02 вересня 2016 р
Чорний чай - це привабливий настій, бурштинового кольору, з тілом, інтенсивним, стимулюючим смаком, який активізує ваше тіло, оскільки він містить теїн, і, порівняно з кавою чи енергетичними напоями, він не надто стимулює серце, навпаки, покращує приплив крові до нашого мозку.
Це натуральний, здоровий енергійний настій, який навіть допомагає нам знизити стрес, оскільки зменшує рівень кортизолу.
Якими перевагами та властивостями володіє чорний чай?
Допомагає при проблемах з концентрацією
Якщо ви людина, яка схильна легко забувати речі, наприклад, де ви залишили ключі, куртку чи звуковий сигнал. Чорні чаї мають нескінченні властивості та переваги, які стануть чудовою підтримкою протягом ранку.
- Допомагає розумовій пильності
- Полегшує концентрацію уваги
- Посилює навчання
- Збільшує довгострокову та короткочасну пам’ять
- Оптимізує обробку інформації
Ось чому чорний чай дуже корисний для людей, які забувають щось, нам важко зосередитись на одній темі, і це полегшує нам бути уважнішими та краще керувати навколишнім середовищем.
Антиоксиданти, які захищають нас всередині та зовні
Чорний чай має так багато властивостей та переваг завдяки поліфенолам, відповідальним за забезпечення антиоксидантів, особливо флавоноїдів, які можуть затримати або запобігти пошкодженню наших клітин, які щодня піддаються дії так званих вільних радикалів, таких як їжа мала, надлишок пестицидів, забруднення навколишнього середовища, хімікати, радіація серед інших.
- Вони стимулюють нашу імунну систему запобігаючи незліченні захворювання
- Якщо ми регулярно його вживаємо, він захищає нас від інфекцій та вірусів, таких як грип, і перш за все проблем зі шлунком, таких як діарея або гастрит, оскільки він є хорошим в'яжучим
- Захищає шкіру від передчасного старіння
- Зберігає волосся міцними, здоровими та блискучими
Зменшує шанси на рак завдяки флавоноїдам
Чорний чай має необхідні властивості, щоб бути досить потужним і допомагати запобігати деяким типам раку завдяки великій кількості цих антиоксидантів, які захищають організм від вільних радикалів. Для жінок користь від того, що вони рідше страждають страшним раком яєчників або молочної залози.
Це також допомагає запобігти іншим ракам, таким як товста кишка, простата, легені, сечовий міхур, рот, підшлункова залоза та нирки.
Покращує кровообіг і приносить велику користь серцю
Ще однією з властивостей і переваг чорного чаю є поліпшення кровообігу, це пов’язано з тими ж флавоноїдами, про які ми згадали вище, які покращують розширювальну та скорочувальну здатність наших судин.
- Це може зменшити ймовірність серцевого нападу
- Менший ризик затвердіння артерій
- Низькі шанси перенести серцевий напад
- Знижує ризик інсульту
- Знижує рівень холестерину, що допомагає запобігти поганому кровообігу
- Допомагає людям із високим кров’яним тиском та запаленнями
Рекомендується використовувати натуральну стевію, а не цукор, щоб властивості та переваги чорного чаю були більш корисними, хоча чорний чай вже зменшує поглинання цукру, що допомагає запобігти діабету, щоб скористатися цією перевагою настійно рекомендується використовуйте стевію, якщо вважаєте за необхідне підсолодити.
Проблеми з вагою?
Для проблем із збільшенням ваги чорний чай дає вам відчуття ситості, що допомагає заспокоїти голод.
- Низька калорійність
- З низьким вмістом натрію
- Стимулює обмін речовин
- Це сечогінний засіб, тому усуває зайву рідину, яка накопичується в організмі
- Це очищувач, оскільки він усуває шкідливі токсини
Чорний чай приносить користь розуму, тілу та емоціям
Ось як сьогодні чорний чай стає настоєм, який приносить користь тілу, розуму, а за замовчуванням емоційний стан, його можна приймати
- Холодний
- Гарячі
- Менше 80 градусів температури, щоб не зменшити її властивості
Завжди в помірних кількостях, не більше 3 чашок на день, оскільки надмірна користь та властивості втрачаються або приносять побічні ефекти, помірність є одним із ключів до здорового життя, якщо чорний чай приймати непропорційно, це може спричинити біль у голові, проблеми зі сном, дзвін у вухах і розгубленість, тому чашка-дві протягом дня є оптимальною, і разом з гарною дієтою ви побачите, наскільки добре почуваєтесь.