тортів

Новий рік і для вашої шкіри: інтенсивна 14-денна програма, щоб побалувати її на повну силу

Впорядкування графіка або складання списку покупок: коли ваш розумний годинник стане вашим помічником

Поділіться 17 найлегших тортів та десертів, щоб пропустити дієту на вихідних і насолоджуватися без провини

Підпишіться на Джареда

Догляд за лінією та підтримка різноманітного та здорового харчування - це рекомендація протягом усього року, але прихід літа збільшує наше бажання піклуватися про себе. До того ж, після тижнів ув'язнення, більше одного з нас набрали пару кілограм, і ми хочемо повернутися до своєї нормальної фізичної форми, не відмовляючись час від часу від трохи примх.

Для досягнення наших цілей та одночасно насолоди від приготування їжі існує безліч легких солодких рецептів, якими можна скрасити наші вихідні (або будь-який день, коли нам так хочеться) без жодного жалю. Візьміть до відома ці рецепти, які підкорять ваше смак і які без проблем знайдуть місце у вашій літній дієті.

Легкий чізкейк

Яким був би вибір десертів без класичного та смачного сирника? Ця полегшена версія просто обмежена, зменшити кількість цукру не відмовляючись ні на йоту смаку. Таким чином, ми отримуємо солодкий ситний десерт, який ви можете супроводжувати свіжими сезонними фруктами.

Пружина Кайзера - знімна форма, навколо, 1,8 л, чорна, сталь, 20 см

Грецький йогуртовий пиріг та знежирений свіжий сир з маком

Ми продовжуємо сир як ключовий інгредієнт цього грецького йогуртового торта та знежиреного свіжого сиру з маком. Йогурт дає можливість створювати смачні, легкі торти кремової текстури та м’якого смаку. Щоб закрити десерт і підкорити смак, можна додати вишню, полуницю, малину або ожину. Результат підкорить вас.

Яблучний пиріг за п’ятнадцять хвилин

Фруктові пироги є безпомилковими, в деяких випадках, коли ми шукаємо легкі рецепти, не важкі та ідеальні для літа. Яблучний пиріг через п’ятнадцять хвилин не має жодної основи, що робить його легшим. Крім того, це один з найпростіших рецептів для приготування цієї добірки, і ви можете приготувати його всього за кілька хвилин.

Тонкий манговий торт

Манго - дуже смачний, освіжаючий та екзотичний фрукт. Таким чином, торт з манго є ідеальним десертом, щоб закрити трапезу з друзями та родиною в літній сезон. Цей рецепт особливо хороший безпосередньо з холодильника, якщо ми враховуємо, що цегляні макарони залишаються хрусткими.

Легкі тарталетки з вишні та вершкового сиру

Якщо ми поєднуємо сир та фрукти, то на кухні отримуємо виграшну комбінацію, яка змусить закохатись не одне піднебіння. У цьому випадку легкі тарталетки з вишнею та вершковим сиром - це простий десерт, щоб побалувати себе, не сильно грішивши, оскільки основа не особливо солодка. Ключ до цього солодкого - робота з соковитою і смачною вишнею.

Форма для тарталетки або міні-кіше (10 одиниць)

Морквяний, лісовий і мигдальний торт

Крім тістечок, тістечка можуть бути гарною альтернативою, щоб завжди бути вдома і давати солодку закуску без особливого жалю. Зокрема, бісквітний торт без моркви, фундука та мигдалю ідеально підходить для сніданку з кавою, легкої закуски або для закриття трапези. Результат виходить особливо соковитим - це десерт без глютену, без молочних продуктів і без додавання білого цукру.

Фітнес вівсянка, кориця та яблучний пиріг

Ті, хто шукає рецепт білка з майже не містять жиру Але з великою кількістю смаку ви повинні спробувати цей фітнес-вівсянку, корицю та яблучний пиріг. Це досить простий рецепт для приготування, який чудово супроводжує здорову та різноманітну дієту для людей, які регулярно займаються спортом.

Tefal Delibake J1640314 - Форма для випічки 30х11 см, знімна прямокутна форма з великим дном, антипригарне покриття, легко розбирається, вуглецева сталь, 3/10 товста

Здоровий брауні

Брауні зазвичай є одним із десертів з найбільшою кількістю шанувальників, але в переважній більшості випадків це солодке з високою дозою калорій. Ця дилема закінчена із цим здоровим варіантом брауні. У цьому рецепті масло, цукор, яйця та пшеничне борошно не використовуються, тому це фантастична альтернатива для тих, хто не переносить цих інгредієнтів, і для тих, хто хоче насолодитися шматочком шоколаду без жодного жалю.

Шоколад, авокадо та банановий крем з фініками

Коли ми думаємо про шоколадні десерти, існує безліч варіантів легкого десерту, наповненого смаком. Шоколадний банановий крем з авокадо та фініками - це трохи веганське та безглютенове ласощі. Крім того, його готують швидко, не готуючи, а презентація може бути чудовою, якщо ми супроводжуємо її чимось хрустким, наприклад, фундуком, та деякими ароматними фруктами, щоб створити контраст.

Набір з 6 скляних чаш, для закусок та десертів або морозива, коктейльних келихів