Для чого корисна морква? Який корисний та оздоровчий вплив на наш організм? Які хвороби можна вилікувати та запобігти їх споживанням? Як ми його використовуємо і в які продукти ми можемо його вкладати? У наступній статті ми докладно описуємо благотворний ефект моркви.

Автор: Журнал дідусів та бабусь 08.06.2015.

Морква для гарного зору
Буряк містить вітаміни А, В, С, Е і К, фосфор, кальцій, калій, хром, магній, натрій, залізо. Це видатне джерело бета-каротину, який є вітаміном до вітаміну А, але в ньому також можна знайти інші каротини. Печінка перетворює бета-каротин у вітамін А, який необхідний для гарного сприйняття очей, покращуючи таким чином зір.

Сприятливий вплив моркви
Буряк зміцнює і відновлює нашу імунну систему, підвищує функцію тимусу, добре впливає на слизові, знижує рівень холестерину, допомагає боротися з артритом. Високий вміст клітковини очищає кишечник, стимулює функцію надниркових залоз та підшлункової залози. Він надає протипухлинну дію, зменшуючи ризик розвитку раку легенів, товстої кишки, шлунка, шийки матки, дихальних шляхів та пухлин шкіри. Буряк розкислює кров, допомагаючи печінці функціонувати. Стан нашої печінки та шкіри тісно пов’язаний. Якщо наша печінка працює добре, це також можна помітити у стані нашої шкіри, тому проблеми зі шкірою також можна усунути. Допомагає розвивати кістки і зуби, не випадково містить моркву для дитячого харчування.

яких

Використовуйте
Ми можемо споживати сирий буряковий сік, додавати його в салати, нарізати шматочками, тертими під час дієти або нарізати колодами для провалу, хоча бета-каротин, оброблений термічно, краще використовувати. З нього можна готувати супи, овочі, а також тістечка. Ми також можемо його приготувати на пару і подати до інших овочів разом з м’ясом як гарнір.

Які хвороби корисні?

  • бачачи
  • підвищення імунітету
  • порушення функції щитовидної залози
  • слизова
  • проблема холестерину
  • захворювання суглобів
  • шлунково-кишкові захворювання
  • наднирники
  • підшлункова залоза
  • захворювання печінки
  • розвиток кісток
  • проблеми зі шкірою

Їжте собі здорову колонку >>