Коли рН змінюється, кров реагує і, як наслідок, викрадає необхідні поживні речовини для правильного функціонування життєво важливих органів, у свою чергу, людина може відчувати часті відчуття втоми, головні болі, проблеми з травленням, демінералізацію нігтів і волосся, серед інших. Чому важливо збалансувати рН нашого тіла? Коли наше тіло слаболужне, тобто при рН крові вище 7, воно захищене від різних захворювань. З іншого боку, коли наш організм має високий рівень кислотності, він хворий і схильний страждати на хронічні проблеми, такі як діабет, ожиріння, мігрень, катаракта, рак, артрит, алергія, остеопороз та ін. Їжа та рН Все, що ми їмо та п’ємо, впливає на наш рН в кращу чи гіршу сторону. Деякі продукти підвищують рівень кислотності в нашому організмі, тоді як інші допомагають нам лужити. Загалом, продукти тваринного походження, такі як м’ясо та молочні продукти, спричиняють підвищення рівня кислотності.
Навпаки, рослинна їжа, така як фрукти та овочі, має властивості, які допомагають нам лужитись. Оскільки нам потрібен баланс рН, ідеальним є споживання збалансовано обох видів їжі. По можливості слід уникати їжі, яка робить нас кислотними, таких як фаст-фуди та оброблені продукти.
Як ми можемо усунути кислотність з нашого тіла і збалансувати рН?
- 7 простих та безпечних способів вивести токсини з організму та відчути себе бадьорими - на Fabiosa
- 7 простих способів детоксикації організму! І! Онлайн латиноамериканський - MX
- Вчені виявили метод, який допомагає виводити алкоголь з людського організму; Світ; Бабуся -
- Допомагає організму вивести зайву рідину
- 5 природних способів усунення тривоги та стресу