Мода/Спосіб життя

Рейтинг читачів

знали

Більшість з нас люблять спати, і хоча ми найбільше протестували проти цього в перші роки, з часом ми можемо все більше оцінювати кількість годин, проведених для сну. У старшій школі цього може здаватися недостатньо, але з роками нам доводиться звикати до ідеї відпочити наступного разу, можливо, навколо пенсії чи максимум у труні, коли наше життя закручується.

Ми всі знаємо його важливість, але ви знали ці 20 речей?

1. Ми проводимо третину свого життя - тобто близько 25 років - сплячи.

2. Найдовший час, коли вони переживали без сну: 11 днів. Це тримає рекорд. Така кількість недосипання - це вже надійний шлях до психозу.

3. Сон менше 7 годин на день зменшує тривалість життя. Отож, крім красивого сну задля збереження краси, для нашого здоров’я корисно також давати нашому тілу достатній відпочинок вночі.

4. Лише половина мозку дельфіна спить, тоді як інша не спить і працює. Вони практично навіть не сплять, бо дихання робиться свідомо. Тож якби вони заснули, то потонули б.

5. Коли ваше тіло не висипається, ваша маса тіла може набрати 0,9 кг за 1 тиждень через відсутність сну. Ваш апетит значно зросте, особливо для фаст-фуду, і вам важче буде засвоїти споживання калорій.

6. Як щодо того, щоб ти прокинувся, стукаючи у своє вікно? До того, як були винайдені будильники, стукачі ходили будити клієнтів. Стукачі стукали у вікно у призначеному місці довгими палицями, поки людина не прокинулася.

7. Равлики можуть спати до трьох років.

8. Більшість людей можуть стояти 2 місяці, не приймаючи їжу, але лише 11 днів без сну.

9. Спати на робочому місці - загальноприйнята річ в Японії, і це навіть розцінюється як ознака виснаження від важкої праці. У багатьох місцях є окремі кімнати, де можна заснути, і вони навіть беруть це з добрим ім’ям.

10. Видри сплять за руку, щоб вони не дрейфували поруч.

11. Дисанія - це стан, коли нам вкрай важко вставати з ліжка вранці. Хоча це здається більш нормальним, це не так?

12. Місячний стан також сильно впливає на наш сон. Під час молодика ми можемо відчути поліпшення, а під час повного місяця важче мріяти в наших очах, а якість сну також погіршується.

13. У Тибеті багато монахи випрямляють спину, сплячи сидячи.

14. В Англії половина опитаних пілотів зізналися, що вони вже заснули, керуючи пасажирським літаком.

15. Кішки проводять 70% свого життя уві сні.

16. Спогади посилюються під час сну, і в багатьох випадках глибокі кишені підсвідомості переймають владу над нашим розумом.

17. Кролики часто сплять із відкритими очима. І цей кролик, можливо, впав у транс на відео нижче.

18. Джон Леннон іноді відпочивав втомлений день у старій труні. Менеджер "Бітлз" повідомив, що труна була в барі під назвою "The Jacaranda", і Джон часто дрімав у ній, просто для розваги.

19. Пізніші уроки в школі сприятимуть спокійному сну, тим самим покращуючи функціонування функцій денного життя, таких як здатність концентруватися.

20. Гіперсомнія є протилежністю безсоння, насправді аномальна сонливість. Ті, хто страждає цим, постійно сонливі і не можуть досягти цього з меншим сном, ніж їхні потреби.