зузуська ну sm отримав задоволення в цій дискусії ... водночас маленька капема. Раніше мені також було 60 років, я відчував ожиріння і був нормальним. Що б я дав сьогодні за ці 60 кг, тільки не пояснюй це молодій людині, вона повинна це зробити сама .... Час ...
Сумно, якщо ви не хочете раціонального харчування, принаймні обіцянку, що не будете дотримуватися такої вульгарної дієти і вчитися на помилках тих, хто за це заплатив. І ніяких таблеток для схуднення. Не руйнуйте своє тіло, люди тут вам добре радять, повірте.
здена можливо, ви втратите вагу на деякий час, і коли вам буде достатньо 5 кілограмів, так добре, але люди, які борються з десятками кілограмів, не зайшли б так далеко
Елін zu: Ви точно схуднете в цьому режимі. Але він дуже неврівноважений. У деякі дні у вас немає овочів, фруктів, хв. у вас повинно бути пів фунта на день (за даними ВООЗ). Це може пошкодити метаболізм вуглеводів у маленьких дітей та спричинити проблеми з менструацією. Це непогано, тому що у вас є достатньо білка в більшість днів, щоб ви не відчували голоду. Але енергії та поживних речовин бракує.
І якщо ви п'єте час із сенни (проносного) та багато кави, у вас вийде максимальний дренаж.
до м http://dievcata.blog.cz/0609/13-dnova-dieta м, хто сказав, що це не працює? однак, це нічого страшного, всі вітаміни є, навіть у бідності я очищаю організм . єдиною дієтою в своєму житті, яку я дотримувався, була саме така ... те, що я знаю ... я не думав погано і 5 кг у мене є вниз
Елін Сумно: Ваша проблема не в тому, що вам потрібно схуднути. Не випадково, якщо ви не хочете, щоб ваше волосся випадало і атрофувало м’язи, яких у вас більше немає. Потрібно раціоналізувати свій раціон, що означає розумне харчування, але не зменшення енергії до 5000 кДж. Можливо, ви бачите на собі жир, можливо, він у вас теж є, але ви виглядаєте недостатньо вагою, тоді вам не вистачає м’язів. І це важливо. Не потрібно бути схожим на Рембо, але щось повинно утримувати хребет.
Раджу прочитати статті, книгу про здорове харчування, а не дієту та придбати абонемент у спортзал. Так, схуднення - це простіший спосіб, 5 фунтів - це не багато, це можна зробити за місяць-два. Але схуднувши без фізичних вправ, ви просто виділите проблемні зони на тілі, а подекуди почнете нагадувати подушку з набитого скелета. Твої кістки і ребра вийдуть, але на ногах все одно буде холодець. Вправи займають більше часу, але результат приємний не тільки оку, але і здоров’ю.
Анна сантівалка: ні молочна, ні будь-яка інша дієта не окупається, худнути можна інакше, не за допомогою дієт
Вікіна Не плати, після Джоджо.
Міро Веселий кохана: жодна дієта не діє в довгостроковій перспективі
Іво milovana: Якщо ви худнете, не уникайте молока та молочних продуктів. Я не читав тут молочну дієту, але це, мабуть, буде якийсь низькоенергетичний кінь, але молоко корисно для схуднення.
Міро Веселий сумно: ну, я занадто багато імпровізував з цим кодом, але вони не можуть змусити вас сісти, якщо вам потрібно. Я знаю, що є можливість поїсти, можливо, просто обід, який ти пишеш. але навіть 4 години можна впоратись, якщо це важко. а після двох з'їсти одне яблуко та йогурт, це повинно бути керованим навіть у тиждень, якщо у вас був бос психопат. білка потрібно дивитись на енергетичні таблиці. на десятому йогурті до овочів або фруктів. Хорошим джерелом білка є тунець у власному соку, куряча грудка, соя тощо.
Міро Веселий місо: я думаю, що з цим беконом більше не було потреби.
сумно: о десятій може бути плід, але, що ще гірше. якщо ви відчуваєте голод перед обідом, додайте трохи білка в десять.
Інакше, коли справа стосується їжі на роботі, я не знаю. ви не можете ходити до wecko раз на 3 години? перед ним, коли ти кладеш щось у рот, це нікого не може турбувати. якщо так, то це в суді. ти не робот, а живий організм, загальновідомо, що їсти потрібно в робочий час, навіть у трудовому кодексі це написано. замість того, щоб схуднути, зосередьтеся на здоровому харчуванні та не надто обмежуючи споживання енергії. якщо ви дійсно набрали жир, ви поступово позбудетеся його за допомогою здорової дієти, але не худнете за допомогою різкого обмеження доходу, насправді існує ризик прийняти рішення про метаболізм, уповільнити його, а потім набрати вдвічі менше задовго до їжі перед схудненням. не ризикуйте. майте на увазі, що якщо ви мали менше ваги в середній школі, зростання, можливо, ще не зупинився. те, що ви "набрали", не обов'язково просто жир. саме тому ми так обережно ставимося до рекомендацій "заперечувати і швидко худнути". якщо у вас немає ожиріння, ви б скоріше втратили м'язи ...
michal misovi100 балів за "вичерпний" підсумок теми . s:-) s:-)
Ти сумуєш: тут немає огидних людей, якщо ти цього не помітив, вони з першого моменту тут намагаються допомогти та порадити ... але ти, мабуть, чуєш лише себе ... без зусиль та зречення ти виграв ' я не скину кілограм ... і якщо випадково ваша чудодійна молочна дієта так, повірте, вони повернуться спати з уроками ...
Міро Веселий сумно: ви не втратите 5 фунтів за 5 тижнів, ви стрункі. якщо ви схуднете, ви будете знищені. і чому люди "злі" до вас: ви писали, що не встигаєте читати статті, але вимагаєте, щоб ми знайшли час, щоб написати те, що вже написано. це, як правило, дратує людей. Я думаю, що це правильно.
ЄваЄва сумно: не гнівайтесь на Мішу, навіть невеликий спад і гумор - це чудова пряність життя не тільки для схуднення. Тут, на цій сторінці, перегляньте розділ "Часті запитання" вище та клацніть там посилання - заголовок чітко говорить про зміст і дає чітку відповідь. Раджу все ж не поспішати, щоб дізнатися про схуднення. Ви не будете їсти під час читання і подумки налаштуєтесь на принципи правильного харчування, які будуть вам потрібні для життя. Особливо після схуднення. Переважно читайте статтю про глікемічний індекс їжі та "неефективне схуднення". Ви ні на хвилину не пошкодуєте, прочитавши цей сайт.
Вікіна сумно: короткий зміст пунктів можна знайти тут:
м http://www.chudnutie-ako.sk/dieta/tipy-chudnutie.php м
Вікіна Міро: Хороша атака з видаленням!: -%
Міро Веселий Друзі, я цензурував цю безглузду дієту, тому що дискусію читає багато людей, які можуть "спробувати щастя". Деякі товсті люди наївні і вірять у чудеса. Однак ми знаємо, що дієти не працюють, тому немає сенсу повторювати подібні «дієтичні» графіки. Вони віслюки. Я майже ніколи не цензурую пости, тому, будь ласка, зрозумійте, що я зробив це цього разу.
Вікіна сумно: не враховуючи того факту, що кожна раптова дієта є глупотою, це надзвичайно низьковуглеводний і вуглеводний комплекс без складних вуглеводів з надлишком білка. Не вірю, що хтось би терпів її два тижні, при такій дієті у людини була енергія, поганий настрій і неприємний запах з рота. Ці дієти можуть бути небезпечними, особливо якщо ви також займаєтеся спортом, оскільки організм потребує вуглеводів для фізичної активності, а якщо їх немає, він споживає білки з м’язів, жир зберігає до кінця. Таким чином, як не парадоксально, незважаючи на високий рівень споживання білка такою дієтою, ви можете втратити м’язи. Крім того, він підтягує нирки і стікає.