14 днів нам потрібно стільки, щоб ефірні олії мали благодійний вплив на наше життя. На додаток до освіження повітря у вашому домі, вони чудово знімають стрес, і ви навіть можете розраховувати на те, що вони відновлять ваш гормональний баланс.
Коли я приходжу додому в останній день напруженого тижня, в моїй голові зазвичай тисяча думок, тому я не можу негайно розслабитися. Бувають дні, коли моє продуктивне Я долає, і я викладаю свої ідеї на папері, але в більшості випадків це мене турбує У мене немає шансу відпочити, тому що мій розум все ще працює.
Я спробував це за пропозицією сестри суміш ефірних масел з приємним ароматом, що обіцяє заспокоїти мої думки, розслабитися і навіть допомогти зняти стрес. Я не міг пропустити з такою рекомендацією, і, маю сказати, це спрацювало! Спочатку я кинув саморобний дифузор, в який я закапав обрані мною олії - лаванду та іланг-іланг, - а потім ліг на диван і чекав, коли станеться диво.
Ці ефірні олії є найбільш ефективними:
- Заспокійливий ефект: базилік, шавлія, герань, жасмин, лаванда, апельсиновий цвіт, ромашка, іланг-іланг
- Енергійний: бергамот, лимонник, м'ята перцева
- Баланс: кедр, розмарин, сандал, чебрець
Ви також можете змішувати різні ефірні олії, щоб створити ще більш особливий аромат у квартирі. Мої улюблені пари лаванда-іланг-іланг, шавлія лимонної трави та ромашка розмарину. Після напруженого робочого дня по дорозі додому я планую за допомогою яких ароматів зменшити щоденну напругу.
- 5 літніх фруктів, які роблять вас красивими - Beauty and Fashion Femina
- 5 мікроелементів, що впливають на функцію щитовидної залози
- 10 вправ, які зосереджені саме на жирі в спині та пахвах
- 10 неймовірних переваг та використання ефірної олії лимонної вербени - інформатор ефірних масел
- Дієта, яка є абсолютно здоровою - Дієта Феміна