Це дуже складна метаболічна дієта, віком 13 днів і дуже ефективна. Зміна метаболізму настільки дивовижна, що ви можете повернутися до звичного режиму харчування через 13 днів. Під час дієти ви не зголоднієте і не збільшите обмін речовин. Метаболічна дієта допоможе вам схуднути не менше 15-20 кг.
Зараз це всі спостерігають!
Зізнання Магді Рузі: «Дивно, що я так довго мовчав
Ці знаки зодіаку краще, якщо вони ніколи в житті не об’єднуються
Тривалість дієти становить 13 днів - ні більше, ні менше!
Заборонено пити пиво, вино, їсти солодощі або жувати, оскільки наслідки дієти відразу втрачаються, ви також можете зупинитися. Це слід робити лише раз на 2 роки, оскільки це є великим навантаженням на організм
Сніданок: 1 чашка кави, один кубик цукру (обов'язково)
Обід: 2 яйця + салат 200 г. Шпинат, зварений у воді + 1 помідор
Вечеря: 200 г смаженого, але не жирного, зелений салат з оливковою олією та лимоном
Сніданок: 1 чашка чорної кави, один кубик цукру (обов'язково)
Обід: 200 грам шинки + 1 склянка кефіру
Вечеря: як день 1, плюс фрукт.
Сніданок: як 1 день, плюс 1 скибочка тосту
Обід: 2 варені яйця, 1 скибочка шинки, салат як 1 день
Вечеря: 1 варений селера (середній), 1 помідор і шматочок фрукта.
Сніданок: як день 1, 1 тост
Обід: Свіжовичавлений апельсиновий або яблучний сік, 1 йогурт
Вечеря: 1 варене яйце, 1 велика морква, миска сиру (близько 200 г)
Сніданок: 1 велика морква з лимонним соком
Обід: 200 гр. лосось/форель з лимоном, варене або смажене, 1 столова ложка розтопленого вершкового масла
Вечеря: 200 г м’яса та салату, як на 1 день, плюс 1 шматок сирої селери.
Сніданок: Як у день 1, 1 тост
Обід: 2 яйця, 1 велика морква
Вечеря: 250 г. Курка (наполовину куряча грудка), смажена на грилі або варена, салат зі шпинату з лимоном та оливковою олією.
Сніданок: 1 склянка чаю без цукру
Обід! НІЧОГО Не пийте воду, це допомагає
Вечеря: баранині ребра (200 г). 1 яблуко на грилі.
Сніданок: 1 чашка чорної кави, один кубик цукру (обов'язково)
Обід: 2 варені яйця + 200 грам вареного шпинату + 1 помідор
Вечеря: 200 г стейка, смажений нежирний, зелений салат з оливковою олією та лимоном.
Сніданок: 1 чашка чорної кави, один кубик цукру (обов'язково)
Обід: пів скибочки шинки + 1 йогурт.
Вечеря: як 1-й день, плюс будь-які фрукти
Сніданок: Як день 1, але 1 тост
Обід: 2 варені яйця, 1 скибочка шинки та салат 1 день
Вечеря: 1 варений селера (середній), 1 помідор і фрукти.
Сніданок: як день 1, 1 тост
Обід: Свіжовичавлений апельсиновий сік або яблуко та 1 йогурт
Вечеря: 1 варене яйце, 1 велика морква, 1 склянка сиру
Сніданок: 1 велика морква з лимонним соком
Обід: 100 г вареного лосося з лимоном 1 столова ложка розтопленого вершкового масла
Вечеря: 200 г стейка як 1-го дня - шпинат та сирий селера.
Сніданок: Як і в перший день, але 1 тост
Обід: 2 яйця, 1 велика морква з лимоном
Вечеря: 250 г. Курка (наполовину куряча грудка), смажена на грилі або варена, зелений салат з оливковою олією і лимоном
- Американська дієта успіху за 3 місяці 20 фунтів мінус - Блікк
- Втрата ваги на 10 кг за 20 днів 15-20 фунтів мінус два тижні за допомогою цієї метаболічної дієти
- За 3 дні ви можете схуднути на 3 кіло за допомогою капустяного супу! Помада Blikk
- Я втратила 14 кілограмів за 3 місяці завдяки цій дієті - помада Blikk - втрата ваги на 3 кг за один місяць
- 15-20 фунтів мінус два тижні з цією метаболічною дієтою Детокс-дієта