1. Можливо, ви набираєте вагу через хронічного стресу

невідомих

Надмірне виведення кортизолу з надниркових залоз може призвести до збільшення накопичення жиру. Пов’язані зі стресом харчові звички, такі як переїдання, посилюють цю проблему.

2. Стрес - це гормональна реакція у вашому організмі

Вся ця реакція починається у вашому мозку, зокрема в тій частині, яка називається гіпоталамусом.

Коли ви перебуваєте в стресі, гіпоталамус надсилає сигнал через вашу нервову систему до надниркових залоз.

Відразу ж ваші наднирники починають виділяти гормони стресу. Це адреналін і кортизол.

3. Жінки, здається, схильні до стресів більше, ніж чоловіки

У жінки частіше спостерігаються фізичні симптоми стресу, ніж у чоловіка.

Однак це не означає, що у чоловіків немає стресу. Натомість чоловіки більше намагаються зняти стрес і не проявляти таких великих зовнішніх проявів.

4. Стрес може переповнити ваш розум постійними турботами.

Можливо, вас завалять думки про далеке майбутнє та ваші обов’язки.

Замість того, щоб зосередити ці думки на одному, вони відразу бомбардують твій розум, і їм важко врятуватися.

5. Високий кров'яний тиск виникає внаслідок хронічного стресу

Хронічний стрес і неправильний спосіб життя викликають підвищення артеріального тиску.

З часом високий кров’яний тиск може назавжди пошкодити серце.

6. Стрес може зробити вас гарячим

Це викликано підвищенням артеріального тиску. Прикладом є той факт, коли ви присутні і відчуваєте нервозність, тож починаєте відчувати тепло і можете починати сильно потіти.

Потовиділення від стресу, звичайно, спричинене обуренням організму.

7. Можуть виникнути проблеми з травленням

Стрес може наповнити вашу травну систему проблемами. Наприклад, діарея, розлад шлунку і навіть надмірне сечовипускання.

8. З часом стрес може викликати у вас сум

Постійний стрес може взяти своє та зменшити загальний погляд на життя. Ви також можете постійно відчувати провину.

Стрес збільшує ймовірність розвитку психічних захворювань, таких як депресія та тривога.

9. Хронічні головні болі можуть бути спричинені стресом

Головні болі можуть виникати щоразу, коли ви "впадаєте" в стрес, або вони можуть виникати майже постійно у випадках тривалого стресу.

10. Ваша шкіра схильна до наслідків стресу

Деякі люди можуть відчувати прищі, а інші можуть свербіти. Обидва симптоми пов’язані із запальною реакцією від стресу.

Раніше у мене були подібні проблеми, спричинені стресом. Завдяки регулярному та ефективному розслабленню я від них позбувся.

11. Часті стреси послаблюють вашу імунну систему

Ймовірно, ви частіше стикаєтесь із застудою та грипом, навіть якщо не сезон цих хвороб.

Люди хворіють на стрес через те, що вони не відпочивають, не розслабляються і навіть якщо вони недостатньо ефективні.

Ви повинні піклуватися про своє тіло. Згадайте, що ви відчували, коли хвороба вразила ваше тіло. Хто б хотів знову відчути таке відчуття? Я не думаю, що всі, включаючи вас, хочуть цього.

Приємно бути здоровим, повним енергії, продуктивності та радості від життя.

Ви отримуєте це завдяки ефективному розслабленню. Ефективне розслаблення досягається кількома способами. У вас є такий, який можна легко дістати. "На хвилях звуку" подарує вам глибоке та ефективне розслаблення. Дізнайтеся більше про нього тут.

Не витрачайте дорогоцінний час і здоров'я. Дійте зараз і отримайте термін "На хвилях звуку" якомога швидше.