Немає значення, яке літо було давно. Ми повернулися від нього з кількома зайвими кілограмами і, одержимі, шукали найшвидший і, в принципі, ефективний спосіб скинути ці кілограми. У цих пошуках іноді північ втрачається, і вони в кінцевому підсумку випробовують методи, які не завжди є найбільш підходящими для схуднення. Більше того, багато з нас тим чи іншим чином, в тій чи іншій мірі, потрапляють у те, що називається орторексія.
Що орторексія? З назвою орторексія відомий розладом харчової поведінки, що полягає у захопленні здоровою їжею. Що терапевтичні посібники з психічних розладів не сприймають орторексія Навіть серед нього це не означає, що немає досліджень, які б свідчили про те, що, очевидно, за одержимістю скрупульозно здоровими меню стоїть якийсь тип психічного розладу.
На щастя, у випадках, про які ми говоримо, у випадку з жінками, які хочуть якнайшвидше скинути кілограми, набрані влітку, падіння в мережах орторексія це просто тимчасове падіння. Але цього тимчасового падіння достатньо для того, щоб ми змішували без дисципліни та міри харчові тенденції, які в моді і які обіцяють дивовижні результати за короткий проміжок часу з химерними і, в деяких випадках, відверто смішними "винаходами".
Браслети та кільця
Між цими підроблені засоби для схуднення ми можемо знайти від браслетів для схуднення до кілець та пластирів. Про перших сказано, наприклад, що, дотримуючись принципів китайської природної медицини та рефлексотерапії, вони здійснюють те, що відоме як точковий масаж, у тих точках, які безпосередньо пов'язані зі шлунком. Носіння цього браслета від трьох до п’яти годин на день гарантувало б, в принципі, втрату тих кілограмів, які ми набрали влітку.
Поряд із браслетами для схуднення ми також знаходимо в цьому списку більш-менш чарівних продуктів, які обіцяють без зусиль схуднення, магнітні силіконові кільця, які розміщені на фалангах великого пальця ноги і служать, на думку тих, хто їх продає, усунути тривогу та апетит завдяки стимулу, який вони чинять на акупунктурні точки.
Чудодійні плями, про які ми говоримо, - це пластири, які розміщуються навколо пупка і завдяки наявності в них натуральних інгредієнтів служать для спалювання жиру в животі. Ці пластирі, залежно від типу шкіри людини, яка повинна їх носити, повинні застосовуватися від чотирьох до шести годин на день.
Окрім цих "курйозних" систем схуднення, які, в принципі, здається, не представляють занадто великих ризиків для здоров'я, існує система швидкого схуднення, яка з'явилася в Сполучених Штатах і може бути надзвичайно небезпечною для здоров'я. Ця система базується на Aspire Assist, пристрої, який, по суті, є пилососом, який може всмоктувати до третини з’їденої їжі. Де Aspire Assist поглинає їжу, яку я їм? Через клапан, який з'єднує внутрішню частину шлунка з поверхнею живота. Після того, як його з’їли, і не перетравлюючи, апарат поглинає частину з’їденого. Логічно: ми відкидаємо цю дуже небезпечну систему, щоб за короткий час сильно скинути вагу. Це надзвичайно шкідливо для здоров'я, а тому абсолютно неприйнятне. Навіть не думай про це.
Неправильні дієти
Поряд із цими «чудодійними засобами», які мають мало спільного з харчовими процесами, існують і інші, які безпосередньо пов’язані з тим, як ми харчуємось і які типи їжі ми їмо. Серед цих засобів ми знаходимо, наприклад, випивання склянки теплої води з лимонним соком на голодний шлунок, прийом замісних коктейлів або дотримання дієт, таких як дієта Дюкана, або, якщо назвати дуже популярною, дієта з артишоку.
Само собою зрозуміло, що для схуднення корисно лише одне: вести здоровий спосіб життя. Ми говорили про це в інших статтях на нашому веб-сайті: чудес не існує, коли йдеться про схуднення. Не дозволяйте нікому продавати вам мотоцикл і не змушуйте вірити, що, надівши браслет, кільце або пластир, ви можете втратити ті кілька кілограмів, які вас важать. Регулярні заняття спортом та здорове та збалансоване харчування дозволять вам скинути ці кілограми або підтримувати лінію. І коли ми говоримо про здорове харчування, ми не говоримо про дієту, засновану на ексклюзивному споживанні органічних продуктів (не станьте орторексичний). Ми говоримо про різноманітне харчування, яке дозволяє включити в організм всі поживні речовини, необхідні йому для повноцінного функціонування.