Якщо ви намагаєтеся зменшити токсичне навантаження свого організму, ви можете зробити це кількома різними способами, включаючи правильне харчування, ефірні олії, очищення, харчові добавки та уникаючи хімічних речовин у всіх видах косметики, генетично модифікованих продуктів харчування та ліків.

ознак

На жаль, вивести всі токсини з навколишнього середовища та життя практично неможливо. До того ж, давайте будемо чесними із собою, у вашому житті має бути трохи рівноваги! Однак ви можете допомогти організму детоксифікуватися. Детокс допомагає організму вивести токсини, які накопичилися в ньому з часом. Існує безліч програм детоксикації, тож знайдіть і знайдіть найкращу для вас. Однак детоксикація не завжди буває просто приємною. Деградовані токсини спочатку потрапляють у ваше тіло, і зміна вашого режиму дня може спричинити симптоми, подібні до абстиненції. Але не хвилюйтесь, адже приблизно через три дні очищення ви знову почнете відчувати себе приголомшливо! Вас чекає чітке мислення та багато енергії!

5 проявів детоксикації організму

Основні причини симптомів детоксикації

Коли ми відчуваємо такі типи симптомів детоксикації під час очищення, в нашому організмі відбувається в основному три речі:

  1. Тому що ми чисто очищаємо свій організм, клітини нашого тіла раптом мають можливість виділити ще більше накопичених токсинів, хвороботворні мікроорганізми, домішки, метаболічні відходи та інші речовини, що не належать до нашого організму, ніж звичайно.
  2. Кілька природних систем організму, які зазвичай і природним чином усувають ці небажані речовини, перевантажуються через незвично велику кількість токсинів, що виділяються на клітинному рівні в організмі, і вони більше не зможуть працювати. Це покладає непропорційне навантаження на решту систем.
  3. У деяких випадках патогенні мікроорганізми, такі як бактерії або дріжджі, які жили на речовинах, які ми регулярно вживаємо (наприклад, дріжджі, які харчуються надлишком цукру в раціоні), можуть загинути, коли ми позбудемося їх улюблених страв, в результаті чого токсичні речовини виділяються в кров.

Головний біль

Це найпоширеніший симптом детоксикації. Коли ви підтримуєте своє тіло очищенням, клітини мають здатність виділяти більше накопичених токсинів, патогенів та відходів, викликаючи головний біль. Головний біль також може бути наслідком побічних продуктів цукру, дріжджів або кофеїну. Не тягнися до таблеток - використовуй трохи ефірної олії м’яти і пийте багато води, щоб забезпечити зволоження.

Втома

Вам здається, що вас збив автобус? Ти не самотній! Ваше тіло працює понаднормово, щоб позбутися від небажаних токсинів. Ви можете відчувати себе очманілими або напідпитку, ніби не маєте повного контролю над своїм тілом. Крім того, є ймовірність того, що ви почуватиметесь виснаженими і вам буде потрібно трохи більше сну. Щоб ваше тіло робило те, що знає, спробуйте створити для нього простір і прийміть перші три дні очищення з передбаченням.

Діарея

Так, це правда. Тримайся біля туалету. Наші тіла мають природний спосіб видалення відходів, і він справді має шанс з’явитися під час очищення. Все небажане зникне. Це не приємно, але потрібно. Знову ж таки, дозвольте своєму тілу робити те, що може, і допоможіть йому буквально розслабитися.

Застуда або температура

Якщо у вас розвиваються запори під час детоксикації, у вас можуть розвинутися грипоподібні симптоми, такі як набряклі лімфатичні вузли, закладений ніс або нежить, біль у горлі, кашель або закладеність бронхів. Спробуйте насолодитися чорне вугілля, щоб допомогти вашому організму позбутися від відходів.

Якщо печінка справді повна токсинів, ви можете розпочати детоксикацію через шкіру. Ви можете отримати висип або мати красиві маленькі прищі. Нормально, що ваша шкіра є найбільшим органом у тілі і допомагає нам щодня проводити детоксикацію. Навіть крізь піт! Не хвилюйтеся, якщо ви отримаєте кілька висипань, ваші організм лише виводить ці токсини через пори.

Поради щодо природного сприяння детоксикації організму

Пийте багато води

Особливо під час очищення соками ми забуваємо пити багато води. Це допомагає нам рухати все у всьому тілі. Кокосова вода особливо зволожує, тому пийте її багато.

Використовуйте ефірні олії

Цитрусові олії, такі як лимон, лайм і грейпфрут, або масло дикого апельсина чудово допомагають печінці детоксифікуватися природним шляхом. Лимонник корисний для поліпшення настрою. Вранці покладіть на ноги 1-2 краплі. М’ята допомагає зняти головний біль. Суміш для хорошого травлення допоможе заспокоїти будь-які розлади шлунка або спазми при діареї.

Гаряча сіль для ванни

Приймайте ванну принаймні 30 хвилин і використовуйте приблизно 2-4 склянки гарячої солі (сульфату магнію) на ванну. Це допоможе витягнути токсини з організму і одночасно допоможе тілу заспокоїтися і розслабитися.

Хороші жири

Переконайтеся, що ви використовуєте корисні жири, такі як омега-жири та кокосове масло.

Процес детоксикації стає дещо простішим при кожному очищенні, якщо ви продовжуєте сприяти зменшенню токсичного навантаження на організм. Прояви детоксикації організму менш інтенсивні. Просто продовжуйте і дозволяйте своєму тілу розслабитися, розслабитися, розслабитися!