здорового

Рік тому я відсвяткував друге народження свого маленького хлопчика. Після дня народження я написав допис "Як підготувати здоровий день народження". Я завантажив фотографії всіх речей, які я підготував, якщо ви їх не прочитали, ви все ще вчасно.

Минулого місяця ми святкували його третій день народження, і я знову обрав здоровий варіант, день народження зі справжньою їжею #без цукру.

Як я вже згадував в іншому вступі, у дітей все більше і більше днів народження, і що повинно бути споживання цукру дуже спорадичний закінчується тим, що є досить частим. Діти схильні до надмірного споживання цукру на дні народження, що не є здоровою справою. Ось чому я завжди починав святкувати дні народження своїх дітей, намагаючись не використовувати на їх дні народження цукор або цукристі продукти. Це наповнює мене гордістю та приносить мені величезне задоволення, знаючи, що мої друзі з нетерпінням чекають дня народження одного з моїх дітей, оскільки закуски є ефектними, смачними, дивовижними, оригінальними та корисними.

Ось чому я вирішив ще раз поділитися з вами тим, що я підготував з цього приводу:

  1. Йогуртові чашки з малиною і манго: Знову ж таки, скориставшись фруктами, які ми зараз знаходимо в супермаркеті, я приготував кілька склянок йогурту із шматочками манго та малини. Ефектний!.

2. Ріжкові та фінікові коржі: Одним з моїх улюблених тортів є торт з ріжковим та фініковим. У ньому немає цукру, а його смак нагадує шоколадний бісквіт. Деякий час тому я залишив вам рецепт в іншому дописі, ви можете побачити його тут.

3. Чашки хумусу з морквяними паличками: Дивно, але в дні народження було багато людей, які ніколи не пробували хумус. Для тих, хто не знає, хумус - це паштет з нуту. Це дуже смачно, ви можете знайти рецепт звичайного хумусу, натиснувши тут, але останнім часом ви можете знайти його вже готовим у багатьох супермаркетах. Треба сказати, що для багатьох це було успіхом і відкриттям. Це також дуже добре з червоним перцем, нарізаним на палички замість моркви, але він має дещо сильніший смак для дітей.

4. Келихи з різноманітними фруктами: Я завжди люблю готувати келихи або шампури з шматочками фруктів, залежно від сезону готую їх так чи інакше. Цього разу я поклав мандаринові сегменти апельсина, виноград та шматочки ананаса. У червні на день народження доньки я зробив кавунові та диневі шпажки.

5. Оливки або соління: Я поставив на стіл миски з оливками, оскільки вони, як правило, дуже солоні, я зазвичай виймаю воду, яку вони приносять, і залишаю зануреною у воду на кілька годин, поки вони не втратять трохи солі. Інший варіант - покласти інший вид солінь, корнішонів тощо ...

6. Миски з помідорами черрі: Моя дитина любить помідори, тому я вирішив також поставити кілька мисок з помідорами черрі, які діти могли б легко взяти своїми ручками і покласти в рот.

7. Картопляний омлет: # реальна їжа. Хтось вірив, що солодка їжа може бути лише на день народження? Хтось може протистояти хорошому іспанському омлету? У цьому випадку ми ставимо два, один з цибулею та картоплею, а інший з цибулею, картоплею та м’ятою (як це робила моя бабуся).

8. Пиріг: Продовжуємо солену їжу, кладемо дві емпанади, класичну з тунцем, а іншу з беконом та фініками.

9. Бананові канапе, збитий сир, мигдаль, шоколад та кориця: Я приготував ці канапе на день народження дочки, не робив їх на день народження дитини, бо їжі вже було багато, але гарантую, що вони смачні, ні, наступне! Я купив печиво з кіноа, вони були прямокутними, і я розрізав їх навпіл. Я викладаю трохи збитих сирів, кладу скибочку банана зверху і посипаю зверху корицею, тертим 82% темним шоколадом і меленим мигдалем. Їсти за один укус, це було одне з перших речей, які продали.

10. Горіхи: Мої маленькі маленькі, і тому я зазвичай не кладу горіхи, оскільки більшість дітей, які прийшли, також були маленькими, і ви повинні бути обережними через ризик задухи, але це продукти, що забезпечують велику кількість поживних речовин . У цьому сезоні ми знаходимо каштани, на день народження зі старшими дітьми було б дуже круто поставити кошик з каштанами.

11. Попкорн: як закуску набагато краще покласти попкорн замість чіпсів або глистів. Як і горіхи, це може бути більше підходить для днів народження старших дітей.

12. Пити: Типовим для днів народження є те, що діти наїдаються упакованими соками та дуже цукристими смузі. З цієї нагоди я підготував кілька натуральних коктейлів з молоком, знежиреного какао-порошку без додавання цукру та банана (весь шейк), це спосіб приготувати набагато корисніший шоколадний коктейль. Також було коров’яче молоко, мигдальний напій і багато ВОДИ, яка, зрештою, є основним напоєм, який повинні пити діти (і дорослі).

13. Торт: Моєю ідеєю цього року було зробити морквяний пиріг за рецептом, який мені передав @EviMissCurls. Рецепт ви знайдете в кінці цієї статті, яку я написав для «Країна». У червні, на день народження моєї дочки, я приготував два торти з основою торта з ріжковим деревом. Одну з них я покрила вершковим сиром, змішаним з йогуртом і прикрасивши полуницею. Смак суміші вражає.

14. Цукерки?: Ті з вас, хто мене знає, вже знають, що це не стосується мене, і що для того, щоб діти несли додому спогад про день народження, я волію вдаватися до інших речей. Цього разу я купила кілька кубиків з пластиліном різних кольорів. Все це вдалося.

п’ятнадцять. Багато любові: Не забуваємо, що перш за все найкращий подарунок, який ми можемо запропонувати своїм дітям, - це наша любов та прихильність і проводити з ними багато часу.

Ще раз закликаю вас спробувати зробити a Здоровий день народження, Ви матимете гарантований успіх і почнете ланцюжок здорових днів народження, тому що я запевняю вас, хто намагається це заразити і повторити.