Сонячний опік і тепловий удар
Сонячний опік шкідливий і може заподіяти нам сильний біль. Якщо ваша шкіра зазнала надмірного впливу сонячних променів і, як наслідок, зараз ви страждаєте від появи цих опіків, наведені нижче домашні засоби можуть допомогти вам почуватись трохи комфортніше, доки ураження повністю не заживуть. Майте на увазі, що ці засоби не можуть відшкодувати всю шкоду, заподіяну незахищеним впливом сонячних променів.
1: Прийміть ванну. Додавання декількох столових ложок харчової соди в прохолодну воду для ванни є заспокійливим засобом від сонячних опіків. Приймайте цю ванну протягом 15 або 20 хвилин, якщо ви довше залишаєтесь змоченими, ви ризикуєте сильно пересушити шкіру. Вийшовши з ванни, уникайте висихання рушником, замість цього дайте повітрі висохнути і не витирайте соду.
З іншого боку, додавання вівсянки у воду для ванни - ще один ефективний засіб для заспокоєння болю, спричиненого цим видом опіків. Наповніть ванну дуже прохолодною, а не холодною водою, оскільки це може спричинити шоковий стан для вашого тіла. Не використовуйте солі для ванн, олії та міхурові ванни. Замість цього використовуйте 1/2 до 1 повного склянки вівсяних пластівців або будь-якого подібного порошку вівсяних пластівців і змішайте його з водою перед замочуванням. Як і у випадку з харчовою содою, дайте тілу висохнути на повітрі і не витирайте вівсянку з шкіри.
2: Використовуйте сік алое вера. Сік, що виділяється листям алое вера або алое, є чудовим засобом для лікування будь-якого типу опіку шкіри, особливо того, що виникає в результаті сонячного удару. Цей природний гель змушує судини стискатися. На щастя, цю цілющу рослину придбати дуже просто. Щоб використовувати його, вам просто потрібно зробити розріз і наносити гель безпосередньо на опік, від п’яти до шести разів на день, протягом декількох днів.
3: Накладіть холодний компрес. Інший засіб - опустити невеликий рушник у холодну воду і прикласти його безпосередньо до обпечених ділянок на кілька хвилин, знову замочуючи рушник кожні кілька секунд. Майте на увазі, що лід або пакет з льодом не слід наносити на обгорілу шкіру. Застосовуйте цей компрес кілька разів протягом дня, щоб зменшити дискомфорт. Ви також можете додати у воду заспокійливий інгредієнт, наприклад соду або вівсянку.
4: Пити воду. Коли ми страждаємо від теплового удару, шкіра не тільки страждає від опіків, але і наше тіло зневоднюється. Тому обов’язково поповнюйте рідину, пивши багато води, оскільки травми заживають. Добре зволожене допомагає швидше одужати. Ознакою хорошого зволоження є те, коли сеча здається майже прозорою.
5: Приготуйте ванну. Впадання у ванну з прохолодною водою - це хороший спосіб охолодити опіки та полегшити тепловий удар, особливо якщо опіки значні або знаходяться у важкодоступній області, наприклад, задній. У цих випадках уникайте використання мила, оскільки воно може більше дратувати і сушити шкіру. Якщо потрібно, використовуйте такий, бажано м’який, як марка Dove, і добре промийте, закінчивши.
Безумовно, не використовуйте губку для ванни, краще м’яко погладьте шкіру м’яким рушником. Якщо у вас виникає спокуса залишатися у ванні годинами, не приймайте ванну, замість цього приймайте холодний душ, оскільки за іронією долі надмірне розмочування може спричинити або посилити сухість шкіри, посиливши свербіж і лущення.
6: Зволожте шкіру. Тепловий удар не тільки висихає і пошкоджує поверхню шкіри, він також впливає на клітини і судини, викликаючи в них велику втрату вологи. Холодні ванни та компреси можуть покращити ваше самопочуття, але вони також можуть впливати на вологість пошкодженої шкіри, роблячи її більш сухою. Щоб уникнути таких наслідків, застосовуйте зволожуючий крем відразу після купання. Якщо можливо, поставте зволожуючий крем у холодильник перед використанням.
7: Використовуйте маску на основі картоплі. Картопля або картопля відомі у всьому світі як чудові засоби для зняття болю. Візьміть дві промиті картоплини, наріжте їх невеликими шматочками і помістіть у блендер або кухонний комбайн. Змішуйте їх до тих пір, поки картопля не стане в рідкому вигляді. Вам слід додати води, якщо маска виглядає занадто сухою. Нанесіть на обпечені місця, почекайте, поки воно висохне, а потім прийміть прохолодний душ.
Інший метод - покласти картопляне пюре на чисту марлю і прикласти до опіків. Міняйте пов’язку кожні 1 годину і продовжуйте накладати її кілька разів на день, поки біль не зніметься.
8: Нанести кукурудзяний крохмаль. Сонячні опіки часто вражають шкіру в таких областях, як лінія бікіні, нижче сідниць або навколо грудей та пахв. Тоді ці опіки повинні стикатися з щоденним тертям із бюстгальтерами та щільною білизною, що спричиняє подальше подразнення. Щоб полегшити натирання, покрийте обгоріле місце порошком кукурудзяного крохмалю або кукурудзяного крохмалю. Ніколи не застосовуйте вазелін або масла, вони лише погіршать ситуацію. Якщо опіки пухирчасті, тоді нічого не застосовуйте.
9: Спробуйте місцевий анестетик. Місцеві анестетики, такі як Соларкаїн, можуть забезпечити деяке тимчасове полегшення болю та свербежу. Шукайте продукти, що містять лідокаїн, вони рідше викликають алергічну реакцію, порівняно з іншими анестетиками. Оскільки деякі люди відчували ці реакції, рекомендується спочатку протестувати невелику ділянку шкіри, перш ніж застосовувати його на всьому тілі. Місцеві анестетики бувають як у кремах, так і в спреях, останні легше застосовувати на сонячних опіках, особливо коли вони широко поширені. Для обличчя не розпилюйте шкіру безпосередньо спреєм, натомість трохи розпорошіть марлю, а потім обережно нанесіть її на обличчя.
10: Прийміть знеболюючі засоби. Безрецептурні знеболювальні засоби, такі як аспірин та ібупрофен, можуть полегшити біль та зменшити запалення від сонячних опіків. Візьміть його з їжею, як вказано на пляшці, і припиніть вживання, якщо у вас розлад шлунка. Якщо ви не можете терпіти аспірин або ібупрофен, тоді ви можете взяти ацетамінофен без рецепта, який може допомогти полегшити біль, але не полегшить запалення. Завжди обов’язково переглядайте всі запобіжні заходи, які слід враховувати при використанні знеболюючих засобів, що продаються без рецепта.
11: Нанесіть куркуму на пухирчасту шкіру - Антисептичні та протизапальні властивості куркуми роблять цю популярну бульбу чудовим засобом для лікування сонячних опіків. Щоб створити крем для куркуми для лікування сонячних опіків, візьміть дві столові ложки порошку куркуми і додайте води, щоб зробити пасту або крем. Нанесіть цю пасту на опік на 10 хвилин, а потім обережно змийте холодною водою. Робіть це засіб раз на день, поки пухирі від сонячних опіків не заживуть.
На закінчення ми скажемо вам, що незалежно від того, яке з цих домашніх засобів ви виберете, успіх гарантований, ви можете зменшити дискомфорт, спричинений сонячними опіками. Тепер так, наступного разу вживайте заходів обережності, щоб уникнути надмірного перебування на сонці. Пам’ятайте, що тепловий удар можна полегшити природним шляхом, але він дуже шкідливий для шкіри.
ВАЖЛИВО: Завантажте повністю безкоштовно наша книга, "Сонце, ультрафіолетове випромінювання і ти", посібник з правильного перебування на сонці і за допомогою якого ви будете знати:
- Наукова інформація про ультрафіолетове випромінювання та стратосферний озон.
- Ризики для здоров'я ультрафіолетового впливу.
- Кроки, які ви можете зробити, щоб захистити себе та своїх дітей.
- Що таке УФ-індекс і для чого він потрібен.
- Де взяти інформацію про УФ-індекс та способи захисту від сонця.
>> Натисніть тут, щоб розпочати завантаження Найкращі способи заспокоїти сонячний опік Надмірне перебування на сонці може…