Який сенс існування всіх видів дієт та дієт у жіночих журналах? Це була б потреба? І чому вам слід негайно асоціювати зірку з ними?

місяць
-20 фунтів за 1 місяць? Каму!

Рівно 6 років тому я схуд на 12 кілограмів. До цього всі казали, що мені не треба худнути - я високий з довгими ногами, - але коли я почав худнути, вони не виграли, щоб пройти до мого дива, і всі хотіли рецепт мого дива. І це не дивно, якщо я не був настільки рішучим, мотивованим і наполегливим, що це вже було чудом.

Коли я почав говорити, що і коли я їв, вони помахали: так, це занадто важко.

Друге питання завжди було таким - перше цікавилось самим методом: і ви не голодні?

"Ні", - відповів я.

Хоча я часом був голодний. Але що я повинен сказати тому, хто вже відмовився від методу? Це, але я іноді голодую, і коли я виходжу з дому з двома апельсинами, а мої колеги їдять сосиски з помідорами, у мене буквально закінчується слина?
Що я ненавиджу запах фруктів і п’ю молоко, а не з’їдаю яблуко?

Давай! Нікому не цікаві труднощі та муки про чудеса.

Потім я знову схудла після пологів - під час вагітності мені довелося їсти більше за рецептом, оскільки я ледве набирав вагу за перші 6 місяців - потім десять…

Це почалося як інший метод, а потім стало повністю персоналізованим, без жодного справжнього дива.

Диво знову було лише сумішшю моєї сили волі та інтуїції.

Але цікаво не те, коли, як і наскільки я схуд.

Це про те, як я дивився на своє тіло до-під час-після-після.

Чи можу я сказати вам? Так само, як коли мені було 16 років.

- Мій зад занадто великий ...

- Мої стегна занадто широкі

- У мене талія непропорційно коротка в порівнянні з довгим стегном ...

За останні 20 років стало ясно, що незалежно від того, в якій життєвій ситуації я перебуваю, скільки б у мене не було кілограмів і скільки б років життя не було, моє тіло завжди така ж проблема, як і було: ніяких змін на мою думку, 12 фунтів концентрованого жиру.

Тоді чому ми хочемо схуднути?

Кожен хоче схуднути, щоб нагадувати якийсь ідеал, який живе в їх голові. Так, але звідки береться ідеал?

Якщо я хочу бути схожою на себе у віці 16 років, мені не потрібно нічого робити, бо нічого не змінилося! Я це я. Моє тіло - все те саме тіло. Однакової форми. Такі ж особливості. Більш зрілий через 20 років, але такий самий.

Ну тоді де я взяв мозок у свій момент, що хочу тіло Демі Мур.
Наступного тижня і чому я хотів Дженніфер Еністон?

Тоді як Джессіка Сімпсон, яка в даний час класифікується як ожиріння в Інтернеті, стала одним із ідеалів мого тіла?

Ну, це Я ДИВУЮ!

Як видавець газет, своїм обов’язком я звертати увагу на інші газети. Порівняно зі знанням того, як наші думки впливають на те, що ми читаємо і бачимо, я помітив, що вони також вплинули на мене, тобто вони вплинули на мене. До того ж це не добре!

Я не уявляю, якої дієти дотримується Дженніфер Еністон чи Демі Мур. Я навіть не знаю, чи був знімок Джессіки Сімпсон зроблений звідкись у минулому, чи стаття, можливо, застрягла, але я впевнений, що раптом у мене з’явилися думки про блискавичні дієти, названі на честь тих дам, які кажуть, що рано вранці наступного дня і бігти звідти, починаючи, тому що я хочу тіло, як вони.
Звичайно, наступного дня я не вставав рано, і пам’ятаю, навіть закінчив це ситним обідом.

Я просто подумав безглуздо: я порівняв своє з тілами тих, хто живе своїм тілом та своєю красою! (Подивіться лише на те, скільки у них є знаменитостей RONDA, які знехтували, зламали зовнішній вигляд і навіть не можуть їх подряпати для обкладинки ... Жодної!)

Зрештою, що спонукає когось, хто живе своїм тілом та обличчям - або дуже добре з ним виглядає - мати ідеальне тіло та обличчя, порівняно зі мною, хто є пересічною звичайною людиною?

Задайте собі питання!

Яка ваша мотивація для схуднення?

Якщо ваша мотивація виходить не зсередини, а ззовні, і мотивація недостатньо сильна, ви не досягнете успіху, ви досягнете лише максимально видимих ​​результатів, які потім повернуться назад (ефект йо-йо).

Я присвятив цілий розділ у своїй новій книзі справжній таємниці мотивації під назвою Як здійснити наші бажання? Тому я не буду детально розгортати цю тему тут, ви прочитаєте це в книзі >>

Але повернімось до теми схуднення, бо ми ще не закінчили! (До речі, майже слово в слово це стосується і набору ваги! Тільки там їсти треба не менше, а більше.)

Коли в журналі ви бачите, що до запропонованої дієти додається знаменитість чи дві особи, вони насправді допомагають у візуалізації. Просто воно вказує не в той бік.
Оскільки вам не потрібно візуалізувати тіла інших людей, ви бачите це перед собою як добрий приклад! Бо тоді ви хочете схуднути вже не заради себе, а заради когось!

Якщо ми беремо тіла інших за зразок, як за милицю, наш мозок б’є на сполох і перетинає наші дієти та дієти: ви просто не худнете, бо ваш мозок знає, що ви готуєтесь до дурості: ви ставите щось інше у фокусі, поза собою.

Коли я закінчився, правда полягала в тому, що я відійшов від порядку денного таким, яким хотів бути, і з’явилося щось зовсім інше, що не мало нічого спільного зі схудненням, тим більше з роботою чи допомогою іншим, минулого разу та для початку бізнес.

Нам не потрібно цілими днями дивитися на своє відображення і аналізувати всі менш приємні для нас прояви нашої фігури. Нам просто потрібно вкласти в мозок думку про схуднення, і тоді в потрібний момент, коли ми не крутимось на темі, не стискаємось і починаємо мати справу зі значущими цілями поруч, фунти починають спускайся. Постійно.

Що ти думаєш про це?

Ви коли-небудь пробували схуднути? Як пройшло? Який досвід ви маєте? Що ви відчували/думали під час цього?

Пов’язані статті:

19 думок про “-20 фунтів за місяць! Хай живуть зіркові дієти? "

19 і 17 років:)))))))))

“Ійлен зауважив, що той, хто кусає товстуна, той хлопець. Ось що я писав, що ти можеш мати лише добре зір ".

:)))))
Ну, це я називаю терпким гумором 😀

І не завадить дивитись на емоційний фон зайвої ваги ... Бо це може призвести до того, що хтось схудне, що б він не хотів ...

Я хотів би ще трохи пояснити у своєму попередньому дописі ...
Існує емоційна - фізична енергетична причина їжі горя і велика примуса вчитися і дотримуватися. Ця діяльність тимчасово виправляє емоційні депривації, як і куріння та вживання алкоголю ...
Можуть бути подібні причини повільного метаболізму.
І виникають заперечення щодо того, чому хтось не хоче схуднути, тому що якщо вони все-таки схуднуть, у них знову з’явиться мучительне відчуття нестачі, яке тимчасово виправляється прийомом їжі ...
Вилікуванням цих проблем може бути, наприклад, використання Методу емоційного вивільнення (ЕМТ). Це може допомогти вам назавжди схуднути, знявши почуття провини та подібні почуття.

Більше того, це також ліки, якщо хтось може зіткнутися з тим, що з ним відбувається. Для мене szh викликав таку залежність, як чужий наркотик чи алкоголь, а не солодке печиво . для хлібобулочних виробів, наприклад, хліб.
І, звичайно, завжди є виправдання, звідти ви можете знати, що хтось не зможе схуднути, висловившись. Я не такий товстий, я не так багато їм. При щоденному споживанні на 150 ккал більше за рік це означає майже 8 кілограм шкіри.?

Я бачив і читав від багатьох людей, що вони сильно схудли за допомогою класичного методу підрахунку калорій (колись випадково я випадково прочитав щоденник шеф-кухаря, вагою якого більше 80 фунтів), і все ж турбо, без відмови, дієти на кілька днів завжди є скрізь, і вони майже неймовірні, але вони продають споживчі ягоди та порошки на десятки тисяч.
Ну, тоді я думаю, що читачі/клієнти не уявляють, що насправді означає схуднення.

перш за все: всі свої вдячності опуклим і всім іншим, хто зумів скинути значну зайву вагу!

на щастя, у мене немає проблем із вагою, зараз це приблизно 173 cemtimre. Я отримую 63 фунти, і моя мета - причалити десь до 60 років. за останні 4 роки я народив 3 дітей, тому моє тіло трохи змінилося. Я набрав 13 кілограмів (почав у 55), живіт висить, стегна хитаються. Раніше я займався змагальними видами спорту, а потім готувався до вуличних гонок, у мене був дуже маленький спортивний корпус. Я завжди думав/жив здоров’ям свідомо.

для мене зайві кілограми ніколи не були естетичною проблемою, вони скоріше порушували моє почуття комфорту: я весь день у школі був у тісних, обтягуючих штанах, пізніше на роботі це було саме пекло. саме тоді я схопив черевики або купальник і зробив свою справу. У мене була смерть до того, як у мене народилася дитина, і я поверну стару форму через один-два після пологів.

Але це не зовсім так, як це сталося/відбувається ... Моя форма просто змінюється. Про швидку швидкість можна забути.

Але давайте подивимося на факти: чверть 20-кілограмового персикового варення вже відсутня в коморі, нутела виходить від дитини, суп-перлини розтріскується, мій чоловік дає мені час рухатися, але mimike волів би відкласти час чимось іншим того дня тощо. Але це було і по-іншому: протягом місяця, повністю без цукру та молока, з великою кількістю рідини, овочів, фруктів, фізичні вправи. Саме тоді я схудла на 4 кілограми.

наше здоров'я - це наш найцінніший скарб, ми повинні дбати про нього:
* носити лише зайві кілограми надзвичайно напружує організм, як ніби носити з собою всюди рюкзак 5/10/15 фунтів.
* зв’язки та суглоби можуть бути пошкоджені при перенесенні зайвих кілограмів.
* вісцеральне ожиріння/діабет/високий рівень холестерину/серцево-судинні скарги, все це пов'язано з надмірною вагою, але це вже було описано стільки разів.

Цим пацієнтам лікування туберкульозу коштує величезної кількості, хоча захворювання часто є наслідком неправильного харчування/способу життя. (те саме стосується курців та алкоголіків, але це різні макарони) таке слово, як сотня: Я злюся на своїх ближніх, які ведуть спосіб життя, що руйнує здоров’я. тим, хто готовий витрачати щомісяця величезні суми на шкідливі для здоров’я речі - перекуси, не стежити за темою, і в той же час бути менш готовими фінансувати свої хвороби внаслідок руйнівного способу життя самостійно. результат: перевантажена охорона здоров’я, порожня каса туберкульозу, листи очікування тощо.

Поінформованість є ключовою і тут. Справа в гармонії, просто не гойдайтеся за межі, де для фунтів тим важливіше знизитися ... Оскільки фунти не мають значення в нашому житті порівняно з тим, на що вони дійсно повинні розраховувати.

Дієти - це велика справа. Я навіть не знаю, скільки диво-зцілень я вже читав раніше, я думаю, ти це робиш. Якби була панацея, вони б не виводили ще одну на тиждень, ні?
Насправді працюють лише мотивовані, довгострокові речі, адже якщо ви зупинитесь, повернеться більше (ефект йо-йо)!
Мотивації може допомогти хороший рух - не самокатування - а танці, йога, гімнастика, біг, все, що робиться з любов’ю та насолодою. Навіть якщо ви не спалите стільки калорій, простіше перестати їсти.

У Мінерві також буде рух, сподіваюся 🙂

Крішта, чи не напишеш ти про це? 🙂

Звичайно, щасливі! і ви цим удостоєні 🙂

вибачте за написання ...:)

У мене не надто багато ваги, але існує ідея, що я виглядаю дуже добре, коли маю вагу близько 60 фунтів. Чому я приклеюю нігті до цього числа? Бо коли мені було 60 фунтів, мене постійно хвалили за те, як я добре виглядаю. Зараз у мене 68 фунтів, і мене ніхто не хвалить. Звичайно, я намагаюся ігнорувати той факт, що коли мені було 60 фунтів, це був період мого життя, коли я мав більше часу на себе і одягався по-іншому. Неважливо, чи одягнена жінка на роботу чи на дитячий майданчик. 🙂 Я даремно знаю, що вони хвалили мене за зовнішній вигляд, тоді загальний ефект був дуже хорошим, і не моя вага мала значення, але я хочу, щоб ця вага весь час.

Анді, але також додайте, що ви народили дітей і в очах людей/знайомих ви вже не симпатична жінка, а симпатична мати:)) Хто ясно, що вона добре виглядає, зайве говорити 😀

Це правда, але так добре іноді чути 🙂

Це дуже правда! Для нормальної, звичайної (героїчної) жінки найголовніше - не бути у формі бомби. Діти, робота, стосунки важливіші ...

Однак, якщо ми обробляємо речі на їх місці і не хочемо робити так, як це найважливіше, ми можемо знайти згаданий баланс.

Енді, як маму набагато важче хвалити, але коли вони хвалить, це падає набагато краще ... Тож удачі!

Коментарі закриті.

Місія

Самосвідомість, формування впевненості в собі, поради щодо зміцнення сили, стратегії подолання життєвих практик, формування мислення та ставлення, мотивація, натхнення та багато-багато корисної інформації, щоб завжди бути Дружиною героїв у вашому житті та ніколи просто не стати жертвою долі. Будь теж жінкою-героєм!

Головний редактор сайту - Vidi Rita

Статті

Коментарі

  • Вільгельм Х. Марта - Ранні ознаки вагітності
  • HősNők.hu - Ранні ознаки вагітності
  • Takács Barbi - ранні ознаки вагітності
  • Терна Барна - Ранні ознаки вагітності
  • HősNők.hu - Ранні ознаки вагітності

VidiRita.com

  • Написання романів - У дорозі - Фенікс: Але вони йдуть на стільки?
  • Написання романів - У дорозі - Фенікс - Поза категорії
  • Написання роману: У дорозі - Фенікс - Прокляття написання роману?
  • Роман: У дорозі - Фенікс - остання обкладинка
  • Написання роману: У дорозі - Фенікс - виправлення та слова до вигнання
  • Написання роману: У дорозі - Фенікс - Чому я покинув черговий роман?
  • Написання роману: У дорозі - Фенікс - що таке відчуття закінчення роману?
  • Написання роману: У дорозі - перша фаза дизайну обкладинки Фенікса
  • Роман: У дорозі - Фенікс - сірий звичайний
  • Роман: У дорозі - Фенікс - Початки

Креативне письмо

  • Краще півкуля Творче письмо - Краще півкуля Роман
  • Творче написання книги
  • Що таке креативне письмо?
  • Креативне письмо
  • Завдання для творчого письма
  • Розвиток творчості в шкільному віці
  • Як розвивати креативність?
  • Творчий письменник
  • Що таке творчість?
  • Всесвіт - Книга проекту "Книги громад"

Копірайтинг Ritart

  • Сила мемів у лідерстві на ринку
  • Сила мемів у побудові ринку
  • Голуби і черепашки - або адаптація компанії, яка вижила, та мемів
  • Егоїстична компанія - стратегічні фонди для тих, що вижили
  • Дев'яте поле бою
  • Фатальна помилка, яку пекельно легко зробити і може навіть скинути лідера ринку з трону ...
  • Як створити мультиверс в Інтернеті для своєї компанії, свого бренду? (І чому?)
  • Ви хочете бути копірайтером? Чекаємо на команду!
  • Хороший текст реклами, хороший текст реклами
  • Текст вакансій - Як написати ефективний текст вакансій?

ihirek.hu

Теми

  • Материнство
  • Бізнес
  • Самовпевненість
  • Спосіб життя
  • Модний стиль
  • Захворювання здоров’я
  • Езотерика
  • Розвиток
  • Рекомендація щодо фільму
  • Виховання дітей
  • Блоги HeroWomen
  • Права півкуля
  • Кар'єра
  • Книги
  • Екологічна обізнаність
  • Поширений роман
  • Душа
  • Мінерва
  • Жіноче самопізнання
  • Фінанси
  • Позитивне мислення
  • Практики
  • рецепт
  • Рецепти
  • Посилання на RitArt
  • Зустріч
  • Технологія
  • Вагітність
  • Підприємець
  • Думка

Мотивація, натхнення, корисні поради та чудовий матеріал для читання для жінок