1 хв читання

тижнів

Розвиток плода

Великою подією минулого тижня стала поява волосся на тілі і, можливо, волосся. Завдяки зміцненню м’язів цього тижня, плід вже працює, щоб підняти голову та шию з вигнутого положення. З наукою випрямлення стає можливим сісти. Плід тепер також часто рухає руками і ногами. Від цієї вправи малеча могла навіть потіти, так як потові залози вже сформовані (звичайно, температура в утробі матері завжди в самий раз). Відтепер і до 20 тижня ви можете починати виявляти ознаки руху плода в будь-який час. Але не хвилюйтеся, якщо ви ще нічого не відчуваєте! Плід ще дуже маленький - приблизно. 11-12 см і 8 декаграм - відповідає розміру авокадо. Через “подушку” навколоплідних вод важко виявити рух навіть тоді.

Вагітність

Більшість лікарів рекомендують майбутній мамі спати на боці під час вагітності. Лежачи на спині може збільшити тиск на збірну посудину, яка відкривається у вашому серці: ця кровоносна судина транспортує кров назад до серця вашої матері. Крім того, біль у спині може посилити біль у спині, особливо на більш запущених термінах вагітності. Звичайно, через зростаючий животик важче спати на животі, навіть якщо ти в іншому випадку добре. Тож вам слід звикнути спати на боці. Майбутній мамі найкраще лежати на лівому боці, оскільки це збільшує кровообіг, тим самим зменшуючи шанси розвитку набряків (здуття живота), варикозного розширення вен та інших скарг через млявий кровообіг. Багато жінок вважають, що подушка для тіла на всю довжину робить сон комфортнішим. Ви також можете спробувати схрестити верхню частину ноги перед нижньою, щоб легше залишатися на боці. Гормони вагітності викликають накопичення рідини в легенях, ускладнюючи глибокі вдихи. На пізніх термінах вагітності зростаюча матка все ще «одягає її лопатою», оскільки вона чинить тиск на діафрагму, тим самим зменшуючи простір, який доступний для розширення легенів. Дихання не шкодить вашій матері або дитині, але якщо у вас проблеми з диханням, проконсультуйтеся з лікарем або медсестрою.!

Від наших експертів

"Згідно з останніми дослідженнями, приблизно на 16-му тижні плід починає чути і реагувати на звуки", - каже медсестра Аґнес Корсаш. "Приблизно через два місяці дитина зможе реагувати на голос матері!"