи заохочення. Рік тому я сидів на дев’яностоденній дієті. А потім я плавно перейшов до збалансованого харчування - це означає, що 5 разів на день їжа правильного складу. Я схудла з 88 кг до 65. Потім моя вага зупинилася, і коли я схудла, мені дуже порадили дати собі півроку обслуговування. Тож я поступово збільшував споживання енергії, і зізнаюся - я їв увечері і солодощі, і піцу, і хліб, і лише два кіло піднялися наверх за півроку. Тепер я знову почав перевіряти склад дієти, і вона знову рухалася. Тож я тримаю вам пальці схрещеними і не здаюся! Іде теж. 😉