14 днів нам потрібно стільки, щоб ефірні олії мали благодійний вплив на наше життя. На додаток до освіження повітря у вашому домі, вони чудово знімають стрес, і ви навіть можете розраховувати на те, що вони відновлять ваш гормональний баланс.

його

Коли я приходжу додому в останній день напруженого тижня, в моїй голові зазвичай тисяча думок, тому я не можу негайно розслабитися. Бувають дні, коли моє продуктивне Я долає, і я викладаю свої ідеї на папері, але в більшості випадків це мене турбує У мене немає шансу відпочити, тому що мій розум все ще працює.

Я спробував це за пропозицією сестри суміш ефірних масел з приємним ароматом, що обіцяє заспокоїти мої думки, розслабитися і навіть допомогти зняти стрес. Я не міг пропустити з такою рекомендацією, і, маю сказати, це спрацювало! Спочатку я кинув саморобний дифузор, в який я закапав обрані мною олії - лаванду та іланг-іланг, - а потім ліг на диван і чекав, коли станеться диво.

Ці ефірні олії є найбільш ефективними:

  • Заспокійливий ефект: базилік, шавлія, герань, жасмин, лаванда, апельсиновий цвіт, ромашка, іланг-іланг
  • Енергійний: бергамот, лимонник, м'ята перцева
  • Баланс: кедр, розмарин, сандал, чебрець

Ви також можете змішувати різні ефірні олії, щоб створити ще більш особливий аромат у квартирі. Мої улюблені пари лаванда-іланг-іланг, шавлія лимонної трави та ромашка розмарину. Після напруженого робочого дня по дорозі додому я планую за допомогою яких ароматів зменшити щоденну напругу.