М’ята або мента - це лікарська трав’яниста рослина, що належить до сімейства Lamiaceae, яка має безліч видів та гібридів. М’ятна м’ята, наприклад, є різновидом м’яти (Mentha Spicata)
Точне його походження невідоме, але найпоширеніша теорія полягає в тому, що перший зразок народився в Середземноморській Європі. Його використання в лікувальних та терапевтичних цілях є тисячолітнім через незліченні властивості та користь для здоров'я. Далі ми докладно розповімо про 15 переваг, які може принести нам м’ята:
1. Кармінативна дія: м’ятний настій чудово запобігає появі кишкових газів і полегшує здуття живота.
2. Боротьба з повільним і важким травленням: м’ята травна і стимулює перетравлення їжі.
3. Проти стомлення: це стимулююча лікарська трава, ідеально підходить для боротьби з фізичною та психічною втомою.
4. Проти головного болю: якщо ви страждаєте на мігрень та мігрень через погане травлення, прийом настою м’яти перцевої може бути дуже корисним для полегшення болю.
5. Відхаркувальний ефект: М’ята перцева - чудовий засіб для боротьби з кашлем та полегшення симптомів грипу та застуди. Це відхаркувальний, антисептичний та протинабряковий засіб.
6. Протизапальні та знеболюючі властивості: його протизапальна та знеболююча дія може допомогти полегшити біль, спричинений такими захворюваннями, як артрит.
7. Протигрибковий: м’ята перцева може вивести грибок із шкіри та нігтів. Його слід застосовувати місцево або як припарку з м’ятою перцевою, або в ефірній олії.
8. М’ята перцева для боротьби з неприємним запахом з рота: усуває галітоз, тим самим зменшуючи кількість ротових бактерій, які його викликають.
9. Поліпшення кровообігу: Ще однією з властивостей м’яти є її антикоагулянтна дія. Це може дуже допомогти поліпшити поганий кровообіг і таким чином уникнути набряку ніг, наприклад.
10. Якщо ви страждаєте гемороєм ...: Оскільки м’ята перцева є в’яжучою та протизапальною, сидельна ванна з листям м’яти м’ятної може значно полегшити запалення, викликане купами.
11. Афродізіак: Як і кориця або мака, м’ята перцева збільшує лібідо та сексуальне бажання.
12. Запобігає появі катаракти: їх висока антиоксидантна сила може запобігти їм. Для цього рекомендується щоденне споживання його у вигляді настою.
13. Антисептик- Свіже листя м’яти перцевої пом’якшує шкірні висипання та вугрі. Він чудово знімає свербіж, викликаний укусами комах, а також служить для поліпшення загоєння ран і запобігання зараженню.
14. М’ята перцева для боротьби із запамороченням і нудотою: Жування жуйки м’яти перцевої або безпосередньо на листі може допомогти зменшити дискомфорт, спричинений нудотою або запамороченням.
15. Розслабляючий і заспокійливий: м'ята перцева може допомогти заспокоїти нас у ситуаціях стресу, тривоги, нервозності та безсоння.