“Перш ніж я знайшов спеціаліста з питань харчування Тота Богларки, я спробував багато дієт, але жодна з них насправді не використовувалась. Коли я розпочав власну дієту, я почав худнути через два тижні! "

хашимото

Як пише Анна, вона прийшла до мене, бо крім гіпотиреозу вона просто не могла схуднути, дуже нервувала і травлення теж не було добре.
Живіт її сильно болів, тому було зрозуміло, що вона хотіла це змінити. Незважаючи на ліки, її самопочуття не значно покращилося, рівень енергії коливався, і вона втрачала все більше і більше кілограмів.

Вимірювання метаболічного типу показало, що Анна - це так звана. Належить до типу дієти, що швидко спалюється, первинний гіпофіз з вторинним домінуванням залози, що продукує гормон надниркових залоз.
Це означає, що ваше тіло знаходиться на клітинному рівні він швидше перетворює глюкозу (цукор) в енергію під час гліколізу (розщеплення глюкози всередині клітини), тому, якщо ви не харчуєтесь відповідно, ваш клітинний метаболізм не буде оптимальним (виділяється менше АТФ і знижується активність мітохондрій).
Це означає, що те, що ви їсте, не може бути ефективно перетворено в енергію, тому організм зберігає це.
Клітини не отримують достатньої кількості АТФ, мітохондріальна активність знижується, тому на клітинному рівні організм лише вегетує.

При гіпотиреозі травна система завжди ослаблена, оскільки шлунково-кишковий тракт рясний епітеліальними клітинами з високою мітохондріальною активністю, тобто для оптимального функціонування їм потрібно багато енергії.
Якщо щитовидна залоза не виробляє достатньо гормону, який, крім усього іншого, стимулює функцію мітохондрій клітин, вони вироблятимуть менше травних ферментів, що призведе до погіршення та уповільнення травлення.

Тож однією з цілей було відновити клітинний метаболізм, щоб ваше тіло могло максимально використати спожиту їжу, а не відкладати її як жир.
У той же час ми також посилили мітохондріальну активність, що не тільки додало Анні більше енергії, але й регенерувало клітини, шлунково-кишковий тракт та функції травлення.

Більше того травна система типу "гліко" (швидкозгораючий білок) переносить найменшу кількість глютену (рослинний білок, що міститься у більшості сортів пшениці), але більшість овочів і фруктів не рекомендується, а каші явно заборонені.
Травна система Анни все ще була перевантажена через гіпотиреоз, і вона споживала їх багато, тому не дивно, що багато симптомів.

Для Хашимото варто дотримуватися спеціального аутоімунного протоколу в дієті, тому на додаток до його «генетичних потреб» (див. Тип дієти, - клітинний метаболізм) це слід було враховувати.

Тож ми вилучили з його раціону всі поживні речовини, що негативно вплинули на його здоров’я, і включили для нього корисну протизапальну їжу, щоб регенерація могла розпочатися.

Також було важливо полегшити роботу щитовидної залози та 2 домінуючих гормонопродукуючих залоз (гіпофіз, наднирники), щоб вони також могли повернутися до нормальної продукції гормонів.
Даремно хтось приймає ліки від щитовидної залози, якщо тримає щитовидку під постійним напруженням під час їжі! Це пов’язано з тим, що існують певні продукти, які стимулюють окремі гормонопродукуючі залози, тим самим напружуючи їх, тому їх споживання викликає гормональні порушення.! ☝️ 😑
Відповідно, правильна добавка вітамінів та мінералів також дуже важлива у разі гіпотиреозу!

Встановивши та застосувавши все це, зміни прийшли швидко, Анна дала -11 кг жиру через тривалий час, її клітинний життєвий тонус більш ніж подвоївся, шкіра стала набагато красивішою, а рівень енергії відновлений 😀 🙃
Біль у животі та здуття живота припинилися, його травлення зараз добре, і з того часу його період був точним.

Перш ніж ви подумаєте, що «бідна дівчина» не знала нічого, що їла, 😅 😅 скажу, що вона їла дуже добре, було багато інгредієнтів та їжі, з яких ми могли вибирати, з яких я намагався написати її найсмачніші рецепти

Тож мудрий Гіппократ добре сказав:
"Нехай ваша їжа буде вашим ліками, а ваші ліки - вашою їжею".

Вітаю шановна Анна, я пишаюся тобою і дякую, що обрала Мене! ❤️