Грейпфрут - це вид цитрусових, гібрид, отриманий в результаті схрещування грейпфрута з солодким апельсином. Він також відомий під назвами грейпфрут, грейпфрут, джембоа, памплемусса, серед інших назв. Олія грейпфрута витягується з шкірки, а не з її м’якоті, шляхом холодного пресування.

переваг

Ця олія використовується в косметиці, оздоровчих добавках, кулінарних цілях, побутових товарах тощо. Потужний цитрусовий аромат ефірної олії грейпфрута також часто використовується в ароматерапії. Як і фрукти, ефірна олія грейпфрута також багата антиоксидантами, головним чином вітаміном С.

Він також містить вітамін А та лікопен, але в менших концентраціях. Основним хімічним компонентом олії грейпфрута є лімонен, який становить від 88 до 95% хімічних речовин, що містяться в олії. Ця сполука також часто зустрічається в інших цитрусових, таких як лимони та апельсини.

Іншими основними відомими компонентами ефірної олії грейпфрута є альфа-пінен, сабінен, гераніол, ліналоол, туїн, миррен, терпінен, пінен, цитронелол, капринальдегід, децилацетат та нерилацетат.

Користь олії грейпфрута

Переваги, що приписуються ефірній олії грейпфрута, можна класифікувати як: сечогінний, дезінфікуючий, стимулятор, антидепресант, травний, протизапальний, протимікробний, багатий антиоксидантами, антисептик, чудове джерело вітаміну С, який допомагає у виробництві колагену. Містить такі сполуки, як лімонен, миррен, терпінен та цитронелол, які допомагають у переробці поживних речовин та дії вільних радикалів та сприяють відновленню здорових клітин.

1. Допомагає при схудненні

Ви чули, що грейпфрут - це один з найкращих фруктів для схуднення та спалювання жиру? Ну, це тому, що деякі активні інгредієнти грейпфрута працюють на пришвидшення метаболізму та зменшення апетиту. Відомо, що при вдиханні або місцевому застосуванні масло грейпфрута зменшує тягу та відчуття голоду, що робить його чудовим засобом для швидкого зниження ваги здоровим способом. Звичайно, використання лише грейпфрутової олії не призведе до різниці, але в поєднанні зі зміною дієти та способу життя це може бути корисним.

2. Природний антибактеріальний

Олія грейпфрута має протимікробну дію, яка допомагає зменшити або усунути розповсюдження бактерій або організмів, які впливають на організм, а іноді потрапляють через паразитів або воду, з їжі, яка обробляється з поганою гігієною, як показали дослідження, що грейпфрут бореться з сильними бактеріями, такими як сальмонела . coli, дріжджова інфекція.

Використання повинно відповідати кожному, оскільки було зроблено висновок, що грейпфрут може знезаражувати воду, виводити паразитів та бактерії з їжі, запобігати розповсюдженню грибків, знищувати грибки та бактерії, що впливають на шкіру внутрішньо чи зовні.

3. Допомагає зменшити стрес

Аромат грейпфрута бадьорить, заспокоює та прояснює. Відомо, що він знімає стрес і викликає почуття спокою та розслабленості. Дослідження показують, що вдихання олії грейпфрута або використання його для ароматерапії у вашому домі може допомогти активізувати реакції на розслаблення мозку і навіть природним чином знизити артеріальний тиск. Вдихаючи дими грейпфрута, можна швидко і безпосередньо передавати повідомлення в область мозку, яка бере участь у контролі емоційних реакцій.

4. Допомагає зменшити тягу до цукру

Олія грейпфрута може допомогти зменшити тягу до цукру та усунути пристрасть до цукру. Показано, що лімонен, головний компонент грейпфрутової олії, врівноважує рівень цукру в крові та знижує апетит.

5. Збільшує кровообіг і зменшує запалення

Ефірні олії цитрусових терапевтичного класу відомі своєю здатністю сприяти зменшенню запалення та збільшенню кровотоку. Дія грейпфрута на розширення судин може бути корисним як природний засіб від спазмів ПМС, головних болів, здуття живота, втоми та болю в м’язах.

6. Допомагає в травленні

Підвищення крові в травних органах, включаючи сечовий міхур, печінку, шлунок та нирки, означає, що грейпфрутове масло також сприяє детоксикації. Це позитивно впливає на травлення, може допомогти усунути затримку рідини та боротися з мікробами в кишечнику та інших органах травлення.

7. Працює як природний енергетик та підсилювач настрою

Одне з найпопулярніших масел, що застосовується в ароматерапії, масло грейпфрута може збільшити вашу розумову спрямованість і дати вам природний поштовх. При вдиху його стимулюючий ефект також робить його ефективним у зменшенні головного болю, сонливості, психічної розгубленості, розумової втоми та навіть поганого настрою.

Олія грейпфрута може навіть бути корисною для лікування симптомів втоми надниркових залоз, таких як низька мотивація, біль та млявість. Деякі люди люблять використовувати грейпфрут як м’який природний антидепресант, оскільки він може підвищувати пильність, одночасно заспокоюючи нерви.

8. Допомагає боротися з прищами та покращувати здоров’я шкіри:

Багато комерційних лосьйонів та мила містять цитрусові олії завдяки своїм антибактеріальним та антивіковим властивостям. Ефірна олія грейпфрута може не тільки допомогти в боротьбі з бактеріями та олією, які можуть спричинити появу прищів, але також може допомогти зберегти імунітет шкіри сильним проти забруднення повітря у приміщенні та на вулиці та пошкодження шкіри. Ультрафіолету. Ефірна олія грейпфрута також допомагає загоювати рани, порізи та укуси, а також запобігати шкірним інфекціям.

9. Допомагає усунути целюліт

Одним із факторів, що викликають целюліт, є накопичення токсинів і жирів, які перетворюються на грудочки, схожі на шкірку апельсина. Інший фактор - це зневоднення, накопичення рідини, неправильне харчування та фізична бездіяльність. Олія грейпфрута - важлива олія для естетичних процедур, пов’язаних з локалізованим жиром і целюлітом, а також для лімфодренажу. Це масло вже давно є частиною протоколів сотень косметологічних клінік по всьому світу. Його можна використовувати як зволожуючу олію після ванни, розведеної в рослинних оліях зародків пшениці або соняшнику.

10. Поліпшує здоров’я волосся

Олія грейпфрута стимулює кровообіг, а посилений приплив крові означає, що до волосяного фолікула надходить більше поживних речовин, що може сприяти росту волосся. Якщо ви відчуваєте випадання волосся або ламку, намагаєтеся коротко постригти волосся або просто хочете, щоб волосся росло швидше, спробуйте олію грейпфрута. Змішайте кілька крапель ефірної олії грейпфрута з олією-носієм, такою як жожоба або кокосове горіх (використовуйте кількість олії-носія, необхідної для покриття шкіри голови), і помасажуйте волосся, а потім вмивайтесь і кондиціонуйте, як зазвичай.

11. Підвищує імунну систему

Як і сам плід, ефірна олія грейпфрута багата антиоксидантами, головним чином вітаміном С. Цей вітамін у поєднанні з іншими антиоксидантними компонентами, присутніми в ефірній олії грейпфрута, стимулює імунну систему та бореться з активністю вільних радикалів. Ця олія ефективно захищає організм від усіх пошкоджень, спричинених різними окислювачами та токсинами, включаючи передчасне старіння, дегенерацію тканин, дегенерацію жовтої плями, втрату зору та слуху, фізичну та психічну повільність, нервові розлади та інші пов'язані з цим проблеми.

Запобіжні заходи

Перш ніж додавати грейпфрут у свій раціон або використовувати олію грейпфрута як природний засіб, проконсультуйтеся з лікарем, чи приймаєте ви ліки чи маєте чутливу шкіру.
Завдяки процесу екстракції ефірна олія грейпфрута є висококонцентрованою. Його ніколи не слід використовувати в нерозведеному вигляді з оліями-носіями, такими як кокосова олія, мигдальне масло, олія жожоба.
Перед використанням, спочатку проведіть тест на шкірний пластир, щоб переконатися, що у вас немає алергії на масло. Це можна зробити, застосувавши невелику кількість ефірного масла грейпфрута до відносно невеликої ділянки шкіри та спостерігаючи будь-які побічні реакції.
Масло також є фототоксичним, якщо застосовувати його місцево, може виникати світлочутливість або чутливість до ультрафіолетових променів. Краще уникати перебування на сонці принаймні протягом 12 годин після нанесення олії на шкіру.
Вагітні та годуючі жінки перед використанням масла завжди консультуються з лікарем.
Також найкраще уникати використання ефірних масел домашнім тваринам, а також дітям до 7 років.