Багато людей вважають, що лише діабетики можуть мати високий рівень цукру в крові - хоча це може трапитися з кожним, хто не звертає уваги на свій раціон. Крім того, це викликає жорстокі зміни в нервовій системі, кровообігу та внутрішніх органах. Якщо цукру занадто багато, ваше тіло надсилає попередження; ми показуємо, що таке попереджувальні знаки.

повідомлень

1. Постійний голод

Високий рівень цукру в крові запобігає всмоктуванню цукру в організм, а це означає, що ви не отримуєте достатньо енергії, і з почуттям голоду вказує на необхідність їжі. Якщо ви їсте багато, але все ще голодні, можливо, ви захочете подумати, чи не вживаєте ви занадто багато цукру у свій організм.

2. Втома, стійке виснаження

Якщо рівень цукру в крові занадто високий, організм не в змозі переробити цукор належним чином. Через це організм не ефективно використовує енергію, а клітини не отримують достатньої кількості їжі. Ось чому ви постійно відчуваєте втому, виснаження без особливих причин.

3. Часте сечовипускання

Нирки не можуть переробляти споживану рідину, тому організм постійно намагається збалансувати рівень цукру в крові та клітинах. Для цього він виводить рідину з клітин, що супроводжується частими подразниками сечовипускання.

4. Сухість у роті, постійна спрага

Обидва припускають, що втрата рідини занадто велика. Звичайно, в цьому випадку слід пити, але неодмінно воду або чай і лимонад без цукру.

5. Втрата ваги

Якщо у вас високий рівень цукру в крові, ви можете швидко схуднути за короткий час, навіть якщо їсти часто і у великих кількостях. Втрата рідини в організмі також може бути причиною втрати ваги, але це також змінює спосіб розщеплення цукру і ваше тіло починає спалювати жир.

6. Повторні інфекції

Поява інфекцій сечовивідних шляхів також є попереджувальним знаком; як для чоловіків, так і для жінок. Високий рівень цукру в крові дуже корисний для бактерій і є хорошим ґрунтом для запалення.

7. Сухість шкіри

Однією з найвірніших ознак високого рівня цукру в крові є те, що ваша шкіра пересихає, і як би ви не зволожували, стан не покращується. Це має сенс, оскільки ви втрачаєте рідину через багато сечовипускання. Найпоширеніша - суха нога.

8. Труднощі з концентрацією уваги

Якщо рівень цукру в крові високий, клітини мозку також не отримуватимуть достатньої кількості їжі. Це може уповільнити ваше мислення, зробити вас нездатними зосередитися, ускладнити прийняття рішень.

9. Нечіткість зору

Дегідратація також впливає на клітини ока; важче зосередитись.

10. Повільно загоюючи рани та порізи

Високий рівень цукру в крові також пошкоджує судинну систему. Це уповільнює кровообіг, особливо в кінцівках, що заважає цілющим тканинам отримувати достатньо енергії.

11. Імпотенція

Еректильна дисфункція також може бути викликана високим вмістом цукру в крові. Для ерекції для здорової нервової системи, хорошого кровообігу та збалансованого гормонального балансу. Оскільки високий рівень цукру в крові впливає на все це, високий рівень цукру в крові також може бути причиною еректильної дисфункції.

12. Дратівливість

Дослідження показали, що високий рівень цукру в крові робить вас напруженими, роздратованими та схильними до депресії. Цукровий баланс важливий для мозку, а коливання погано впливають на його функціонування. В результаті ваш настрій може погіршитися.

Якщо у вас спостерігаються будь-які із перерахованих вище симптомів, вам слід проконсультуватися зі своїм лікарем загальної практики, перевірити рівень цукру в крові або краще залишити цукор у своєму раціоні - навіть за відсутності вищезазначених симптомів.