Це одна з багатьох страв, яку я з нетерпінням чекаю, оскільки її імідж та реклама оманливі: назва, яка звучить здорово (травлення?), Природні символи (пшениця на фото, зелена), але ні те, ні інше. Вони не брешуть, але ти мене розумієш.

простим

Давайте подивимося його інгредієнти та харчову цінність (натисніть, щоб збільшити).

  • Почнемо з того, що клітковина, яка може містити 11% цільнозернового борошна порівняно з 51% білого борошна, є анекдотичною.
  • Крім того, вони додають пальмовий жир, і здається, що багато, що відображається в тому, що понад 10% насичених жирів, загрожує вашому холестерину.
  • А 65% за вагою - це вуглеводи, з яких майже 20% - це цукру. Звичайно, у ньому є глюкозний сироп та цукор. Щоб дати вам уявлення, на кожні два печива це так, ніби ви з’їли чайну ложку цукру.
Коротше: Борошно, жир та цукор. Як і більшість булочок та печива, я випереджаю. Вони дуже смачні, я знаю, і я не знаю, чи вони травляться, але те, що не викликає сумнівів, - це бомба. Якщо ви можете замінити їх цільнозерновим тостом з варенням (краще натуральним), ви зробите собі послугу.


(Повідомлення, спочатку опубліковане в авторському блозі "El blog de Centinel")

12 коментарів:

Яка ганьба, я щойно купив ті, що в червоній скриньці в Алькампо, і це правда, я не збираюся їх брати.

Ну, з коробкою нічого не відбувається.

Ти не маєш жодної ідеї.
Я з'їдаю сім коробок на день і нічого не відбувається, у мене немає ні холестерину, ні караколу, нічого взагалі, я важчий за бика, який робить ваги.
Єдине, що трапляється, це те, що ти лаєш як слон з діареєю, лайном або колітом, але давай, ти залишаєшся худим, як душ дядька Пако (голова, м'ячі та пахви).
Паранойя.
Всі їдять травлення .
PS: Я керівник компанії з виготовлення туалетного паперу.

Привіт, це все ще діє?
http://elcentinel.blogspot.com.es/search?q=gull%C3%B3n

Гуллон без цукру менш поганий ? І той сніданок. Без картопляного омлету буде, ні?

Що ж, "в силі", як то кажуть, "менш погані" пропозиції. Заявляючи, що час від часу їдять півники, я думаю, що це найменш погано. І трохи іспанського омлету час від часу не шкодить, набагато краще, ніж круасан чи булочка.

Звичайно, звичайно. ось що я мав на увазі. Хіба що це з блогу 2008 року, і з тих пір дощило багато!
Але моє питання. Якби я хотів дотримуватися дієти, і я хочу. А як бути з 1/2 печивом на тиждень? Що можна сказати про крупи Weetabix (83% цільнозерновий шоколад і 100 & цільнозерновий звичайний)? Ціле або знежирене молоко? Я прочитав обидва. А їсти свинину? Ейнс. стільки питань у мене є. Ваші книги MOLAN. Дослідження, які ви цитуєте, я їх люблю. але я маю сумніви. Багато ! Тому що я дотримуюсь цього нового способу харчування вже два з половиною тижні, і я схудла на кілограм перший тиждень, а відновила другий. Очевидно, я роблю щось не так !:-(

Анонім, єдина порада, яку я можу тобі дати, - це книги, це все, що я маю. Якщо ви все ще сумніваєтесь. не дивно, я теж. Їжте справжні цільні зерна, свинину та молоко, як вам подобається. І так, запасіться терпінням. Втрата ваги залежить від зайвих кілограмів, вашого метаболізму, "чутливості" до деяких продуктів. Персоналізована порада краще, ніж порада дієтолога-дієтолога.
Вітаю та дякую!