Він має дивовижні наслідки для здоров’я: пригнічувач апетиту та захист серця!

прискорює

Мало хто знає, але перечна м’ята, її тривале споживання, має багато переваг.

Ви не тільки можете допомогти нам схуднути, так це повинно бути на кожній кухні, і серед нас було б набагато більше здорових людей.

Його здавна застосовували в народній медицині, оскільки незабаром зрозуміли, що він допомагає зняти здуття живота та різні скарги на травлення.

Це пов’язано з тим, що листя рослини містять речовини та ферменти, які ініціюють корисні процеси в кишковому тракті.

Більше того, деякі останні дослідження показали, що це значно зменшує симптоми синдрому подразненого кишечника.

Варто зазначити, що м’ята перцева не містить калорій і завдяки своєму приємному смаку в будь-якому випадку може бути гарним доповненням до звичайного ранкового чаю, але невелика кількість досліджень також вказує на те, що ця трава знає ще більше.

Помічено, що відтавання кілограмів у нас відбувається при регулярному споживанні.

Дослідники стверджують, що це пов’язано зі смаком ментолу, але, на жаль, до цього моменту подальших досліджень з цього питання не проводилось.

Це також покращує рівень енергії та якість сну, що суттєво сприяє успішному харчуванню людини.

Більше того, він має свого роду міорелаксуючий ефект.

Трави та спеції можуть чудово працювати не тільки у вигляді чаю, але і в додаванні до смузі для сніданків.

Інгредієнти:

  • 1 жменя листя м’яти перцевої
  • 1 штука ківі
  • 1 пучок листя редьки
  • 5 листя кольрабі
  • 1 ек лляне насіння
  • петрушка за смаком

Підготовка:

Поперчіть м’яту перцеву 4-5 дл води, дайте трохи охолонути.

Поки наш чай охолоджується, миємо, очищаємо від шкірки та грубо подрібнюємо інші інгредієнти.

Коли наш чай починає остигати, ми змішуємо його разом з усіма інгредієнтами.