насіння, що ми знаємо вульгарно як труби, забезпечити тіло великими Переваги. Є люди, особливо молоді, а деякі не дуже молоді, пристрасні до їжі трубок. Ми всі зацікавлені знати, наскільки вони хороші дляЗдоров'я і вони навіть допомагають запобігти захворюванню. Улюбленим заняттям молодих людей різних поколінь виявляється Здорова звичка.
Вони мають жири рослинного походження
Вони багаті ненасиченими жирними кислотами
Вони допомагають знизити рівень холестерину ЛПНЩ
Вони підвищують рівень холестерину ЛПВЩ, який називають хорошим
Знизити рівень тригліцеридів
Вони допомагають запобігти проблемам з кровообігом
Знизити ризик серцево-судинних подій
Вони багаті такими мінералами, як фосфор, калій і магній
Вони сприяють фізичній працездатності
Поліпшити роботу мозку
Вони містять фолієву кислоту, яка запобігає анемії
Вони зміцнюють імунну систему
Вони забезпечують вітамін В1, дуже важливий для нервової системи
Вони мають високий вміст вітаміну Е, який є антиоксидантом та регенерує шкіру
п’ятнадцять. Вони дуже багаті кальцієм і хорошими замінниками коров’ячого молока