Вівсяне і бананове печиво, дуже здорова спокуса.

Простий рецепт для печиво що треба спробувати.

На консультації багато з вас просять нас запропонувати вам солодкі альтернативи, не втрачаючи того компонента здоров’я, який нас так турбує.

вівсяне

Ці бананове вівсяне печиво вони є чудовою альтернативою:

  • сніданок
  • обіди
  • та закуски

Не тільки для найменшого будинку, але і для нас.

Видаліть цукру добавки - це спосіб приготування здорових десертів.

Щоб зберегти солодкість, ми збираємося допомагати собі продуктами, які в їх складі цукор по суті, як і банани і родзинки.

Кориця також допоможе нам надати печиву солодший відтінок.

Сьогодні багато харчових продуктів, які ми споживаємо, мають у своєму складі прихований цукор. Не має значення, солодкий чи солений кінцевий продукт, печиво, випічка, соуси та напівфабрикати, якщо ми звикнемо читати маркування харчових продуктів, ми перевіримо велику кількість споживаного цукру.

Спроба зменшити споживання цукру допоможе вам не тільки схуднути, але це безпосередньо пов’язано з вашим здоров’ям. Такі захворювання, як цукровий діабет, хвороби серця, дисліпідемія та рак, тісно пов’язані із споживаним нами цукром.

Я розповім вам, як зробити це просте вівсяне і бананове печиво

Інгредієнти

  • 60г вівса
  • 2 банани
  • 1 столова ложка родзинок
  • 1 столова ложка кориці

Підготовка

Спочатку добре розминаємо банани.

Потім додаємо овес і родзинки і формуємо однорідну пасту.

Далі формуємо печиво і кладемо їх на деко.

У духовці, розігрітій до 175 ° C, ми готуємо їх від 10 до 15 хвилин і готові до вживання.


Якщо ви любитель солодощів і не хочете, щоб ваше здоров’я було порушене, я закликаю вас завітати до нашої майстерні здорових десертів, де ми навчимо вас альтернативам десертів без такої кількості доданих цукрів.

Я також нагадую вам, що в нашому розділі здорових рецептів ви можете знайти більше смачних рецептів, які допоможуть вам подбати про своє здоров’я.