Існує багато літератури, яка підтверджує, що найкращий спосіб схуднути і бути здоровим - це включати в раціон всі групи продуктів, пристосовуючи кількість до наших потреб. Однак не слід недооцінювати силу моди, засобів масової інформації та реклами; багато людей живуть у постійному полюванні на дієти, але не обов’язково за його здорову характеристику, а швидше за бажання дива, яке дозволяє їм схуднути з високою швидкістю, не приділяючи при цьому великої уваги якості їжі.

божевільних

Жодне крайнє обмеження не може бути нешкідливим, поживні речовини, що містяться в їжі, виконують певні функції, для яких у більшості випадків вони не мають замінників.

У цій публікації ви побачите деякі дієти, які найбільш переслідуються людьми, що може мати катастрофічні наслідки для здоров'я. Деякі з них справді божевільні. Продовжуйте читати!

1. Дієта групи крові

Одним з таких прикладів є дієта на групі крові, яка постулює, що для досягнення максимальної ефективності при схудненні кожна людина повинна харчуватися по-різному відповідно до своєї групи крові. Як і багато інших диво-дієт, не має наукової підтримки, і єдиними, хто виграв, були його винахідники.

2. Ананасова дієта

Цей тип моно дієти, тобто споживання однієї їжі в одному з прийомів їжі або протягом усього дня, не можна проводити більше трьох днів, і зазвичай має багато побічних реакцій, таких як головний біль, запаморочення, запаморочення, слабкість та вугрі. Цей тип дієти спричиняє великий дисбаланс у нашому організмі, оскільки очевидна втрата ваги пов'язана з втратою рідини та м'язової маси, і створює великий стрес через різку зміну дієти.

3. Дієта Аткінса

Ця дієта в теорії звучить чудово: вона дозволяє їсти жир і повністю виключає овочі. Але крім деяких незначних проблем, таких як неприємний запах з рота або запор, спричиняє підвищений рівень холестерину, підвищений рівень сечової кислоти, а в деяких ситуаціях і серцево-судинний ризик через надмірне споживання жиру або перевантаження нирок через велике споживання білка.

4. Дієта дитячого харчування

Деякі актриси, такі як Дженніфер Еністон або Гвінет Пелтроу, дотримуються цієї дієти. Вони з'їдають близько 14 баночок дитячого харчування на день, що нібито допомагає підтримувати роботу травної системи та виводить токсини. Ця дієта небезпечна через надлишок цукру та нестачу інших необхідних поживних речовин для дорослої людини.

5. Алкогорексія

Філософія цієї дієти полягає в тому, щоб перестати їсти, щоб мати можливість вживати алкоголь, так що рідкі калорії в коктейлях, вині та пиві не викликають збільшення ваги. Актрису Ліндсі Лохан часто згадують як одну з вірних послідовниць цієї дієти. Деякі небезпеки дотримання цього режиму криються ризик неправильного харчування, втрати білка, вітамінів і мінералів, а також розвитку захворювань печінки.

6. Дієта клініки Майо

Ця гіпокалорійна дієта має головним інгредієнтом яйце. Рекомендується вживати від 4 до 6 яєць щодня, що забезпечує близько 600 - 800 ккал на день. Молочні продукти на цій дієті абсолютно заборонені. На додаток до відновного ефекту, він може мати серйозні наслідки для здоров'я, такі як ризик гіпертонії.

7. Дієта Дункана

Ця дієта, багата білком, складається з 4 фаз. На першій фазі ви можете споживати лише продукти, багаті білком, протягом 10 днів. Потім споживання білка чергували б із включенням деяких овочів, і як тільки досягнуто цільової ваги для цієї стадії, додавались деякі вуглеводи, щоб нарешті почати нормально харчуватися. Ця дієта, хоча і менш обмежувальна, ніж інші, особливо небезпечна для людей з проблемами нирок або печінки.

8. Дієта на гормонах вагітності

Ця дієта поєднує в собі надзвичайно обмежену дієту, 500 калорій на день, з ін’єкціями ХГЧ, гормон, що виробляється під час вагітності, який сигналізує гіпоталамусу про мобілізацію та перенесення жирових запасів до плоду. У кількох країнах придбання цей гормон є незаконним, оскільки було доведено, що він викликає жовчнокам’яну хворобу і тромби, змінює частоту серцевих скорочень або навіть спричиняє легеневу емболію.

9. Сонячна дієта

Деякі гуру та любителі любителів стверджують, що сонячна енергія є недостатньо дослідженим джерелом їжі, яке може принести численні користі для здоров’я, до того моменту, коли деякі кажуть, що перестали їсти, щоб насолоджуватися суворою фотонною дієтою. Ця суперечлива практика, яку називають сонячним споглядом або сонячною йогою, полягає у тривалому перебуванні на сонці. Відомо, що вплив сонця збільшує наше виробництво вітаміну D, однак це жодним чином не відповідає припущенням, що сонячна енергія може живити людей, як їжа.

10. Бавовняна дієта

Фокус цієї дієти полягає в тому, щоб почувати себе задоволеним, не набираючи вагу. Він складається з прийому перед вживанням 5 бавовняних куль, змочених соком або оливковою олією, для обмеження споживання їжі. Ця дієта надзвичайно небезпечна, оскільки може спричинити задуха, непрохідність кишечника або стравоходу, може спричинити виразку і навіть рак.

11. Супова дієта

Шість цибулин, дві палички селери, два зелених перцю, трохи помідорів, ціла капуста, бульйон, сіль і перець, складають цей чарівний суп, який роками є найвідомішим із нездорових диво-дієт. Окрім недостатньої кількості поживних речовин, вітамінів та мінералів, єдине, чого досягає ця дієта, це змусити нас схуднути завдяки втраті рідини, електролітів і запасів білка. Все це може спричинити серйозні дефіцити нашого організму та призвести до стану анемії.

12. Стрічковий дієта

Ця дієта, можливо, є одним з найкращих прикладів нездорової дієти. Він полягає в ковтанні яєць стрічкового черв’яка, щоб, ростучи, цей дощовий черв’як оселився в нашому кишечнику і поглинув їжу, яку ми їмо. Цей паразит може спричинити незліченну кількість захворювань, таких як менінгіт, епілепсія, проблеми із зором, і навіть може призвести до смерті, якщо він заселиться в протоки підшлункової залози. Багато років ходили чутки, що співачка Марія Каллас вдалася до цієї дієти, щоб схуднути, хоча це ніколи не можна було підтвердити.

13. Лимонадна дієта

Ця дієта стала популярною, коли такі знаменитості, як Бейонсе, зробили її модною і складається з дотримання суворої рідкої дієти, в якій, протягом тижня для детоксикації організму можна вживати лише напій з води, лимона, чилі, імбиру та кленового сиропу.

14. Дієта 50 бананів на день

Торік молода австралійка оприлюднила певну дієту, засновану на споживанні 90 відсотків сирих овочів та фруктів, а основним інгредієнтом був банан. Ця надзвичайно вегетаріанська дієта еквівалентна споживанню 5000 калорій на день і поєднується з напруженою серією вправ. Багато фахівців ставлять під сумнів ефективність цієї дієти, яка може спричинити дефіцит вітаміну В12 та заліза.