Брак часу на приготування їжі іноді є попередником неправильного вживання їжі. Швидка піца в здоровій сукні ідеально підходить для швидких обідів або страв. Базилік забезпечить неповторний і приємний смак тіста. Якщо вас спокусить приготування фаст-фуду, ви напевно будете задоволені, що воно буде готове протягом 20 хвилин.

Що нам буде потрібно?

піца

Ви можете вибрати небо на свій смак

  • 3 - 4 листки - базилік
  • 2 PL сметани
  • 2 PL соус тартар
  • 4 - 5 PL муки з спельти
  • 2 яйця
  • Гімалайська сіль (ви знайдете -> тут)
  • олія - ​​ви також можете використовувати кокосове або будь-яке інше - пропозиція якісних олій (ви можете знайти -> тут)
  • томатне пюре/кетчуп
  • ваш улюблений гарнір для піци (кукурудза - ви знайдете -> тут, сир, помідор, шинка, роги баранини - знайдете -> тут оливки, скибочки перцю - знайдете -> тут, гриби, салат ... .)

Як це зробити?

базилік надає дорозі неповторний смак

  1. Змішати борошна, соус тартар, вершки, яйця, дрібно нарізані листя базиліка і додайте щіпку солі.
  2. Змішайте інгредієнти в мисці до однорідності.
  3. Нагрійте трохи олії на сковороді, а потім на сковороді "Виливати" дорога.
  4. Коли є тісто трішки запечений, покладіть на нього кетчуп/томатне пюре, а решту небо.
  5. Накрийте кришкою, щоб ви не висохли скибочки піци.
  6. "Ми готуємо" максимум 12 хвилин.
  7. Подавати можна як самостійно, так і з салатом.

Василь - у чому його сила?

Наші бабусі також використовували базилік ліки. Вони добре знали, що це допомагає при проблемах з дихальною системою. Василь має протизапальні ліки ефекти, а також підтримує належним чином травлення, тим самим підвищуючи апетит. Ще одним плюсом є те, що він підтримує діяльність імунний система. Він також може похвалитися вмістом багатьох вітамінів. Містить вітаміни A, B, C, E і останній вітамін - K. Якщо ви часто страждаєте від болю та спазмів, спробуйте чай з базиліком або компрес. Розслаблюючі ефекти вони благотворно впливають на спазми.

Сума теж цікава мінерали міститься в зелених листках базиліка. Базилік приховує залізо, калій, цинк, селен, магній. Невелика кількість омега 3 та омега 6 жирні кислоти міститься також у базиліку.

Безперечно, базилік корисний для наших здоров'я. Вирощувати його просто. Ще немає свого базиліка вдома? Не соромтесь і захистіть це.

Ви можете знайти ще один швидкий, корисний та смачний рецепт обіду -> тут. .

Я творча людина, яка любить перетворювати звичайні речі на незабутні та красиві враження. Мене цікавить здоровий спосіб життя, спорт, подорожі, а також технології та мистецтво. Само собою зрозуміло, що мене також цікавлять багато інших сфер. Я також люблю отримувати нову інформацію та захоплено ділюсь нею з іншими.