Як часто ви це робите?

Дослідження, проведене дослідниками, показує, що чоловіки, які харчуються більше двох разів на день, лише мають більший ризик ожиріння

Епідемія Росії ожиріння він погіршився за останні п’ять років, хоча темпи зростання дещо сповільнились. Крім того, очікується, що дані будуть погіршуватись і погіршуватись, принаймні до 2030 р., Особливо в Росії Південна Корея та Швейцарія. Трьома країнами, які проживають найгірше за оцінками, як в даний час, так і в майбутньому прогнозі, є США (47% населення страждає ожирінням менш ніж за півтора десятиліття), Мексика (39%) та Великобританія (35%), згідно з доповіддю, підготовленою Організацією економічного співробітництва та розвитку (ОЕСР).

повинні

Хоча показники для Іспанії не найгірші - дані свідчать про це ми стабілізувались-, ми повинні бути обережними, оскільки, за підрахунками, у 2030 році 21% населення нашої країни буде страждати ожирінням, на рівнях, близьких до рівня Франції. У загальній таблиці іспанці знаходяться в середньо-низькому значенні, відсоток 16,7%, значно нижче рівня ОЕСР (19,5%) та з таких країн, як Греція, Ізраїль, Естонія чи Бельгія.

Їжа вночі товстіє, якщо ви не дотримуєтесь цих порад

Ожиріння та метаболічний синдром

Але це ще не все, бо якщо ти є чоловіки Y ви їсте лише лабо у вас гірше: зокрема, ви на 45% частіше страждаєте надмірна вага і на 64% вищий ризик страждання метаболічний синдром. Принаймні, у цьому запевняє команда південнокорейських вчених, які виявили, що люди, які роблять це, особливо чоловіки, набагато швидше набирають вагу, ніж ті, хто харчується разом, згідно з дослідженням, опублікованим в "Obesity Research & Clinical Practice".

Люди, які харчуються поодинці, частіше вживають менше фруктів та овочів і сидять за столом у нерегулярні години

У жінок небезпека їсти без компанії нижча, і хоча призводить до збільшення на 29% ризик розвитку цього розладу порівняно з тими, хто ніколи не робить цього сам. Різниця зникає чи враховуються соціально-економічні фактори чи фактори способу життя.

Щоб дійти таких висновків, дослідники обстежили 7 725 дорослих, яким запропонували вказати, як часто вони їли поодинці. Було встановлено, що ті, хто робив це більше двох разів на день, частіше розвивались абдомінальне ожиріння та серцево-судинні захворювання. Експерти виявили, що одинокі чоловіки, які їли поодинці, мали до трьох разів ризик метаболічного синдрому порівняно з чоловіками, які їли з кимось. Ризик, пов’язаний з харчуванням самостійно, у випадку осіб зберігався навіть тоді, коли такі фактори, як вік, вживання тютюну та алкоголю, фізичні вправи та освітній та соціально-економічний рівень були скориговані.

У попередніх дослідженнях вже було показано, що сімейні ядра, як правило, стають меншими і меншими, або однією людиною, чимось таким впливає на схеми харчування, це стало нерегулярно, і все частіше люди їли поодинці. В інших розслідуваннях, крім того, також було помічено, що люди, які харчувалися поодинці, були більш схильними вибір нездорової їжі, їжте менше фруктів і овочів, і мають нерегулярні години у заборах.

Дані не брешуть

Статистика за 2016 рік показує, що 4638 300 людей продовжують жити поодинці. З цієї кількості 41% були віком 65 років і старші і були переважно жінками (70%). Одинокі домогосподарства з мешканцями до 65 років складали 59% чоловіків; і, порівняно з минулим роком, кількість людей, які живуть поодинці зросла на 1,9%. Згідно з доповіддю ОЕСР, "58,7% домогосподарств, в яких проживає одинокий чоловік, Він самотній, тоді як у 48,4% будинків, в яких проживає самотня жінка, вона вдова".

Самостійне харчування більше двох разів на тиждень збільшує ризик ожиріння та метаболічного синдрому

Якщо порівняти ці дані з даними людей з ожирінням в Іспанії, Ми бачимо, що 39,3% іспанців у віці від 25 до 64 років мають надлишкову вагу і 21,6% вже страждають ожирінням, згідно з дослідженням Іспанського товариства кардіологів (SEC), і серед усіх найбільше страждають чоловіки у віці від 25 до 34 років; результати, які збігаються з висновками вищезазначеного дослідження.