позбутися

Геморой - справа відносно болюча і неприємна. Багато людей неохоче говорять про них, і це одна з найпоширеніших проблем зі здоров’ям.

Їх лікування часто буває зовсім не простим. На ринку можна знайти різні продукти, але їх ефективність або досить слабка, або лише тимчасова.

З іншого боку, природна медицина пропонує кілька надзвичайно ефективних способів позбавлення від геморою та вирішення таких неприємних симптомів, як кровотеча, біль, свербіж або набряк.

Не кожен метод може влаштувати всіх, тому ми вирішили опублікувати 12 таких рекомендацій. Це дозволяє вибрати те, що є найбільш прийнятним для вас.

Крім того, якщо один із методів не працює, під рукою є багато інших. Але найкращі результати принесе поєднання декількох.

1. Мускатний горіх

При геморої цей метод виявився досить ефективним: візьміть 1/4 мускатного горіха і залийте його склянкою води. Насолоджуйтесь ввечері, а потім знову вранці.

Мускатний горіх є відносно сильною спецією, тому не використовуйте його в кількості, що перевищує вказану кількість. Якщо ви чутливі або маєте меншу масу тіла, зменшіть дозу до 1/8 чайної ложки.

Приймайте щодня, поки проблеми з гемороєм не покращаться, але не довше 1 тижня. Якщо мускатний горіх не принесе вам ніякої користі, припиніть лікування і спробуйте щось інше.

2. Гаряча ванна з епсомовою сіллю

Вам потрібно буде від 15 до 20 хвилин ванни 3 рази на тиждень, щоб позбутися набряків, свербежу та тріщин після геморою. Цей метод відмінно підходить особливо при зовнішньому геморої.

Ванну завжди слід проводити після великої потреби.

Дійте наступним чином: Налийте у ванну гарячої води і додайте епсомову сіль (сульфат магнію - купуйте, наприклад, в аптеках). Якщо у вас немає солі Епсома, ви також можете використовувати звичайну кухонну або морську сіль.

Потім замочіть у цій ванні на згадані 15-20 хвилин.

3. Часник і кокосова олія

Цей метод може бути дещо суперечливим та болючим, тому він більше для сміливих. Його мета - оніміти уражену ділянку.

Візьміть один зубчик часнику, або лише половину, і обережно перемішайте, або змішайте в блендері. Додайте до нього 0,5 дкл кокосової олії і змішайте в дрібну однорідну масу.

Потім розлийте суміш у форми для супозиторіїв і заморозьте. Після затвердіння ввести такий супозиторій в пряму кишку.

Часник повинен продезінфікувати ділянку, але це зашкодить. Кокосова олія, в свою чергу, повинна зменшити розщеплення. Якщо вам не хочеться, спробуйте інші, більш м’які способи.

4. Хамамель незайманий

Декілька людей підтверджують, що приймали цей метод: Нанесіть на уражену ділянку відвар (звичайно, охолоджений) хамамеля, використовуючи ватяні палички або м’яку тканину.

Повторювати процедуру 3 рази на день. Коли ви починаєте відчувати себе краще, ви можете зменшити частоту до одного разу на день.

5. Алое вера

Алое віра має сильну цілющу і цілющу дію. Візьміть свіжий шматочок алое і ватним диском нанесіть свіжу м’якоть на уражені ділянки.

Повторюйте лікування тричі на день. Як і в попередньому випадку, після поліпшення симптомів зменшіть частоту застосування до одного разу на день.

6. Кубики льоду

Кубики льоду можна використовувати двома способами.

Ви або прикріпите їх безпосередньо до зовнішніх гемороїдальних вузлів, або вставите маленькі кубики (так було б краще їх катати або крижані кульки) прямо в пряму кишку.

Ефектом буде зменшення набряклості, зменшення свербежу, зниження чутливості і, нарешті, зменшення кровопостачання геморою та зменшення їх об’єму.

7. Пом’якшувачі стільця

Є продукти, які можуть пом’якшити стілець, якщо він зазвичай дуже твердий і ускладнює спорожнення.

Якщо ця проблема стосується вас, поговоріть зі своїм лікарем щодо її прийому.

8. Їжа, багата клітковиною

Як і в попередньому випадку, клітковина забезпечить, щоб стілець був м’якшим і, крім того, легше проходив через кишечник. До таких продуктів харчування належать майже всі сирі овочі та фрукти.

Також можна їсти спеціальну їжу, наприклад, псиліум, який містить надмірну кількість клітковини та сприяє спорожненню.

Багато геморой виникає в тих випадках, коли сильний тиск і твердий стілець дратують і порушують стінки прямої кишки.

9. Чистіть нижню білизну і регулярно мийте інтимні місця

Пам’ятайте, що при геморої важливо рано мити інтимні місця та міняти нижню білизну.

Причиною є запобігання розмноженню бактерій, які можуть дратувати шкіру та слизові оболонки та ще більше посилювати прояви геморою.

Якщо ви також страждаєте від кровотечі або випадкового невеликого витоку рідини, бажано мати при собі запасну білизну. Це повинен бути бавовна, щоб запобігти свербіж і подряпини.

10. Регулярні фізичні вправи + 1 вправа йоги при геморої

Регулярні фізичні вправи сприяють хорошому травленню, а це, в свою чергу, гарантує, що ваш стілець буде регулярним і легко спорожняється.

Однак це не означає, що ви повинні годинами займатись у спортзалі. Просто прогулянка.

Є одна дуже ефективна вправа йоги для зміцнення м’язів прямої кишки, яка потім запобігає утворенню нових гемороїдальних вузлів і навіть відштовхує наявні.

Щоб виконати цю вправу, виконайте такі дії:

1. Встаньте вертикально, тримайте руки вздовж тіла і з’єднайте руки, переплітаючи пальці.

2. Глибоко вдихніть і поступово піднімайте руки під час повільного видиху, ніби сильно їх штовхаючи. Одночасно затисніть м’язи прямої кишки.

3. Коли ви видихаєте все повітря, руки повинні знаходитися над головою, долоні вгору. Не вставайте навшпиньках, але навіть від останніх сил, опустивши зад, спробуйте так, ніби підштовхнути уявний важкий вантаж.

4. Потім розслабте всі м’язи, опустіть руки і вдихніть. Потім повторіть вправу 8 разів.

Робіть цю вправу щодня.

11. Часта зміна одягу

Якщо ви носите штани, вам слід частіше переодягати і прати. Залишки рідини, випорожнень або слизу можуть проходити через білизну та забруднювати інші шари одягу.

Вологе і тепле середовище тоді є ідеальним місцем для розмноження бактерій, які потім потрапляють у навколишнє середовище та інших людей, наприклад через крісло, на якому ви сидите.

12. Пийте багато води

Цей момент пов’язаний з клітковиною. Щоб ваш стілець був легко прохідним і не дратував стінки прямої кишки, потрібно мати достатню кількість рідини.

Уникайте підсолоджених напоїв та кофеїну, які призводять до зневоднення.