Що сьогодні вечеряти? Вечеря це може стати найменш трудомісткою їжею на кухні, особливо для тих, хто працює на вулиці і приходить додому з невеликим часом, щоб підготувати меню. Тому, Ібарра на додаток до рекомендації вашого бутерброд з майонезом і макаронами з тунця, сьогодні він пропонує вас 15 простих рецептів вечері, якому вам не доведеться приділяти багато часу чи зусиль і за допомогою якого ви зможете підтримувати збалансоване харчування.

простих

Правда в тому, що ми завжди надавали більше значення хорошому сніданку і тому, як важливо починати день. Але як щодо вечері?

І правда в тому Вечеря також дуже важливо зберегти нас здоровими. Корисні та смачні вечері мають безліч переваг:

  • Він забезпечує вас поживними речовинами, щоб ваше тіло та організм відновлювались та відновлювались.
  • Допомагає відпочити і легше заснути.
  • Ви змусите ваш метаболізм працювати краще, тому ваше тіло зможе навіть спалювати жир, поки ви спите.
  • Згідно з багатьма дослідженнями, їжа та харчування здоровими та легкими можуть допомогти вам затримати старіння.
  • Ви полегшите процес травлення.

Коротше кажучи, ви будете відчувати полегшення, легкість, а головне, це значно покращить ваш настрій. Тому ми хочемо допомогти вам почувати себе добре, і ми пропонуємо ці рецепти, щоб почати піклуватися про себе, не докладаючи зайвих зусиль.

Крім того, ми даємо вам фундаментальний ключ, щоб зробити це набагато простіше:

Дуже важливо, щоб вночі ви могли спати спокійно і збалансовано харчуватися, ви організовуєте та плануєте щотижневі меню. Коли ви знаєте, що будете вечеряти і що вам потрібно придбати, ви знімаєте велику вагу зі своїх плечей. Ви не тільки економите багато часу, але й полегшуєте роботу своєму організму.

Тому нижче ми показуємо вам 15 простих і швидких рецептів (і, звичайно, корисних) для завершення дня. Однак, якщо фаст-фуд - це ваша річ, ми пропонуємо ці швидкі та прості рецепти домашньої їжі, які залишать вас із відкритим ротом. Ви подумаєте, що знаходитесь у найвідомішій мережі гамбургерів на даний момент.

15 швидких і простих рецептів вечері

Ці 15 рецептів, які ми пропонуємо нижче, є не тільки зробити легкі та швидкі рецепти, але вони також ідеально підходять для будь-кого.

Хрусткі кубики індички з салатом

Ця тарілка ідеально підходить для одного з вас легкі рецепти на обід. Ці Хрусткі кубики індички з салатом Вони ідеальні, тому що ви можете приготувати їх за короткий час, і вони сподобаються всім. Вам потрібна лише пара інгредієнтів і вуаля! Ви вечеряєте за столом у мить.

Шашлик з ковбаси, картоплі та помідорів

Приготуйте ці прості шашлик з ковбаси, картоплі та помідорів за мить, і ви отримаєте дуже барвисту закуску або різноманітну швидкий рецепт вечері, І лише з трьома інгредієнтами!

Шоко соте з квасолею

Цей рецепт, крім того, що дуже поживна, готується всього за кілька хвилин. Так само, шоколад, обсмажений з квасолею Це ідеальна вечеря для приготування, коли у нас не надто багато часу. І якщо цього було недостатньо, з ним ми можемо готувати легкі вечері, ідеально підходящі для правильного травлення.

Овочева запіканка з сиром гратен

За допомогою цих овочеві канапе з гратиновим сиром що ми пропонуємо, ви отримаєте за один укус вибух ароматизаторів. Ідеальний варіант для ваших самих особливих вечерь в межах прості рецепти вечері.

Гарбузовий крем з сирами

гарбузовий крем Те, що ми показали вам нижче, ідеально запропонувати як останню їжу дня, це ще одна з наших простих ідей, яку ми пропонуємо на вечерю. Це поживно, легко і смачно. Захоплення будь-яким смаком!

Млинці з іберійською шинкою та сиром

Хороший ідея для простої вечері такі млинці з шинкою та сиром що ми представляємо вам. Це одне з простих страв, яке ви можете приготувати без зайвих ускладнень, надаючи нотку розрізнення своєму меню.

Яєчня з тріскою на Іберійській шинці

Яєчня дуже швидко готується і завжди користується популярністю серед закусочних. Смій із цим яєчня з тріскою на іберійській шинці. Просто слухаючи це, наші роти сльозяться.

Кабачковий омлет

Омлет з кабачків Це дуже простий і легкий рецепт, ідеально підходить для вечері або приготування м’якої їжі. Це дуже корисна страва, з натуральними, недорогими та дуже легкими у пошуку продуктами. Виправдань немає!

Свинина вок з паростками ананаса та квасолі

Далі ми представляємо вам екзотичний і гіркий солодкий свинячий вок з ананасовими та бобовими паростками. Ідеально підходить для подання як один з наших простих рецептів вечері. Ви не очікували цього? Ідеально підходить для швидких, легких та простих вечерь!

Багетний гратен з шинкою, грибами та сиром

Ці запечені багети з шинкою, грибами та сиром Вони - швидкий та ефективний спосіб приготувати вечерю. Вам потрібні лише три інгредієнти і питання про що на вечерю сьогодні розвіється за секунду.

Салат Цезар

Салат Цезар, традиційно італійський, він ідеально підходить у цих випадках. Завдяки харчовим властивостям продуктів, що входять до складу салату, можна сказати, що він є повноцінна і поживна тарілка, ідеально підходить як один із ваших простих рецептів вечері.

Холодний крем з кабачків

Серед простих рецептів вечері не може не бути холодних вершків. Простий і швидкий, у цьому випадку ми вибрали a холодний крем з кабачків на легкі вечері.

Курячий бутерброд

Ще однією класикою серед простих рецептів вечері є бутерброди. Якщо ми приготуємо їх з правильними інгредієнтами, вони можуть стати дуже смачними стравами та скласти одну з ваших легких та корисних вечерь.

Зелена квасоля в римському стилі

Якщо ви хочете мати овочі як головних героїв ваших простих рецептів вечері, ми пропонуємо їх зелена квасоля римська, хороший спосіб ввести овочі в раціон найменших.

Копчені рулетики з лосося, наповнені гуакамоле

Ці фаршировані рулетики з лосося вони готові за мить, саме тому вони додають до нашого списку простих рецептів вечері. Крім того, вони є визначною закускою, яку можна подати в особливих випадках.