Ці смачні та соковиті фрукти містять вітаміни A, B та C, такі поживні речовини, як магній, фосфор, калій та кальцій, а також потужні антиоксиданти та протизапальні речовини. Ви з подивом виявите, що випивання склянки апельсинового соку має більш ефективні результати, ніж прийом добавки з вітаміном С.

Ось 10 причин, чому слід включати цей фрукт у свій щоденний раціон:

2- Знижує рівень холестерину

3- Боріться з плином часу

4- Зберігайте зір здоровим

5- Омолодити шкіру

6- Допомагає запобігти раку

7- Допомагає схуднути

8- Зберігає серце здоровим

9 - Допомагає запобігти артриту

10- Запобігає розвитку каменів у нирках

Надруковано з www.todo-mail.com

Вам також може сподобатися:

Пора додати цей чудовий фрукт до свого раціону

Скажімо, гранат - це не фрукт, який ми їмо щодня. Але, безумовно, прочитавши цю статтю і з’ясувавши, наскільки це корисно для нашого здоров’я, ви збільшите споживання цього виду фруктів.

10 поживних речовин, які покращують ваш настрій

Ось деякі найважливіші добавки для тих, хто має справу із симптомами тривоги, депресії, стресу чи інших станів, що саботують настрій.

Причини, чому слід їсти більше Рис

Інжир не тільки надзвичайно смачний, але він також має багато користі для здоров’я. Представляємо 8 з них:

Не потрібно пити літри води, їжте ці продукти

Якщо у вас є проблеми з питтям води щодня, але ви не хочете зневоднюватися, ви можете споживати більше фруктів та овочів, ніж представлені нижче з високим вмістом води.

Наука висвітлює переваги граната

Наукові дослідження підтверджують користь граната для здоров’я.

Найважливіша інформація про фрукти та овочі!

Цей посібник надасть вам найважливішу інформацію про фрукти та овочі.

Відвідайте ці 4 крихітні будиночки з гарним дизайном

Багато сучасних крихітних будиночків придатні для сімейного життя, вони виглядають краще, і їх значно простіше і дешевше обслуговувати. Погляньте на фотографії цих чудових крихітних будиночків.

Полегшіть свербіж шкіри за допомогою цих природних порад

Є кілька домашніх засобів, які можуть творити чудеса, щоб заспокоїти свербіж шкіри. Давайте розглянемо кілька ефективних, які, безсумнівно, допоможуть.

Тест, який може вам сподобатися:

Тест

апельсини

Звідки це фото?

Вам потрібно з’ясувати, де були зроблені ці фотографії!

Який ти тонкий?

Вибирайте кольори, на які, здається, вказує ваш інстинкт, а НЕ те, що має сенс логічно.

Який класичний музичний твір представляє вас?

Який класичний музичний твір насправді пов’язує з вашою душею? Пройдіть цю вікторину, щоб дізнатись.

Найпопулярніший у галузі охорони здоров’я

Лікар рекомендує 6 вправ при болях у спині

Цей простий та ефективний набір із 6 вправ показав для полегшення та запобігання болю в спині!

Увага: 10 продуктів, які ви ніколи не повинні їсти

Деякі продукти дійсно небезпечні. Ніколи не їжте цих 10 небезпечних продуктів заради власного здоров’я та здоров’я сім’ї.

Ви знаєте Ла-Альгарробу? Новий здоровий шоколад

На додаток до кількох корисних речовин і половини цукру, смак ріжкового дерева має смак, подібний до какао, тому він може ідеально замінити заспокоєння тяги до солодощів.

Чому чоловіки більше схильні до коронавірусу?

Дослідники спостерігали суттєві різниці у статі між пацієнтами із COVID-19, і чоловіки більш ніж удвічі частіше помирають від COVID-19, ніж жінки.

Що таке засоби для очищення крові та як вони працюють?

Щоб дізнатись більше про засоби для очищення крові та способи, як ви можете допомогти своєму організму зробити детоксикацію за допомогою речей, які у вас вже є вдома, продовжуйте читати цю статтю.

Неприємний запах з рота? 7 продуктів, що освіжають рот

Відомо, що деякі продукти харчування, трави та напої, як 8, які ми перерахуємо в цій статті, природним чином зменшують неприємний запах з рота.

Дізнайтеся, як робити масаж живота або редуктора живота

Однією з частин, якій ми приділяємо найбільше уваги, є наш живіт. У цьому відео ми розповідаємо, як виконувати масаж живота, що зменшує жир, щоб випустити жир і усунути його.

Який стиль йоги найкращий для вас?

Як ви знаєте, який тип йоги найкраще відповідає вашим потребам, цілям та уподобанням? Щоб полегшити вам роботу, ми переглянули 10 популярних видів занять йогою, щоб ви могли визначити, який стиль йоги вам слід практикувати.

Яка температура в приміщенні здоровіша для сну?

Тут ми розповімо вам, чому ви завжди повинні намагатися спати в холодній кімнаті.

Зморшки: 7 публікацій з усім, що вам потрібно знати

Сьогодні люди можуть вести довгий і здоровий спосіб життя, не маючи зморшок, як у минулому. Ми покажемо вам природні методи лікування та профілактики зморшок.

Причина, по якій слід тонувати часник і мед щодня

Здивуйте себе перевагами споживання часнику та меду натщесерце щодня. У сьогоднішньому відео ми розповімо, для чого потрібен часник з медом натщесерце і чому його слід починати споживати щодня.

Вся правда про цукор, який ви споживаєте

Ми розповідаємо вам все про цей популярний інгредієнт у цій добірці, який показує його менш привітне обличчя.

В Ухані нарешті життя повернулося до звичного

Хоча більшість країн продовжують боротися з цією пандемією день у день, схоже, що Ухань одужав і повернувся до звичного стану. У цьому відео ми покажемо вам, як це місто виглядає сьогодні.

Бактерії, пов’язані з жировою хворобою печінки

Нове дослідження підвищує обізнаність про штам бактерій, який називається Klebsiella, який також викликає жирову хворобу печінки.

Дізнайтеся, як доглядати і лікувати ноги за допомогою цього посібника

Ноги - одна з найважливіших кінцівок, яка існує, і ми повинні дбати про них, як вони того заслуговують. Ноги перевозять нас цілими днями, вони ведуть нас з одного місця в інше, тож ми повинні надавати їм належну турботу

Небезпека спати з волоссям в хвіст

Якщо ви один з людей, які лягають спати, зав'язавши волосся в хвіст, це може бути звичкою, яка в довгостроковій перспективі може спричинити пошкодження волосся і навіть почати випадати.

14 Фрукти та овочі, які ви не повинні купувати органічні

Ці 14 продуктів не містять пестицидів, і вам не потрібно купувати їх органічними.

Чудові властивості Vitex Agnus-Castus

Saugazgatillo або vitex agnus-castus - це популярна натуральна добавка, яка використовується для лікування різних проблем зі здоров’ям. Зазвичай використовується для лікування проблем, пов’язаних з гормональним дисбалансом у жінок різного віку.

Цілком живіть золотий вік за допомогою цих 7 статей

Багато людей погано уявляють прихід третього віку, не знаючи, що саме в цей період починається новий спосіб життя і відкриваються нові можливості, ці статті, які ми представляємо нижче, допоможуть вам

11 цікавинок про людське тіло, яких ви не знали

Дослідники перебувають у середині змагань з розгадування цієї складної машини. Ось деякі цікаві факти про людське тіло, про які ви, мабуть, не знали.

Чому з’являються прищі на цих ділянках обличчя?

Наступна стаття пояснить, чому прищі з’являються на певних ділянках обличчя та як запобігти повторному чи загостренню цього тривожного явища.

Як слони можуть допомогти в боротьбі з раком

Повне ліки від раку довгий час уникало людства. Гірше того, що цим захворюванням страждають не тільки люди. Здається, тварина не часто хворіє на рак: слон.

Що відбувається з вашим тілом, коли вас укусить комар

Комарі - найстрашніше влітку! Чому вони мусять жалити, і чому вони роблять це як божевільні? Настав час отримати деякі відповіді!

5 Доведений вплив колагену на здоров’я

У цій статті ми зупинимося на 5 доведених наслідках колагену для здоров’я та пояснимо, як збільшене споживання або споживання колагену може принести користь літнім людям.

Не розігрівайте цих 10 страв ніколи вдома

Ви повинні знати, що є деякі продукти, які при нагріванні стають отруйними!

Поради щодо зміцнення шкіри після схуднення

Хоча схуднення є важливим досягненням, яке слід відзначати, одним із мінусів схуднення є боротьба з в’ялою шкірою. Тож, щоб запобігти в’ялості шкіри, пам’ятайте про ці 8 цінних порад.

Що слід їсти, а що не їсти, коли ти хворий

Їжа та напої, які ви вирішите вживати, можуть змінити час, необхідний для одужання від застуди. Це те, що говорять лікарі з цього приводу.

Середньовічна хвороба, яка бентежила до сьогодні

Існує минула епідемія, яку, як правило, забувають: таємнича англійська хвороба поту (або просто піт). У період між 1485 і 1551 роками були деякі смертельні хвилі пітної хвороби

Коронавірус: типи масок, коли і як ними користуватися.

Згідно з нормами Європейського Союзу, на ринку представлено три типи респіраторних масок: FFP1, FFP2 та FFP3 (Filtering Face Piece, скорочення від англійської). Але чи дійсно вони ефективні у захисті від коронавірусу?

Кава-брейк? Спробуйте ці 6 енергетичних напоїв

Список 6 смачних альтернатив кави, які настільки ж підбадьорюють, як і кава, але смак різний і має чимало помітних переваг для здоров'я.

З чого складається гістеректомія і коли це необхідно?

Гістеректомія - це хірургічна процедура, яка проводиться для видалення матки та її органів з тіла жінки. Причини, за якими вона проводиться, різноманітні, і ми представимо їх вам нижче.

Повне керівництво з профілактики та лікування алергії

Настала зима, і зі зміною сезону алергія також стає більш поширеною. В даний час статистика вказує на те, що майже половина світового населення хоча б раз у житті відчувала алергічну реакцію.

Як визначити день 1 хвороби Covid-19

Хвороба COVID-19 - це інфекційний процес, успіх якого в його лікуванні буде залежати від чіткого виявлення клінічної картини. Визначення 1-го дня клінічної картини важливо для визначення прогнозу пацієнта.

10 замінників їжі для зменшення калорій

У вас дієта, і ви її дотримуєтесь, але заміна тут і там може допомогти вам втратити до фунта на місяць! Деякі поради щодо замінників їжі, які дозволять заощадити до 100 калорій на їжу.

Побічні ефекти віагри на зір у чоловіків

Комерційна назва - Віагра, але її хімічна назва насправді - силденафіл; нещодавно недавнє дослідження, проведене фахівцем у Туреччині, повідомляє, що воно також може викликати проблеми із зором.

Б'юсь об заклад, ви не знали, що ці 10 предметів є їстівними

Тут ми бачимо кілька дивних речей, які, можливо, здивуєтесь, дізнавшись, що можете їсти. Якщо настане апокаліпсис, можливо, деякі з цих незвичайних предметів можуть стати в нагоді у важкі часи.

Ці 5 інфузій можуть покращити вашу імунну систему

Також було показано, що гарячий чай стимулює роботу травної системи та підвищує імунітет, знімає стрес та покращує фізичну витривалість. Випийте п’ять чаїв нижче, щоб покращити своє здоров’я.

Емоційні переваги володіння собакою-компаньоном

Завести домашню тварину - це корисно для душі. Чудово відчувати такий вид безумовної любові. Хоча емоційні собаки підтримки - це «робочі» собаки, вони не потребують жодної офіційної підготовки.

Ці фотографії показують, як дальтоніки бачать світ

Ви коли-небудь замислювались, як би було бачити життя очима когось із дальтонізмом? Ну, цей веб-сайт дозволяє вам поглянути.

Не кидайте гроші на ці 10 косметичних засобів

Ці 10 продуктів є чудовими прикладами неефективних та часто шкідливих засобів краси та особистої гігієни. Деякі з них - це не просто марнотратство ваших грошей, вони насправді можуть бути шкідливими для вас.

Займіться цими вправами 15, якщо у вас «ледаче око»

Люди зазвичай думають, що немає способів виправити проблеми із зором. Однак є вправи, які можуть допомогти вам поліпшити зір, якщо страждаєте від ледачого ока.