Культивується майже у всьому світі редька (Raphanus sativus, (що належить до сімейства Хрестоцвітних, таких як брокколі або капуста), присутній у салати поряд з морквою, помідорами, сиром ... Це має великі переваги, про які ви можете не знати, ось чому я перелічую десять із них нижче. Залишайтеся з ними!

1. Він відомий як один з продуктів харчування проти старіння більш потужний.

два. Оскільки вона є великим виробником колагену, серед іншого, редька допомагає вам і вашим цвях як ти волосся рости здоровішими та сильнішими, дбати про своє шкіри і вашого здоров'я порожнини рота і запобігає болю від суглоби Y м’язи.

3. Це допомагає триматися подалі від різних видів раку, таких як рак товстої кишки. З якої причини? Метантіол, який він містить.

редьки
4. Ви страждаєте від порушення травлення або диспепсія? Вживання редьки допоможе вам впоратися з ними. Крім того, він нейтралізує шкідливі бактерії, відповідальні за наявність газів, метеоризм ...

5. По-п'яте, я повинен також зазначити, що він має жовчогінні та жовчогінні властивості, тому його вживання також рекомендується для догляду за печінка, більше, якщо це пацієнти з печінковою недостатністю.

6. Ці речовини також роблять його чудовим союзником проти порушення дихання як бронхіт або грип.

7. Він ідеально підходить для управління гіпертиреоз, оскільки він має ізотіоціанати, які зменшують вироблення гормонів щитовидною залозою.

8. Очистіть своє тіло, запобігаючи появі целюліт.

9. Через своє багатство клітковини та низьку калорійність, редька є сечогінна їжа може допомогти вам закінчити затримка рідини. І звичайно, це задовольняє, дозволяючи їсти менше.

10. І останнє, але не менш важливе, я кажу вам, що вживання редьки під час вагітність Він має багато переваг, оскільки врівноважує гормони, детоксикує організм, покращує овуляцію та запліднення ...

У будь-якому випадку, майте на увазі, що дуже важливо добре промити його теплою водою, щоб усунути всі бактерії або паразити та уникнути зараження.

Ви часто їсте редьку? Скажіть мені в коментарі!