Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму.
Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути! Ви потрапляєте в уразливу категорію, і вам слід якомога швидше розпочати дієту!
Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня небезпека. Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря!
Втрата ваги на 20 кг займає 5 місяців. Можна очікувати, що ще більша вага зайвої ваги буде втрачати до півкілограма на тиждень - це може бути перевищено максимум за перші тиждень-два, коли надмірно затримана вода видаляється на додаток до жиру.
Швидша втрата ваги не є стійкою в довгостроковій перспективі, і при поспіху втрата м’язів стає все більшою частиною втраченої ваги, що призводить до уповільнення обміну речовин та підвищеного ризику ожиріння. Вам набагато краще вибрати стійку програму, яка не голодує вас і уникати небезпечних, шкідливих крайнощів. Втрата ваги за три місяці Якщо ви дотримуєтесь тверезого плану, це не означає, що ви не зможете досягти з ним вражаючих результатів.
Незважаючи на те, що ви будете худнути трохи повільніше, коли будете постити, кінцевим результатом буде здоровіше, твердіше тіло, а тим часом ви зможете виробити звички, які допоможуть вам зберегти набрану вагу. За три місяці до літа ви не зможете заробити фунт, але можете, і ви побачите його вдосталь.
Успіхи, досягнуті за три місяці, ми показуємо на фото!
- Ціна перекусу - За цей час ви можете обробити 3 невеликі печива Femcafe
- Абсолютний рекорд Ніколи раніше стільки Tesla не продали за 3 місяці - електрики
- 20 кг мінус за 12 тижнів Можна було б скинути 20 кг за один місяць
- Втрата ваги на 7 кг за 2 місяці; Ліки та лікування
- За 8 місяців ця жінка схудла на 90 кілограмів